Test stravy: ktorá strava mi vyhovuje?

Málo sacharidov, málo tukov alebo lepšie paleo? Nie je také ľahké sa dostať cez diétnu džungľu. Náš test vám povie, ktorá strava je pre vás to pravé! Teraz zistite, aký typ stravy ste.

Test stravy: chudnutie, správna cesta!

Ste frustrovaní, pretože sa vám nedarí schudnúť a pýtate sa, ktorá strava je skutočne prospešná? Mnoho ľudí pozná problém, pretože výber rôznych diét je dnes obrovský a je ťažké nájsť pre vás tú pravú.

Okrem toho stále existujú nové trendy, ktoré sa ukážu ako klamstvá v strave a ľudí ešte viac odradia. Ale nebojte sa, pomôžeme vám nájsť správnu stratégiu stravovania a podporíme vás pri jej implementácii!

Test diéty Fit for Fun nachádza odpoveď na otázku: „Ktorá strava mi vyhovuje?“

Kedy vezmem aku stravu?

Rozhodnutie zvoliť často súvisí s tým, aké ciele chcete dosiahnuť a ako diéta zapadá do vášho každodenného života. Len čo ste sa rozhodli držať diétu, bol už urobený prvý krok!

Náš test na diétu nájde pre vás tú pravú metódu chudnutia, ktorú je možné kombinovať s vašim každodenným životom. V závislosti od toho, koľko alebo ako dlho chcete schudnúť, koľko športujete a koľko času môžete venovať vareniu, je možné zvážiť inú stravu. Mysleli sme aj na našich vegetariánov a vegánov!

Každá diéta má pri implementácii určité výhody a pre niekoho je ľahšia ako iná. Napríklad strava s nízkym obsahom sacharidov je pre vás dobrá, ak aj tak nemáte radi cestoviny, ryžu a chlieb.

Ak sa ale týchto jedál veľmi neradi vzdávate a v minulosti ste to mali ťažké, mali by ste sa takejto diéty zdržať.

Pretože strava je v podstate fyzická a psychická záťaž, pretože musíte zmeniť veľa svojich myšlienkových a stravovacích návykov.

Ako sa mi dlhodobo darí chudnúť?

Okrem správneho rozhodnutia o stravovaní by ste si mali vždy uvedomiť, že bez ohľadu na to, ktorú stravu si vyberiete, mali by ste z dlhodobého hľadiska zmeniť svoje stravovacie návyky.

To vám pomôže udržať vaše dosiahnuté ciele a pocit nového tela neustále. Diéta môže mať požadovaný efekt, iba ak ju dokážete dobre implementovať. Ak ste si našli optimálnu stravu pre seba, ľahšie si budete udržiavať potrebnú disciplínu pre svoju stravu.

A to je presne to, čo je a všetko na konci úspešnej stravy a jej zmeny: disciplína a vytrvalosť.

Výsledný úspech tiež posilní vašu vôľu a prvé úspechy na seba nenechajú dlho čakať.

Len čo dosiahnete svoj osobný cieľ, môžete získať ďalšie cenné tipy zo sveta chudnutia FIT FOR FUN a ľahko ich integrovať do svojho každodenného života, aby ste si svoju váhu udržali.

Na stravu by ste sa mali pozerať iba ako na prvú fázu a mali by ste ju implementovať z dlhodobého hľadiska - iba vtedy nie je past na jo-jo opakujúcim sa frustračným faktorom.

17 trikov na chudnutie FIT FOR FUN vám tiež pomôže úspešne dosiahnuť vaše ciele v chudnutí!