Starostlivosť o ajurvédu

06.06.2012

Vata, Pitta a Kapha sú podľa ajurvédy typy pleti. Za každým typom sa skrýva koncept individuálnej starostlivosti. Starostlivosť sa začína výberom jedla až po ten správny krém na pokožku. Zistite si typ pleti a starajte sa o svoju pokožku indiánsky.

Posúďte sami:

- Zvyčajne majú tenké, lámavé vlasy a ich pery sú zvyčajne suché alebo popraskané. Nechty sú popraskané a pomaly rastú. Vaša pokožka je pórovitá a citlivá na chlad. Stres sa prejavuje na šupinatej pokožke, ekzémoch a vyrážkach. Vlasy vypadávajú, sú matné a lámavé. V období stresu máte tendenciu jesť málo a máte mierny sklon k chudnutiu.

- Majú blond, červenkasté jemné vlasy, ich pery sú dobre zásobené krvou a nechty sú silné. Broskyňová pleť s malými pehami je vaša. Keď sa stanete nevyváženým, vlasy padajú a rýchlejšie šedivejú, na mastnej pokožke sa šíria vrásky, zápaly, akné a vyrážky. Často majú alergie, zápchu a sú náchylní na hyperpigmentáciu (veľa materských znamienok).

- Máte silné, tmavé vlasy, plné a pevné pery a silné, zdravé a pružné nechty. Hladká, jemná pokožka s dobrou znášanlivosťou voči teplu a napnutá tkanivá poskytujú zdravý vzhľad. Nezdravý životný štýl sa prejavuje šupinatými, mastnými matnými vlasmi, pokožkou so škvrnami so zväčšenými pórmi. Zadržiavanie vody, prírastok hmotnosti a hlien naznačujú narušenú rovnováhu.

Vata
Pravidelnosť v životnom štýle a starostlivosti o vlasy podporuje rovnováhu otca. Pokožka Vata potrebuje výživnú a hrejivú starostlivosť o telo. Upokojujúca masáž uvoľňuje stiesnenú pokožku tváre. Pokožka miluje hrejivé orieškové a semenné oleje, ako sú mandľový, sezamový alebo orechový. Teplé obklady a pokožka s avokádom, santalovým drevom a škoricou upokojujú namáhanú pokožku. Lepšie je vyhnúť sa vonným látkam.

Pitta
Oddychové časy, cvičenie a rozmanitosť podporujú blaho Pitty. Pleť potrebuje ochladzujúcu a upokojujúcu starostlivosť. Stresovanú pokožku upokojuje kokosový, marhuľový alebo olivový olej. Dobré sú obklady z ružovej vody alebo z čierneho čaju. Dbajte na ochranu pred slnkom. Pozor na chemické prísady - pokožka je ľahko alergická.

Kapha
Ľudia Kapha posilňujú stabilitu a trvalé vzťahy. Pokožka je stabilná, pružná a srší pružnosťou. Mastná pokožka potrebuje osviežujúce masáže tváre bez oleja, lepšie s pleťovým tonerom. Esenciálne vône prírodného citrónu, cyprusu, rozmarínu alebo borievky stimulujú metabolizmus. Horúce obklady alebo parné kúpele pomáhajú vyčistiť pokožku. Jojobový a marhuľový olej sú dobre znášané ako olejová zmes.

Podľa typu pleti a ročného obdobia je možné zvoliť širokú škálu ajurvédskej kozmetiky. Kozmetika Vata, ktorá hreje a vyživuje, v zime pomáha všetkým typom. Na jar produkty starostlivosti o pleť Kapha podporujú vylučovanie a detoxikáciu cez pokožku. V horúcom lete kozmetika Pitta príjemne chladí.