Recept na vyrezávanie ducan

Mnohí sa čudujú: je možné skombinovať Ducanovu diétu a pôst?
Odpovedám - ťažké, ale dosť skutočné!
Navrhujem vyskúšať prvý recept z mojej série chudého pečenia.
Hrnček na čaj z Ducanu s plodmi goji - veľmi šťavnatý, jemný a voňavý!

recept

Ducan carving

Kuchár

Ducan carving Pripravte sa bez problémov!

Na začiatku procesu varenia namočte bobule goji do trochu teplej vody. Nie horúce!

Po chvíli vypustíme vodu z bobúľ. Stlačte bobule.

Pridajte sirup k bobuľám.

Ak nemáte sirup - žiadny problém! Nahraďte ho 3-4 lyžicami. lyžicu minerálnej vody s niekoľkými kvapkami bobuľovej príchute (čerešne, jahody, maliny atď.)

Pomocou mixéra rozdrvte bobule na stav „džemu“ - kúsky bobúľ by mali zostať

Teraz pripravte cesto na Dunajský perník.

Vložte všetky prísady do misy.

Všetky prísady na cesto sú hotové.

Do hlavných ingrediencií pridajte čajové lístky, goji a 2 polievkové lyžice.

Mixérom rozmixujeme dohladka.

Cesto sa ukáže ako zaujímavá konzistencia - trochu tvárna. Malo by to tak byť

Cesto rovnomerne rozložíme vo forme.

Je lepšie zvoliť tvar s malým priemerom (mám 18 cm), inak dostanete palacinky, nie palacinky

Rúru sme predhriali na 180 ° C.

Ak vaša rúra pečie iba v konvekčnom režime, znížte teplotu na 160 ° C.

Pečieme 25-30 minút podľa tvaru.

Pripravenosť kontrolujeme špáradlom (na ňom by nemali byť stopy testu)

Formu ihneď vytiahnite z rúry. Šírenie Dukánsky perník Položte na mriežku a zakryte čistou kuchynskou utierkou.

Necháme úplne vychladnúť. Bude to pekné Ducane chudé pečenie!

Perník je voňavý a šťavnatý!

Po niekoľkých dňoch sa ani nestarne, ak ho budete držať v bežnom papierovom vrecku alebo pergamene.

DOBRÚ CHUŤ!
A aby ste pre tento recept rýchlo vytvorili galériu svojich majstrovských diel:
OPRAVTE FOTO V KOMENTÁroch!
Som VKontakte https://vk.com/tatoshkina_k
Som na Instagrame http://instagram.com/tatoshkina_k

Buďte prvý, kto sa dozvie o Ducanovej strave

Hovorím o povolených potravinách, zmenách stravovania, nových receptoch na hlavné jedlá a sladkosti, zdieľam skúsenosti s chudnutím a odpovedám na otázky.

Informačné vestníky obsahujú aj zľavy na moje koláče.