Schudnite pomocou Dukanovej diéty

Môžete pomocou dukanovej diéty dosiahnuť požadovanú váhu rýchlo a bez návalov hladu? Testujem to!

Štvrtok 31. mája 2012

30. mája 2012 - 24. deň

Ukázalo sa teda, že moja hnačka bola úplne normálna, hlúpa gastrointestinálna infekcia. Našťastie vystúpil iba krátko. Tu v regióne Aachen je v súčasnosti postihnutých pomerne veľa ľudí. Len v našej spoločnosti bolo cez víkend niekoľko chorých.

Ale opäť som v poriadku a je do toho zahrnutá aj moja aktuálna váha 56,9 kg Čiže 900 g do cieľovej hmotnosti a teda zmena na fázu 3. Hach, akosi sa už teším na ďalší chlebík, aj keď je povolené iba celozrnné.; o) Už takmer nemám chuť na sladké.

Inak mi premenlivé počasie stále prekáža v obehu a často sa mi točí hlava. Musím sa aj tak popasovať s nízkym krvným tlakom a počasie je smrteľné. Aspoň dúfam, že sa mi závrat z krku nevráti. * grml *

Pozajtra som pozvaný na akciu varenia u operátora nášho počítačového centra a bolo by samozrejme skvelé, keby som mohol zjesť aj pár sacharidov. Dúfam, že jedlá, ktoré varíme, neobsahujú príliš krémové prísady. V opačnom prípade pravdepodobne okamžite dostanem hnačku, pretože moje telo už nie je zvyknuté. Som zvedavý a budem sa hlásiť.

Tu je ďalší recept na ovsené otruby:

2 lyžice ovsených otrúb
2 lyžice nízkotučného tvarohu
1 lyžička prášku do pečiva
1 vajce
(Sladidlo - ak majú byť závitky sladké)

Všetko premiešajte a vložte do plastovej formy (lepšie: silikónová forma). Potom ho vložte do mikrovlnnej rúry. Pečili ich dnes 6 minút na 600 wattov. Ale zdá sa mi lepšie piecť ich kratšie, ale pri vyššom výkone. Podám správu o optimálnom čase a príkone. Nesladené chutia výborne so šalátmi a sladké samozrejme ako raňajky.; O)