Takto dobré správy ovplyvňujú pohodu
Dobré správy sú v dnešnej dobe vzácnejšie, alebo si ich aspoň všímame menej. Môžu však byť požehnaním pre naše zdravie
Kedy ste naposledy videli niečo dobré v správach alebo dostali dobré správy na internete? Pravdepodobne si to nepamätáte, rovnako ako množstvo nepríjemných správ, ktoré každý deň prichádzajú. Samozrejme, že chcete vedieť, čo sa deje vo svete, ale situácia je často prezentovaná ako beznádejná. Každý však očakáva, že sa zoznámi s možnými riešeniami, čo znamená: dostávať viac pozitívnych správ.
Mladí ľudia chcú dobré správy
To je presne to, čo uskutočnila štúdia v mene Federálneho združenia nemeckých vydavateľov novín (BDZV) medzi dospievajúcimi a mladými dospelými. Dôvod: Vyrastali ste s internetom. A tiež chcú menej negatívnych správ. Očakávajú, že médiá budú šíriť dobré správy alebo ešte viac. Výsledkom boli rôzne skupinové diskusie účastníkov.
30 dní bez sťažnosti? Toto vychádza
Kampaň 30 dní bez sťažovania, ktorá sa nedávno uskutočnila v Belgicku, tiež ukazuje, že väčšina ľudí myslí príliš negatívne. Počasie, práca, partner: na všetko sa dá pozerať negatívne. Je však možné kombinovať negatívne veci s pozitívnym prístupom. Tento prístup má práve tento prístup posilniť. Pretože sťažovanie robí chorou nielen dušu, ale aj telo. Potvrdila to štúdia belgického ministerstva zdravotníctva. Jednoduchý výpočet: Ľudia sa často sťažujú, aby znížili stres. Táto akcia ale neznamená úľavu pre telo, ale ešte viac stresu. Uvoľňuje sa totiž kortizol, ktorý môže zvýšiť riziko obezity, infarktu alebo dokonca cukrovky.
Lagom: Buďte šťastní a žite dlhšie
Švédsky vedec a lekár Bertil Marklund tiež uznal, ako pozitívny prístup ovplyvňuje zdravie. Vďaka jeho konceptu Lagom by mali mať ľudia s pozitívnym myslením ešte desať rokov viac života. Riešením je zmes zdravej výživy, dostatok vitamínu D, uspokojivá práca a spoľahlivá skupina priateľov. Súčasťou je aj cvičenie a aj každodenná prechádzka môže prejsť dlhú cestu.
Dobré správy: Aplikácia pre dobré správy
Ochrana životného prostredia, nový technický rozvoj a vynálezy, charitatívne akcie: na našej planéte napreduje veľa vecí. Jedným zo spôsobov, ako získať výber z týchto pozitívnych správ zameraných na riešenie, je aplikácia Dobré správy. Redakčný tím zostavuje denné vydanie dobrých správ od pondelka do piatku. Takto každý deň získate komplexný prehľad o pozitívnom vývoji v našom svete.
Namiesto toho, aby ste vystresovane stonali a vedome prijímajte dobré správy, sa teda vždy zhlboka nadýchnite. Spolu s dostatkom pohybu, správnou výživou a zdravým spoločenským životom to môže byť recept na dlhý a šťastný život.
- Schmusekur Prečo je bozkávanie také krásne a zdravé
- S jedlom kombinovaným do požadovanej hmotnosti Aká zdravá je strava
- Rýchlo schudnite a zdravo chudnite Doprajte si čas na jedlo
- Pamela Reif Hlavná vec je byť zdravá
- Regionálna superpotravina Organická brokolica je taká zdravá - áno! Prirodzene