Tahnee Christin - žiadny tréning bez kardia

„Dievča od vedľa“ sa všeobecne považuje za prízemné, milé a otvorené. Ak k tomu pridáte pohotové, vzrušujúce a mega sexi, vašim susedom by mohla byť modelka dámskeho spodného prádla Tahnee Christin. Ach áno: vie aj variť.

Vyhrali ste “Sylvie's Lingerie Model”. Celkom jednoducho sa pýtate: čo sa odvtedy pre vás zmenilo?

Na jednej strane sa samozrejme situácia v poradí opäť dramaticky zmenila. Moja trhová hodnota sa zvýšila - a môj poplatok (smiech).

Príspevok zdieľaný Tahnee Christin (@tahneechristin) 8. marca 2019 o 11:09 PST

Cítite teraz ešte väčší tlak na to, aby ste sa udržali vo forme a zakazovali si viac?

Keď sa pripravujem na prácu, už držím prísnu diétu. Žiadna otázka. Potom viem, čo jem, a všetko sledujem. Potom nie je nezdravé jedlo. V „normálnom“ živote však jem aj hamburgery, pizzu a cestoviny. Ale s mierou. To robí rozdiel.

Ako taká strava vyzerá?

Je to o začiatočnom bode. Viem, že so svojou výškou (1,70 m; r. Redakcia), na 55 kíl, vyzerám jednoducho najšportovejšie. Všetko zdola je hlúposť, všetko nad svalmi tak jednoducho nevychádza. Snažím sa teda čo najviac vyhýbať sacharidom. Určité množstvo je samozrejme dôležité, inak nebudete mať žiadnu energiu na trénovanie a v určitom okamihu sa svaly tiež zmenšia, ak to robíte príliš dlho. Potom skúsim použiť cícer alebo quinou. „Dobré veci“ prestávajú. A čo je veľmi dôležité, vždy varte čerstvé. Ale to je veľmi náročné na čas.

Máte obľúbené jedlo, ktoré si sami radi varíte?

Najradšej robím misky. Môžete hádzať veľa rôznych vecí dokopy, odvážiť ich presne tak, ako to pre seba potrebujete. Najmä večer, keď viete, že vám ešte zostáva toľko kalórií.

Príspevok zdieľaný Tahnee Christin (@tahneechristin) 25. septembra 2019 o 12:11 PDT

Tak vznikol nápad s vašou kuchárskou knihou (ktorá sa v kníhkupectvách uskutoční v novembri)?

Áno presne. Mnoho ľudí má vždy problém s tým, že nevedia presne, čo majú variť, ako majú variť, aby sa stravovali zdravo a hlavne chutne. Keď premýšľam o diétach alebo sa pýtam medzi priateľmi, vždy to hovorí: „Och, nemám chuť na kuracie mäso a ryžu. Je na hovno jesť to každý deň. “To bol podnet, aby som povedal: Existuje aj iná cesta. Iste, ak chcete schudnúť, nemôžete jesť toľko, koľko by ste normálne mali, a mali by ste sa starať o to, aby ste sa stravovali zdravo. Stále však môžete urobiť chutné, aby ste dosiahli svoj cieľ.

Mali ste niekedy problém, že ste museli pribrať?

V skutočnosti mi počas nahrávania filmu „Sylvie's Dessous Models“ povedali, že na spodné prádlo vyzerám príliš športovo a že o jedno alebo dve kilá viac by na mne vyzeralo dobre. Ale všetci vieme: priberanie je rýchlejšie ako chudnutie (smiech).

Zmenil sa váš tréning od predstavenia? Požiadavky na model spodnej bielizne sa líšia od požiadaviek modelu fitness.

Odvtedy vlastne viac športujem. Pretože som si vlastne všimol, že svojim vzorom pre svojich nasledovníkov robím takmer vzor (Instagram: 56k). Pre mňa osobne: veľmi rád cvičím. Tento rok som začal aj s wakeboardingom, čo ma veľmi baví. Šport je dôležitou súčasťou môjho každodenného života.