1800 kalórií je pre mňa príliš veľa?

Mám 13/1,51m a vážim 42 kg

príliš

4 odpovede

Môj bože do prdele.
Pokiaľ sa cítite vo svojom tele príjemne a nemáte nadváhu, je všetko v poriadku!
Dobrú chuť

Nie! Mám 12 39 kg a jem medzi 2200 a 2900 denne.

Závisí od toho, či aj športujete

podobné otázky

Beriem iba 200 až 500 kalórií denne a chcel som schudnúť. Je to v poriadku? Takže mám 13 a vážim 51 kg a chcel by som ísť dole na 45 kg, je to v poriadku? Alebo kde je hranica?

Som vysoký 1,50 a vážim 42 kg (16 rokov)

Ahojte všetci, mám 13 rokov a 48 kg a výšku 1,53 m. Pred korónou som vážil 42 kg a pribral som 6 kg nad korónu. Chcel by som sa vrátiť k pôvodnej hmotnosti, ale bez diéty by som chcel piť alebo schudnúť Veľa športujem, zvyčajne plávam 2-3 hodiny dvakrát týždenne a spálim tam veľa kalórií ?

Mám 13 rokov, 165 cm a váhu asi 50 kg;)

Len som sa chcel spýtať, koľko kalórií (len zhruba) by som mal jesť, aby som udržal svoju váhu ?

Dobrý deň, priatelia. Mám 13 rokov a 42 kg. Kamaráti mi hovoria, že mám podváhu, ale ani ja naozaj nemôžem pribrať, čo ani nechcem. čo mám robiť?

Ahoj, mám 154 cm a vážim asi 42 KG

Zjem denne okolo 800 kalórií. Je to príliš málo alebo príliš veľa? Ps: ťažko jesť žiadne sladkosti

Koľko by som mal dovtedy vážiť a prijímať kalórie za deň ?

14-ročná žena, vysoká 1,58 a váži 41-42 kg

Dobrý deň, už dlhšiu dobu bojujem s tým, že vážim veľmi málo. Kvôli ochoreniu štítnej žľazy som schudol z 63kg na 45kg. Už nejaký čas sa snažím pribrať, ale moje telo sa na to akosi necíti. Moje hodnoty SD sú späť na normálne hodnoty, takže to nemôže pochádzať! Aké sú príčiny? Spotrebujem 1 800 kalórií denne a nerobím žiadny šport, vlastne by som mal pribrať?

Mám 14, vážim 60 kg, mám 1,55 cm a chodím 10 000 krokov, teda 7 km denne. Otázka je vyššie. Teším sa na pekné odpovede a tipy:).