Hviezda „Twilight“ na jej vysnívanej postave: Nikki Reed odhaľuje svoje stravovacie tajomstvo

Hviezda „Twilight“ o jej vysnívanej postave

vysnívanej

Hviezda „Twilight“ Nikki Reed (27) každú chvíľu rada zhreší, aj keď tomu z hľadiska jej vysnívanej postavy ťažko uveríte. Herečka sa spolieha na „gurmánsky deň“.

„Snažím sa jesť šesť dní v týždni správne a potom v nedeľu štrajkujem,“ píše vo svojom blogu na „Elle.com“ manželka hviezdy „Upírskych denníkov“ Ian Somerhalder (36).

To však neznamená, že si do seba vrhne „sedem pízz alebo 20 šišiek“: „Ale sú dni, keď sa nepozerám na to, čo jem,“ prezrádza 27-ročná žena.

Jeden deň v týždni hreší

Pre herečku je nesmierne ťažké moderovať sa. "Kiež by som mohla byť jednou z tých žien, ktoré povedia: 'Dám si keksík a to je všetko.' Ak mám pred sebou balíček sušienok, chcem zjesť celé balenie, “priznáva Reed.

A namiesto riešenia: „Dám si na raňajky iba palacinku a neskôr iba kúsok dezertu,“ dovolí si herečka jeden deň v týždni výdatne hrešiť.

Verona Pooth a Detlef D! Cesta vedie

Koncept, na ktorý prisahajú iné hviezdy. Verona Pooth (47) a Detlef D! Soost (45) dokonca integrovali do svojich diétnych programov aj gurmánsky deň alebo deň zaťaženia. „Nehladujeme,“ povedala Poothová a vysvetlila jej program „Veronino tajomstvo“.

„Zameriavame sa na potraviny, ako sú ryby, mäso a samozrejme veľa zeleniny. A skvelé je, že sme do tohto programu zahrnuli aj „labužnícky deň“.

Odborník na fitnes: Program Load-Tag vám pomôže schudnúť

To je jeden deň v týždni, kedy si môžete dopriať svoju chuť. Môžete jesť hamburger, vychutnať si čokoládu alebo dokonca vypiť mliečny koktail. ““

To isté platí pre online program na chudnutie spoločnosti Soost „10 týždňov BodyChange“. Aj tu môže človek hrešiť raz týždenne v takzvanom záťažovom dni. Odborník na fitnes si je istý, že je to dobré pre motiváciu.

„Štúdie ukazujú, že aj keď to znie zvláštne, malo by vám to dokonca pomôcť pri chudnutí. V žiadnom prípade nemáte pocit, že vám niečo chýba, pretože to môžete zjesť raz týždenne v deň zaťaženia, “uvádza sa na webe jeho programu.