Chcete rýchlo schudnúť pomocou „rýchleho občerstvenia“? Áno, funguje to!

Niečo mať Schudnite rýchlo a rýchlo robiť navzájom? „Rýchla“ vec vo výžive! A práve preto môže rýchle chudnutie fungovať aj s rýchlym občerstvením.

Známe zo SAT.1 raňajkovej televízie. ZAMERAŤ. RTL bod 12. OBRAZ .

rýchle

Schudla som 50 kíl - Môžete si prečítať moju elektronickú knihu/PDF (ideálne pre váš mobilný telefón),
ako to zvládneš bez hladu + moje najlepšie recepty + veľa trikov + tipy!
Stiahnuť ▼ kniha (iba 9,95 € PayPal) || Stiahnuť ▼ Recepty (2,99 € Paypal)

Ale: Nemyslím McDonalds a hamburger. Ale rýchle občerstvenie v doslovnom zmysle - rýchle občerstvenie. A síce príprava na domácom sporáku večer alebo na obed. Môžete konať „takmer“ rýchlo - a ak môžete schudnúť, pretože strava je tiež zdravá, s nízkym obsahom sacharidov, nízkym obsahom tuku a nízkym obsahom kalórií, potom Rýchle chudnutie a rýchle jedlo patria k sebe (každý ma môže sledovať, niekedy píšete veľmi mrzuto;)))

Aby som to podrobnejšie vysvetlil ... Lars na Facebooku uviedol: „@Minus fifty: Takže vaše recepty sú skutočne„ späť ku koreňom “... Prinajmenšom keď ich varíte, nemali by byť žiadne ťažkosti;-)“ A viem, čo je zač. znamená. A síce, že moje večere pochádzajú z rýchlej kuchyne a nemajú nič spoločné s vysoko prepracovaným kuchárskym umením.

Ale to bol presne môj prístup, moje riešenie problémov. Pretože predtým, ako som začal rýchlo chudnúť - ako viete, 50 kíl za 9 mesiacov - to bolo vždy o rýchlej príprave jedla na večeru alebo na obed a zasýtení sa tým. Rýchle riešenia boli vždy niečo vyprážané alebo vyprážané. Od pečeného rezňa až po hranolky - tak rýchle občerstvenie bolo doma obľúbené. To ma stučnilo.

V dostupnom časovom rozpočte sa však nič nezmenilo. Na večeru a určite nie na obed nemám čas listovať kuchárskymi knihami, študovať recepty a tráviť 2 hodiny pri sporáku. Alebo dokonca postarať sa o Weight Watchers a ďalšie programy ... Takže aj keď túžba po rýchlom chudnutí bola taká veľká, doba dnes jednoducho nebola a nie je. Jediný spôsob, ktorý som opustil, bolo teda vykúzliť na večeru skutočne rýchle a nekomplikované jedlo s nízkym obsahom sacharidov, nízkym obsahom tuku a nízkym obsahom kalórií. Takže v podstate ‘Fast Food’. Áno, z časového hľadiska sa to skutočne stalo, vajcovité vlnené mliečne ošípané: rýchle občerstvenie na rýchle chudnutie.

No, čo mám robiť - nemal som čas tráviť veľa času v kuchyni a kvôli športu, ktorému som sa predtým nevenoval a teraz kvôli túžbe rýchlo schudnúť, je to tiež na dennom poriadku a teda aj na harmonograme stál, mal som ešte menej času. Takže som bol nútený „vykúzliť“ rýchlu kuchyňu s jednoduchými ingredienciami a nekomplikovanými receptami.

A tak je výsledok jednoduchý, rýchly, ale z môjho pohľadu skutočne efektívny a predovšetkým fungujúce recepty. Takže s tým povestným rýchlym občerstvením som skutočne mohol rýchlo schudnúť.