Takže raňajkujte ako kráľ! Podľa nemeckej štúdie je veľa kalórií ráno najlepším spôsobom, ako dosiahnuť zdravú váhu

Povolené kalórie ráno namiesto večer. Preto predpokladám, že naše výsledky možno preniesť aj na ženy a ľudí s nadváhou, pravdepodobne aj na ľudí s cukrovkou, hovorí Richter. Akú úlohu hrá biorytmus? Vedci ďalej plánujú 2 štúdie termogenézy. Jedna práca je venovaná vrodenému biorytmu: Existujú rozdiely medzi škovránkami, ktoré sa narodia v ranom veku, a sovami, teda ľuďmi, ktorí sa dostanú do špičkovej formy až neskôr v priebehu dňa? Predpokladám, že naše výsledky možno uplatniť aj na ženy a ľudí s nadváhou, pravdepodobne aj na osoby s cukrovkou. Juliane Richter V ďalšej štúdii sa vedci snažia zistiť, či rôzne druhy raňajok, t. J. Ľudia, ktorí radšej ráno nejedia pevnú stravu, môžu mať iný rytmus termogenézy. VIAC Strana 5 z 5

raňajkujte