JANINE SCHROEDER

PORADENSTVO ŠPORTU A VÝŽIVY
CELLE

pre spoločnosti, jednotlivcov a inštitúcie

Konzultácie možné aj online!

Ako ti môžem pomôcť?

Naše vlastné zdravie je našou najväčšou devízou!
Mojou starosťou je pomáhať ľuďom viesť zdravý životný štýl a riešiť ich zdravotné problémy.

Podpora zdravia na pracovisku (§20a SGB V)

Udržiavam a zlepšujem zdravie vašich zamestnancov.
Diéta, cvičenie, zvládanie stresu a všímavosť ... so mnou získate svoje individuálne kompletné balenie.
Tu Uč sa viac.

Fitnes tréning

Osobný tréning, skupinový tréning alebo individuálny tréningový plán? Pomôžem vám dosiahnuť vaše športové ciele.
Tu Uč sa viac.

Výživové poradenstvo
(§20 SGB V)

Chcete zabrániť nadváhe, podvýžive alebo podvýžive?
Chceli by ste vedieť, ako sa máte stravovať v určitých životných fázach (napr. Tehotenstvo alebo dojčenie)?
Tu Uč sa viac.

Nutričná terapia
(§ 43 SGB V)

Máte nadváhu a chcete schudnúť? Trpíte alergiou alebo neznášanlivosťou potravín alebo by ste chceli dostať výživové poradenstvo z dôvodu choroby?
Tu Uč sa viac.

O mne

M.A. Cvičenie a strava

Moje meno je Janine Schroeder (rodená Niebuhr), som fitnes trénerka (DFLV) a certifikovaná výživová poradkyňa (VFED).

Svojou prácou chcem pomôcť každému, aby bol schopný robiť dobré rozhodnutia pre svoje zdravie. Obzvlášť mi leží na srdci téma črevného zdravia, fitnes a všímavosti.

Magisterské štúdium som ukončil na Univerzite Martina Luthera v Halle-Wittenberg, kde som sa zaoberal vedeckou stránkou športu a výživy. Svoju prácu som písal o účinkoch 12-týždňového bežeckého a prerušovaného pôstneho programu na obéznych ľudí. Pretože výsledky 85 účastníkov štúdie boli skutočne pôsobivé a chceli sme ich sprístupniť a implementovať pre čo najväčší počet ľudí, sme ako výskumná skupina zhrnuli a publikovali výsledky v knihe „Koncept LIF“.

Môj prístup

Každý je individuálny a má iné potreby a výzvy. Vždy sa snažím vidieť ľudí ako celok a vypracovať osobne prispôsobené riešenia. Preto si rád venujem čas a som presvedčený, že môžem dosiahnuť lepšie výsledky ako pomocou „štandardných riešení“.

Môj pokročilý tréning

Odborný poradca pre zdravie čriev
„Chudnem“ - lektor kurzu

Licencia fitnes trénera (DFLV)
Inštruktor základného výcviku
Preukaz severskej chôdze
Vodný preukaz

Čo ma vzrušuje

prírody
slnko
Detský smiech
dobré chutné jedlo
pomáhať iným
Šport (najmä silový tréning, beh)