Geizkragen.de - Časopis - Zdravie

Štvrtok, 22. júla 2010 Ach nie, bikiny sú tento rok príliš krátke! A čo páni tvorstva? Hodia sa vám ešte plavecké šortky alebo vás guma zovrie v bruchu? Keď najneskôr príde jar, uvedomíme si náš zimný tuk a nechceme nič iné, ako sa ho čo najrýchlejšie zbaviť. Ale ako? Aká strava je vhodná?

Apotheken Rundschau nie je iba „bravom“ pre dôchodcov, ale pomáha aj malým i veľkým dosiahnuť požadovanú váhu. Tréner chudnutia, bezplatný program chudnutia lekárne Rundschau s osobným poradenstvom, bol vyvinutý v spolupráci s univerzitou v Göttingene a bezpečne vás dostane na správnu cestu k zdravému chudnutiu. Pretože nejde o bleskovú diétu, ktorá nevyhnutne vedie k takzvanému jo-jo efektu, ale o zdravé a dlhodobé chudnutie. Priemerný úbytok hmotnosti účastníkov programu chudnutia 12 týždňov po začiatku je minimálne 5 kilogramov.

Každý týždeň môžete očakávať novú tréningovú jednotku, ktorá vám ponúkne základné vedomosti o udržateľnom úspechu pri chudnutí. Raz týždenne tiež dostanete osobné hodnotenie s tipmi a trikmi na nasledujúci týždeň.

Nebojte sa, samozrejme, že nemusíte hladovať! Šikovné jedlo je žiadané a pomôže vám viac ako 10 500 chutných receptov. Môžete tiež zverejniť svoje vlastné recepty na chudnutie. Na fórach trénera pre chudnutie si môžete vymieňať nápady s ostatnými a navzájom sa motivovať, aby sa ďalej zúčastňovali na programe chudnutia. Účasť je bezplatná.