Rozmery top modelu Štíhle modely „Victoria’s Secret“: To je to, čo skutočne jedia

Priznávame to: postavy modeliek „Victoria's Secret“ sú jednoducho závideniahodné. Ale pre túto postavu, ktorá by si myslela opak, musí urobiť tiež veľa. Prezradíme výživové tajomstvo modelov a predstavíme vám ich jedálniček.

Existuje veľa modelov, ale aby ste sa stali modelkou so značkou dámskeho spodného prádla Victoria's Secret, musíte mať bezchybné telo. Problémové oblasti sú samozrejme absolútnym zákazom. A obyčajná štíhlosť zvyčajne nestačí . Dôležitá je aj fyzická zdatnosť. Modelky sa musia na móle ladne pohybovať na vysokých podpätkoch a na veľkých módnych prehliadkach musia mať na pleciach slávne krídla „Victoria's Secret“. Koniec koncov, tieto môžu vážiť až 15 kíl.

Diétny plán bez laktózy vo Victoria's Secret

Aby boli modelky v top forme na veľkých módnych prehliadkach, musia trénovať obzvlášť tvrdo. Športujete dvakrát denne v podobe kardio tréningov, bežeckých tréningov a silových cvičení. Sprevádzajú tiež osobných trénerov a modelkám poskytujú špeciálnu stravu. Z ponuky modelov sú vynechané najmä mliečne výrobky.

Fitness tréneri a odborníci na výživu sa odvolávajú najmä na výsledok lekárskej štúdie, ktorý bol zverejnený v odbornom časopise „European Review for Medical and Pharmological Sciences“. Vedci zistili, že 75 percent populácie malo zdravotné problémy s konzumáciou mliečnych výrobkov, napríklad s intoleranciou laktózy. Môžu tiež spôsobiť bolesti brucha, plyn a hnačky. Aby sa tomu zabránilo, sú z jedálnička modeliek „Victoria's Secret“ odstránené mliečne výrobky. Modelka, ktorá nosí spodnú bielizeň alebo bikiny, nesmie mať nafúknuté brucho.

Modelová výživa: tri jedlá, veľa vody a zdravé občerstvenie

Všetky modely „Victoria's Secret“ jedia tri jedlá. Tie začínajú chutnými raňajkami, ktoré zvyčajne pozostávajú z vajec, jogurtu s granolovými alebo chia semiačkami, kaše alebo avokáda. Povolené je aj ovocie s nízkym obsahom sacharidov.

V čase obeda si modelky pochutnávajú na vynikajúcom šaláte, ktorý je možné kombinovať s chudým mäsom (kuracím alebo morčacím), rybou alebo vajcami. Väčšina modelov „Victoria's Secret“ rada používa ako občerstvenie orechy (ale prírodné, nie solené), sušený hrášok, cherry paradajky alebo nízkokalorické smoothie. .

Večera by tiež mala pozostávať zo zeleniny alebo šalátu s prílohami bohatými na bielkoviny. Mnoho modelov prisahá na jedno avokádo denne, pretože je nielen chutné, ale aj veľmi zdravé. Dobré sacharidy sa dajú použiť aj v malom množstve . Tie sa nachádzajú v ovocí, sladkých zemiakoch a quinou.
Nehovoriac o vode. Modely „Victoria's Secret“ vypijú až štyri litre vody denne, pretože to pred jedlom zasýti, vyplaví nepotrebný telesný tuk a zlepší pleť.

Modelka „Victoria's Secret“ sa v určitých časoch naje

Cukor, sacharidy, jedlá pripravené na konzumáciu, mliečne výrobky, alkohol - to všetko je vyňaté z jedálneho lístka. Odborníci na výživu a osobní tréneri však pripisujú dôležitosť aj dennej dobe, kedy ľudia jedia. Nezáleží len na tom, čo a koľko zjete. Je tiež veľmi dôležité, aby medzi večerou a raňajkami bola dlhá doba. Jeden hovorí o takzvanom „prerušovanom pôste“. Najsľubnejšie výsledky by sa dosiahli, keby sa nejedlo desať až šestnásť hodín. Telo potom hľadá energiu vo vlastných tukových zásobách.

Všetko to znie ako veľmi disciplinovaná strava a životný štýl. Našťastie to nemusíme robiť každý deň. Neubližuje však, ak si z jedálnička modeliek vyzdvihneme jeden alebo dva tipy.