rodina

Dôležitým bodom v úspechu vášho projektu bez cukru je prijatie vašej rodiny.

Áno, čítate správne, prijatie - nemusíte s tým súhlasiť!

Možno si teraz myslíte:

„Ale prečo, urobím to aj pre teba!“

Áno, je to skvelé a správne, ale predstavte si, že by váš manžel prišiel domov a povedal:

„Zlatko, informoval som sa, od dnes žijeme ......“

Predstavte si, že by to bolo o veciach, ktoré najradšej jete. Ako si myslíte, že?

Keď sa pozriem späť na svoje stravovacie návyky, som veľmi rád, že som nikdy nebol nikým „nútený“. Stále si dobre pamätám na príhodu v jednom z mojich kurzov výživy. V tom čase som bol vegetarián a jeden účastník uviedol, že jeho manželka je vegánka. Doma sa opakovane hádali, ako kŕmiť deti. Moje myšlienky, keď som uvažoval o vegánskej výžive:

„Ale môžeš tiež všetko preháňať!“

Keby mi vtedy niekto povedal, že o dva roky budem sám vegánom, pravdepodobne by som im ukázal vtáka. Len som nebol pripravený. Nevidel som zmysel seba vegánskeho spôsobu života a možno by som sa nikdy nestal vegánom, keby ma na to niekto naliehal. Od určitého veku je výživa proces, ktorým si musíte prejsť sami. Jedlo je niečo veľmi osobné a nič nie je nepríjemnejšie ako ľudia, ktorí vám chcú jedlo nanútiť. Misionári a ukážte mi, ako zle sa oproti nim stravujem.

Ako môžete ovplyvniť bez prozelytizácie?

V skutočnosti je to celkom jednoduché! Úškrn, viem, že to nie je také ľahké, ale napriek tomu musíš ísť príkladom! Buďte vzorom, neobracajte sa na vieru, vytvárajte skvelé veci bez cukru a všetci to zjedia! Nie samozrejme cez noc. Každý deň však o niečo viac. Závisí to samozrejme aj od veku. Malé deti sú ľahké, tínedžeri a muži sú odolnejší voči radám. Aby som vám to uľahčil, rozdelil som svoje tipy do vekových skupín.

Zaobchádzanie so sladkosťami bez zákazov