Schudnite s hypnózou: Ako dosiahnuť požadovanú váhu a udržať si ju natrvalo

Takmer každý druhý Nemec chce schudnúť. Najmä ženy vyskúšajú množstvo diét - často však bez trvalých účinkov. Môže to byť spôsobené blokádami v podvedomí - ktoré sa môžu uvoľniť pomocou hypnózy.

Ak chcete schudnúť, musíte odstrániť blokády v podvedomí.
K tomu môže pomôcť hypnóza.
Hypnoterapeut vysvetľuje, ako môže prebiehať zodpovedajúca relácia.

Konečne leto! Konečne čas na bikiny a plavky! Pre mnohých Nemcov je to hrôza: Podľa prieskumu Allensbachovho inštitútu pre demoskopiu by 45 percent opýtaných chcelo schudnúť - vrátane viac žien ako mužov. To sa zvyčajne pokúša s akoukoľvek diétou: od Atkinsa po Paleo až po pôst s proteínovými nápojmi. Úspešnosť je bohužiaľ zriedka dlhodobá.

Kim Fleckenstein ako hypnoterapeut a tréner meditácií chce osloviť čo najviac ľudí. Preto má nielen prax v Mníchove, ale ponúka aj online kurzy, ako aj programy na počúvanie hypnózy a meditácie.

Vo svojom podcaste „Self-runner“ tiež vedie meditačné semináre, píše rady a odhaľuje tipy na život, ktorý si určí sám.

Štúdia výživy Techniker Krankenkasse pre kampaň „Jedzte, Nemecko?“ Ukázala, že šesť z desiatich diét má klasický jo-jo efekt. Po krátkom čase bola váha účastníkov rovnako vysoká ako predtým - alebo dokonca vyššia.

Prečo vám hypnóza môže pomôcť pri chudnutí

Čo je to Väčšinou na našej psychike. Pretože hrá hlavnú úlohu pri rozvoji nezdravého stravovacieho správania. Naše podvedomie tiež ukladá procesy, ktoré pre nás nie sú dobré, ako správne a potrebné - a tie potom bežia automaticky. Logikou alebo krátkodobými diétami sa nedá nič zmeniť. S hypnózou áno.

Pomocou relaxačnej metódy starej tisíce rokov môžu postihnutí získať dôležité informácie o tom, čo znamená ich prejedanie sa. Napríklad, ak niekto nedokáže zvládnuť určité životné situácie a cíti v dôsledku toho nepríjemný tlak, je tento nepríjemný pocit veľmi často kompenzovaný prejedaním sa. Láskavosť, stres, pochybnosti o sebe - pocity ako tieto môžu byť spúšťačmi.

Ak chcete spoznať silu hypnózy, je najlepšie požiadať dôveryhodného praktického lekára o vhodného terapeuta.

Náš Sprievodca PDF vám ukáže, ako môžete úspešne schudnúť pomocou vôle, rituálu a sily myslenia.

Takto môže prebiehať relácia

V súvislosti s hypnóznym sedením môže terapeut ísť rôznymi spôsobmi. Môže vás napríklad viesť k vášmu „toku života“, ktorý preteká podvedomím. Zistíte, ktoré blokovania spôsobujú hromadenie vody - a môžete ich odstrániť. V blízkosti brehu rieky dávajte pozor na kamene rôznych veľkostí, ktoré potom priraďte k situáciám, ktoré vás doteraz zaťažovali. Tieto kamene potom raz a navždy zakopete alebo odhodíte ďaleko.

Podvedomie neposudzuje, či boli vaše blokády odstránené iba symbolicky týmto spôsobom. Registruje novo získaný a lepší pocit, ktorý potom internalizuje. Vďaka tomu budete na budúce typické spúšťacie situácie reagovať pokojnejšie a pokojnejšie ako predtým. Keď budete pokojní a uvoľnení, budete mať opäť cit pre to, čo vaše telo skutočne potrebuje. A o koľko skôr je vlastne už plný.