Šport po herniovanom disku

Ročne je diagnostikovaných okolo 800 000 nových herniovaných diskov. Klinické nálezy možno jednoznačne preukázať rôznymi vyšetrovacími metódami. Cvičenie môže pomôcť po vytrhnutí disku.

V najhoršom prípade dôjde k podstave Medzistavcový disk a tlačí na nervové korene, ktoré sa nachádzajú v kanáliku chrbtice. Choroba postihuje najmä starších ľudí. V priebehu života medzistavcový disk stráca vodu. Takže jej chýba tlmiaci nárazník. Výsledok: kosti chrbtice sa o seba trú a to je veľmi bolestivé.

Každý, kto verí, že odpočinok je správnym prostriedkom úspechu po vytrhnutí disku, sa mýli. Po herniovanom disku je pohyb obzvlášť dôležitý. Pretože pohyb a Šport je životne dôležitý pre medzistavcový disk.

Prečo? Medzistavcové platničky sa živia živinami v tkanivovej tekutine. Medzistavcové platničky sú od nich absolútne závislé, pretože nemajú priamu líniu do krvného obehu. Nová tkanivová tekutina sa dopĺňa iba pohybom medzistavcového disku. To prináša nové živiny a tým aj nové jedlo.

Čím častejšie sa medzistavcové platničky pohybujú, tým lepšie sa o ne stará. Cvičenie by preto bolo dobrým prostriedkom na udržanie prísunu medzistavcového disku dôležitými živinami. To je však práve dilema.

Herniované disky sú zvyčajne bolestivé. Každý pohyb bolí. To, práve teraz Šport a pohyb predstavuje cestu k uzdraveniu sa nemusí dotknutej osobe zdať nevyhnutne logická. Každý herniovaný disk musí byť klasifikovaný veľmi individuálne.

Existujú herniované disky, ktoré je možné napraviť pomocou ľahkej fyzioterapie. Svalová nerovnováha je tu často jedinou príčinou. Fyzioterapia zaisťuje cielené budovanie svalov. Ale herniovaný disk môže byť aj vážnejší. Vo väčšine prípadov už fyzioterapia alebo šport nemôžu pomôcť - škoda je v lekárskom zmysle nenapraviteľná.

V tomto štádiu je chirurgický zákrok často poslednou nádejou na trvalé zmiernenie príznakov postihnutých. Vyhliadky na bezbolestný život po operácii disku sú dobré. Štatistická úspešnosť operácií na medzistavcovom disku je medzi 80 a 90 percentami. Cvičenie je efektívny spôsob, ako spomaliť proces hojenia po jednom výhrez disku pozitívne ovplyvňovať. Čo je tu však rozhodujúce.

Nie každý šport tiež pomáha. Niektoré športy môžu dokonca pôsobiť proti procesu hojenia. Podľa odborníkov patrí cyklistika, plávanie a gymnastika medzi športy, ktoré sú tesne po Operácia disku podporovať rýchle hojenie.