Schudnite - zoštíhlite - ukážte svoju postavu v bikinách

Zimný čas zvyšuje čas. Počasie je zlé, vonku chladno a nepríjemne.

Nemáte chuť sa hýbať, hlavne nie na čerstvom vzduchu. Je jednoducho príliš zima, príliš veterno, príliš mokro. Ani malá prechádzka nie je žiadna zábava. Na letné outdoorové aktivity sa zabúda. Chudnutie momentálne tiež nie je problémom. Namiesto toho sa radšej lenivo túlite na gauči. Namiesto vody dnes ľudia radi vypijú pri sviečkach pohár červeného vína a majú chuť na čokoládu a výdatné jedlá.

Rýchlo priberiete pár kíl bez toho, aby ste si to všimli! Našťastie do leta zostáva ešte dlhá cesta! Teraz je zima a túlime sa do nášho nadýchaného pleteného svetra, ktorý tie 2-3 kilá príliš ukrýva. Aj za pár mesiacov sa dá schudnúť. Ale pravda je taká:

A ak teraz nie ste opatrní, pretože do zimy sú ešte 2-3 mesiace, pod našuchorený pletený sveter sa vkradnú ďalšie 1–2 kilá bez toho, aby si to niekto všimol. V apríli, keď vyjde slnko, vytiahneme zo skrine našu bielu blúzku objímajúcu postavy, konečne prichádza jar! Ale - ó, drahý - gombík vo výške žalúdka sa nezatvára. Frustrácia je veľká! Cez zimu sme toľko nejedli. Blúzka sa zmenšila? Bližší pohľad do zrkadla ukazuje: Nie je to kvôli blúzke ...
Chudnutie je na dennom poriadku, nárazová diéta je nevyhnutnosťou a zo skúseností vieme: S nárazovými diétami neschudnete, pomôžu iba pribrať na váhe.

Schudnite v zime

Čo teda robiť v zime, aby ste do leta schudli a boli štíhli?

Je to ľahké. Najskôr si zabalte útulný pletený sveter do skrinky a oblečte si niečo „štíhlejšie“. Potom použite zimu na prípravu na nadchádzajúce leto. Je ešte veľa času pred letom, môžete prejsť na zdravú stravu uvoľnene a pomaly, ale rovnomerne schudnúť pár kíl. Bez tlaku a bez stresu, ale so zábavou a motiváciou spolu s nami stať sa letnou postavou.

Na našom online kurze výživy vám ukážeme, ako:

schudnúť chutí vynikajúco
cítite sa plní
možno ľahko integrovať do rodiny

A povedzme si pravdu - náš muž sa chce na letnej dovolenke tiež zmestiť do plaviek a našim dospievajúcim deťom sa namiesto rýchleho občerstvenia darí s trochu zdravšou zeleninou.

Takže s nami čoskoro začnite. Náš koncept, ktorý je rokmi preverený, je teraz v našom online kurze výživy.