Správne liečte naťahovanie väzov v chodidle a kolene

Preťahovanie väzov je jedným z najčastejších poranení kĺbov. Príčinou býva väčšinou vybočenie členka, napríklad pri športe. Ako rozpoznať natiahnutie väzov, ako dlho sa bude hojiť a aké opatrenia môžete urobiť, aby ste tomu zabránili.

Väzy tiahnuce sa v chodidle a kolene.
Príznaky
príčiny
diagnóza
terapia
samozrejme
Zabrániť

Kvôli veľkým silám a páčkam, ktoré pôsobia na kĺby, sú potrebné niektoré väzy na podporu a stabilitu, ktoré môžu byť ovplyvnené v závislosti od nárazu. To sa dá preukázať napríklad natiahnutím väzov v oblasti členka, kolena alebo prsta.

Čo sú to väzy a aké sú tam úrazy?

Väzy sú natiahnuteľné pramene spojivového tkaniva obsahujúce kolagén, ktoré navzájom spájajú naše kosti. Tieto vláknové vlákna sú preto umiestnené okolo kĺbov, aby ich stabilizovali a usmernili.

Ak sú väzy natiahnuté nad svoj prirodzený rozsah, napríklad v prípade náhleho zákrutu, dôjde k natiahnutiu väzov (často tiež označovaným ako natiahnutie väzov), dôjde k natrhnutiu väzu (čiastočné natrhnutie alebo čiastočné natrhnutie) alebo natrhnutiu väzu (natrhnutiu väzu).

Naťahovanie väzov je najčastejším poranením členka

Ak sa ukáže, že takéto skrútenie je mierne, môže postihnutej osobe uniknúť napnutie väzu alebo natrhnutie väzu (čiastočné pretrhnutie). Natiahnutie väzov je tiež známe ako podvrtnutie (skreslenie). Toto najčastejšie zranenie členku sa zvyčajne neoperuje. Viaceré úseky väzov, ktoré niektorí športovci zažívajú počas aktívneho času, môžu z dlhodobého hľadiska viesť k nestabilite členka.

Ak je vidlica členkového kĺbu, ktorá sa skladá z holennej a lýtkovej kosti, v prípade masívneho zákrutu talusom odtlačená od seba, môže dôjsť k takzvanej syndesmotickej slze. Syndesmóza je väzivo, ktoré fixuje holennú a lýtkovú kosť spolu. Artróza členkového kĺbu sa môže vyvinúť neskôr, ak dôjde k natrhnutiu (prasknutiu) viac ako dva milimetre. Syndesmotická slza sa zvyčajne vyskytuje v kombinácii so zlomeninou kosti.

Všeobecne platí, že poranenia väzov, ako napríklad natiahnutie väzov na nohe, pôsobia na vonkajšiu stranu členku častejšie ako na vnútro.

Príznaky natiahnutia väzov

Ihneď po natiahnutí väzu dôjde k opuchu postihnutého kĺbu. Tento tlak spôsobuje, že oblasť väzov je bolestivá.

Ak dôjde k opuchu veľmi rýchlo a presne v prípade poranenia väzov na nohe, je zrejmé, že došlo aj k poškodeniu puzdra členkového kĺbu. Ihneď po traume je schopnosť chôdze výrazne znížená alebo dokonca nemožná.

Najčastejšie príčiny naťahovania väzov

Príčinou naťahovania väzov sú zvyčajne ťahové zaťaženia, ktoré presahujú pevnosť väziva. Väčšinou sú spôsobené nehodami v športe, v premávke alebo neopatrnými pohybmi, ktoré vedú k hyperextenzii alebo prehýbaniu kĺbu.

Zlomeniny v blízkosti kĺbov sú ďalšou častou príčinou naťahovania väzov a iných poranení väzov. Na jednej strane môžu fragmenty kostí s ostrými hranami poškodiť väzy. Na druhej strane môže byť kĺb vykĺbený v prípade nehody (vykĺbenia), čo automaticky znamená poranenie väzov, ktoré stabilizujú kĺb.

V mnohých prípadoch, v závislosti od funkcie jednotlivých väzov, existujú typické procesy poranenia, ktoré umožňujú lekárovi podozrenie na určité vzorce poranenia na základe úrazu.

Väzy sú mimoriadne silné. Zranenia väzov sa preto zvyčajne vyskytujú až po pôsobení silných síl. Ak sú väzy predtým poškodené, napríklad metabolickými poruchami alebo predchádzajúcimi zraneniami, môže dôjsť k poškodeniu aj pri bežnom strese. Usadeniny vápnika v väzivovom aparáte sú bežné, ich príčina nie je väčšinou známa. Dlhodobý nedostatok vitamínu D môže tiež znížiť pevnosť väzov.

Väzy sa tiahnu po členok

Tvar členkovej kosti znamená, že väzy horného členkového kĺbu sú vystavené silným silám, najmä keď je noha predĺžená a chodidlo sa otáča dovnútra alebo von, a je tak náchylné na zranenie.

Okrem športovania typu stop-and-go môžu každodenné pohyby viesť aj k naťahovaniu väzov. Napríklad vysoké podpätky vyžadujú všeobecné predĺženie chodidla. Ak sa noha v tejto polohe zalomí nabok, môže ľahko dôjsť k poraneniu vnútorného alebo vonkajšieho väzu. K poraneniu väzov môže dôjsť aj vtedy, ak noha skĺzne zo strany od okraja, napríklad od chodníka.

Štúdie na diagnostiku naťahovania väzov

Lekár sa z anamnézy pýta, či má pacient známu nestabilitu väzov v postihnutom kĺbe. Toto nie je neobvyklé. Je to často spôsobené opakovaným naťahovaním, napríklad v členku alebo kolene, alebo zle zahojenými zraneniami starších väzov.

Počas palpačného vyšetrenia sa lekár snaží nahmatať priebeh väzov, aby z nich vyvodil možné poranenia slzami. Testuje tiež, či je možné nohu ohýbať v atypickom rozsahu do strany a či sa dá noha v hornom členku posúvať dopredu alebo dozadu (test zásuviek). Za určitých okolností je možné mobilitu kĺbu otestovať simultánnym ultrazvukovým vyšetrením. MRI a CT sa používajú iba vo výnimočných prípadoch.

Liečte natiahnutie väzov

Pri liečbe kmeňov väzov je nevyhnutná počiatočná lekárska starostlivosť pomocou imobilizácie a ochladenia. Ak je členok alebo koleno natiahnuté, mala by sa postihnutá noha alebo noha zdvihnúť. Neustále ochladenie oblasti a obväz môžu pôsobiť proti opuchu. Kĺb by mal byť namáhaný čo najmenej.

Priebeh a hojenie poranení väzov členka

Natiahnutie väzov v členku už často nie je po niekoľkých dňoch obzvlášť bolestivé. Väčšina postihnutých môže zvyčajne zhruba po dvoch týždňoch opäť úplne používať kĺby.

Do tej doby by mal byť kĺb čo najmenej namáhaný, aby sa nezdržal proces hojenia. Čím dôslednejšie je kĺb ušetrený, tým kratší je proces hojenia. Za určitých okolností môže mať zmysel počkať s cvičením ťažkých bremien o niečo dlhšie, než kým nebudete úplne bez bolesti.

Trvanie a liečba natiahnutia väzov sa všeobecne bude líšiť v závislosti od závažnosti poranenia a od toho, ako rýchlo začne vhodná terapia.

Aby ste zabránili natiahnutiu väzov v členku, používajte kvalitnú obuv

Z dôvodu traumatického pôvodu je možné predchádzať poraneniam členka väzov len v obmedzenej miere. Topánky, ktoré siahajú cez členky, poskytujú členku väčšiu ochranu pri činnostiach, pri ktorých je zvýšené riziko. Športovci, ktorých stresovali predchádzajúce zranenia, si môžu členkové kĺby podložiť obväzom.