Sójové výrobky počas tehotenstva

Existujú rôzne názory na konzumáciu sójových výrobkov počas tehotenstva, aj keď neexistujú presvedčivo vedecky dokázané štúdie o negatívnom vplyve konzumácie na tehotenstvo. Sójové výrobky sú podozrivé, pretože pokusy na zvieratách preukázali, že pri vysokých dávkach došlo k malformáciám u mužských potomkov. V skutočnosti príliš veľa estrogénu počas tehotenstva vedie k zvýšenému riziku malformácií dieťaťa. Sójové výrobky obsahujú takzvané fytoestrogény (rastlinné estrogény). Účinky sú podobné účinkom vlastného estrogénu v tele, sú však slabšie.

Spočiatku je potrebné brať tieto vedecké objavy vážne. Existujú však náznaky, že riziko tehotenstva pri konzumácii sójových výrobkov - ak nejaké sú - je veľmi nízke. Na jednej strane nemožno výsledky pokusov na zvieratách jednoducho preniesť na človeka. Na druhej strane sú dávky v takýchto experimentoch často veľmi vysoké. V ázijských krajinách - kde sa konzumuje veľa sójových výrobkov - je zvýšená miera deformácií, ale nedá sa to jednoducho pripísať konzumácii sóje.

Rešpektovaný inštitút pomoci píše: „Nemáme žiadne dôkazy o tom, že by fytoestrogény spôsobovali škody počas tehotenstva. (...) Preto nie je problém, ak konzumujete sójové výrobky každý deň. V rámci zdravej výživy sa odporúčajú tri porcie mliečnych výrobkov (napr. Pohár mlieka, pohár jogurtu, plátok syra). V tomto rámci by sa mal pohybovať aj príjem sójových výrobkov. ““

Je však dôležité poznamenať, že svoje nároky na vápnik nespĺňate iba sójovými výrobkami, ale aj mliečnymi výrobkami (ak nemáte intoleranciu laktózy). Po konzultácii so svojím lekárom môžete tiež prijať ďalší vápnik, ale iba ak nemôžete inak uspokojiť svoje potreby.

Autori:
DR. Renate Kirschner (doktorka vzdelávania; viac ako 25 rokov aktívna vo výskume a poradenstve v oblasti spoločenských vied)
DR. Wolf Kirschner (doktor filozofie; od roku 1997 aktívny v oblasti epidemiológie, hodnotenia a intervenčného výskumu, podpory zdravia a prevencie)
Priv. Doz. med. DR. rer. nat. Axel Schäfer (lekár, doktor prírodných vied, gynekológ)
Schválené vedeckým poradným výborom BabyCare.