Kölner Stadt-Anzeiger Aktuálne správy z Kolína nad Rýnom a z celého sveta

Prihláste sa tu

Zobraziť a upraviť osobné údaje

Prehľad nastavení vášho bulletinu

Spravujte predplatné (vrátane KStA PLUS)

Ešte nemáte účet? Zaregistrujte sa tu

Vaša osobná oblasť

Stav predplatiteľa: Momentálne nie je aktívne žiadne predplatné

Ako predplatiteľ PLUS máte prístup k viac ako 250 článkom KStA-PLUS týždenne

Máte prístup k viac ako 100 PLUS článkom za týždeň a môžete si vychutnať naše prémiové zobrazenie článkov

Aktivujte si prosím svoj účet

profilu

Zobraziť a upraviť osobné údaje

Spravodaj

Prehľad nastavení vášho bulletinu

Spravovať predplatné

Spravujte predplatné (vrátane KStA PLUS)

Záchranný vrtuľník v akcii: Požiar s niekoľkými zranenými v ubytovaní v Bergheime

Správna starostlivosť o pokožku po saune

Stále viac ľudí v Nemecku využíva zdraviu prospešné účinky sauny. Názory na „správnu“ starostlivosť o pleť, ktorá nasleduje, sa však líšia. Zatiaľ čo niektorí odborníci na pleť odporúčajú po saune nanášať pleťové vody, iní to rázne odmietajú. Pre všetky typy pleti však neexistuje všeobecne správny postup. Správne je skôr to, čo sa cíti dobre. A to väčšinou závisí od toho, ako citlivá je pokožka jednotlivého návštevníka sauny a či trpí neurodermatitídou alebo všeobecne suchou pokožkou alebo či patrí k robustným typom pokožky.

Je správne, že samotná sauna je už súčasťou starostlivosti o pokožku. Teplo v saune zvyšuje prekrvenie, kožné póry sa otvárajú a pot uniká. Odtokom potu sa uvoľňujú odumreté bunky pokožky. Navyše, pravidelné saunovanie posilňuje prirodzený ochranný plášť s kyselinou, ktorý má hodnotu pH medzi piatimi a šiestimi. Postačuje teda následná sprcha bez mydla alebo sprchového gélu. Ale podľa toho, koľko a z ktorých vôní telo srší potením, sa každý môže sám rozhodnúť, či by predsa len chcel použiť sprchový gél. Je však vhodné použiť prípravok s neutrálnou hodnotou pH, aby nedošlo k zničeniu ochrannej kyslej vrstvy. Mali by ste sa tiež vyhnúť silne parfumovaným mydlám alebo gélom, pretože môžu spôsobiť podráždenie pokožky.

Pokožka je hebká a hladká hneď po saunovaní. U niektorých ľudí sa vyvinie silný pocit napätia, až keď sa skončí súhra tepla a chladu a pokožka sa adaptuje na bežné prostredie. Je tomu tak preto, lebo teplo v saune skvapalňuje tuk v pokožke, emulguje ju v pote a opláchne ju vodnými procedúrami. Preto je podľa Nemeckej asociácie wellness po návšteve sauny nevyhnutné dodatočné ošetrenie pokožky výživným krémom.

Aj tu sa odporúčajú pleťové vody s neutrálnym pH. Zatiaľ čo sa ľudia s normálnou až mastnou pokožkou po saunovaní nezaobídu bez krémovej starostlivosti, osobám so suchou pokožkou sa odporúča používať emulziu voda v oleji. Prípravok by sa mal nanášať až vtedy, keď sa už telo nepotí, ideálne teda pol hodiny po poslednom saunovaní a poslednej sprche. Potom sa hlboko vyčistené póry nemôžu upchať a pokožka dostane dostatok vzduchu a starostlivosť súčasne. (mp)