Palacinky s banánom
Kvôli banánu je vhodný iba čiastočne, mal by však fungovať aj v športový deň.
Recept na palacinky je na palacinku s priemerom asi 25 až 30 cm.
-
Ingrediencie:
-
Tu si môžete cícerovú múku objednať priamo online:
Cícerová múka Bauckhof, balenie po 2 (vrece 2 x 350 g) - bio
Cícerová múka Rapunzel, pražená, 1 balenie (1 x 500 g) - bio
Príprava:
Vezmeme misku na mixovanie a dáme do nej našu cícerovú múku. Do tej istej misky dáme naše vajíčko a malú štipku soli. Potom vezmite vidličku a vajíčko s cícerovou múkou dobre rozmiešajte.
Z banánu odstránime šupku a rozdelíme ju na kúsky, ktoré pridáme do nášho cesta.
Teraz je ten pravý čas na náš tyčový mixér - týmto dobre premiešame/vymiesime naše cesto, kým to celé nebude vyzerať ako bežné cesto na palacinky (pozri obrázky).
Teraz dáme trochu oleja do panvice a zohrejeme ho na sporáku. Akonáhle je panvica rozpálená, pridáme na panvicu naše cesto na palacinky. Toto vyprážame z oboch strán, kým nie je zlatohnedé.
Keby teraz vyhovovala iba Nutella ................
Zaujímavé odkazy BodyChange:
BodyChange DVD na Amazone: 10-týždňové DVD BodyChange®
„Robím vám sexy kuchárku“ na Amazone: Najlepšie recepty
Oficiálna stránka BodyChange: Schudnite teraz s trénerom Detlefom Soostom
- Body Change Recipes Klobásový šalát; Melo; s druh; Recepty na zmenu tela
- Recepty na zmenu tela Vyprážaný baklažán - recepty na zmenu tela
- Zmena tela od Detlefa D! Soost testované od roku 2016
- Jablkové a banánové recepty recepty šéfkuchár
- 50 receptov na raňajky, banán - strana 4