Tipy na solárium Riziko solária: To musíte vedieť!

Soláriá inzerujú s „prírodným“ a „organickým“ spôsobom - je to tak trvácne? Odpovedáme na 5 dôležitých otázok týkajúcich sa solária a solária. A dajte dôležité tipy na solárium.

Svetlo a teplo lichotia telu i duši, zvyšujú našu vitalitu. Počas tmavších mesiacov roka je návšteva solária príliš lákavá.

Opálená pokožka je navyše stále znakom krásy a fitnes pre takmer polovicu dospelých.

A tak v prieskume Forsa asi 23 percent žien uviedlo, že na zvýšenie svojej atraktívnosti používajú aspoň občas solárium. Napriek nebezpečenstvám, od úpalu až po rakovinu kože, pred ktorou kožní experti opakovane varujú. Preto by ste sa soláriu mali striktne vyhýbať?

Máme päť dôležitých otázok a odpovedí, ako aj tipy na solárium, ako môžete znížiť riziko.

1. Tip solária: aké sú výhody návštevy solária?

UV lúče môžu mať v skutočnosti zdravotné výhody. Správne dávkované, majú upokojujúci účinok na kožné choroby, ako je neurodermatitída - žiarenie by sa však malo vykonávať pod lekárskym dohľadom! Mnoho návštevníkov navyše popisuje pozitívny vplyv na ich náladu, hovorí sa, že sa jednoducho cítia lepšie.

Vedci z University of Massachusetts v tejto súvislosti dospeli k veľmi odlišným záverom. Dotazovali sa 74 žien vo veku od 19 do 63 rokov, ktoré uviedli, že boli v soláriu za posledný rok najmenej desaťkrát, a porovnali ich údaje s priemernou populáciou. Výsledok: Testované osoby mali sklon k častejšiemu rozvoju problémov duševného zdravia. V niektorých prípadoch zápasili s fyzickými poruchami, trpeli sezónnymi depresiami a zvýšeným stresom, informuje tlačová agentúra Reuters.

„U ľudí, ktorí sa pravidelne opaľujú, niekedy vidíme efekt, že sa chcú opaľovať a mať neustále pocit, že nemajú dostatok farieb,“ uviedla vedkyňa Sherry Pogato, ktorá viedla štúdiu. Reuters. Toto správanie je podobné ako telesná dysmorfická porucha, pri ktorej ľudia nemôžu prijať svoje telo také, aké je. Zatiaľ čo touto chorobou trpí zhruba každý desiaty človek v priemernej populácii, medzi užívateľmi solárií je to viac ako polovica.

Prevádzkovatelia ateliéru predovšetkým zdôrazňujú, že tvorba vitamínu D je stimulovaná v soláriu. Minulý rok inštitút Roberta Kocha poukázal na (mierny) nedostatok tohto dôležitého vitamínu v kostiach asi u 57 percent Nemcov. UV-B žiarenie môže pôsobiť proti tomuto deficitu. Mnoho odborníkov však v tomto ohľade odporúča dennú prechádzku v rozmedzí 15 až 20 minút, počas ktorej zostanú nekryté aspoň tváre a ruky (pozri tiež nasledujúce textové tlačidlá).

Soláriá zjavne nie sú vhodné pre lepší prísun vitamínu D.

Európska komisia a jej Vedecký výbor pre zdravotné, environmentálne a prahové riziká (SCHEER) objasňujú, že zdravotné riziká, najmä pri rakovine kože, prevažujú nad výhodami. Na tvorbu vitamínu D stačí dostatočný čas na slnku, zhodujú sa odborníci z rôznych odborov. V zime vitamín D uložený v lete využíva telo. Vedci z EÚ preto nevidia potrebu používať soláriá na výrobu vitamínu D.

Spolkový úrad pre ochranu pred žiarením (BfS) už publikoval vedecké „odporúčanie o UV žiarení a vitamíne D“, ktoré sa uskutočnilo spolu s ďalšími 19 špecializovanými organizáciami. „Dôrazne neodporúča pôsobiť silné, nemedikamentózne riadené UV žiarenie (slnko alebo solárium) na účely tvorby vitamínu D, samoliečby na nedostatok vitamínu D alebo opaľovania“.

2. Tip solária: Je solárium zdravšie ako prirodzené slnko?

Žiarenie používané v soláriách je zložené inak ako UV spektrum slnka, nie je to zdravšie! Pretože sa krátkovlnné UV-B žiarenie dlho považovalo za príčinu rakoviny kože, väčšina z nich sa odfiltrovala z trubíc. Ale pretože najmä UV-B žiarenie spôsobuje dlhotrvajúce opaľovanie, musel sa zvýšiť podiel dlhovlnného UV-A žiarenia s jeho dosť zlým opaľovacím účinkom. Preto opálenie z tuby vyzerá často „mrkvovo“ a falošne. Dnes vieme, že UV-A žiarenie podporuje aj rozvoj rakoviny kože.

Preto lekári z Medzinárodného ústavu pre výskum rakoviny WHO nedávno klasifikovali vystavenie UV lúčom ako najvyššiu úroveň rizika rakoviny. Napríklad každý, kto má menej ako 30 rokov a pravidelne navštevuje solárium, zvyšuje riziko rakoviny kože o 75 percent. Niektorí operátori solária sa dnes čoraz viac spoliehajú na svoje zariadenia „prirodzené“ UV spektrum podobné slnečnému žiareniu. To však neznižuje poškodenie kože. Informácie z pracovnej skupiny pre dermatologickú prevenciu V. (ADP), nové merania ukazujú, že takmer vo všetkých skúmaných zariadeniach je intenzita žiarenia príliš vysoká. V tomto ohľade je solárium s názvom „Bio“ nesprávne pomenovanie.

3. Tip solária: Môžem sa na soláriu jemne opaľovať?

ADP a ďalšie medzinárodné komisie sa zhodujú: Umelé UV žiarenie zvyšuje zdravotné riziko. A: Škoda, ktorá sa vyskytla, sa nedá napraviť. Pretože veľa ľudí už presahuje svoju osobnú dávku ultrafialového žiarenia na slnku, pozitívny účinok, ktorý je možné dosiahnuť napríklad miernym používaním umelého slnka, už nie je použiteľný.

Odborníci preto radia: Doprajte si viac ako 50 opaľovaní ročne, mali by ste do toho zahrnúť návštevy solária.

4. Existujú kontroly kvality solárií?

ADP vyjadruje poľutovanie nad častým nedostatkom kompetentných pracovníkov. Dôsledok: Rady týkajúce sa individuálneho dávkovania sú často zanedbávané, dokonca aj ľudia s mimoriadne citlivou pokožkou končia na soláriu. Tip: venujte pozornosť ožiareniu! Podľa smernice EÚ nesmú nové zariadenia prekročiť intenzitu 0,3 W/m2. Používajte iba vhodne označené zariadenia (v prípade pochybností sa opýtajte personálu). A: návštevy certifikovaných solárií, napríklad s pečaťou BfS (Federálny úrad pre ochranu pred žiarením).

5. Tip na solárium: Na čo si ešte musím dávať pozor?

Vždy sa vyhýbajte úpalu.
Samoobslužné štúdiá s automatmi na mince by mali byť tabu.
Pred použitím nepoužívajte parfumy, kozmetiku, krémy na opaľovanie a podobne.
Vždy noste ochranné okuliare so 100-percentnou UV ochranou.
V týchto prípadoch by ste nemali ísť ani do solária: ľahká pokožka, pehy, blond alebo ryšavé vlasy; veľa alebo viditeľné pigmentové stopy.

Info: Samoopaľovacie miesto namiesto solária

Opálenie z tuby pre vašu krásu sa zvyčajne dosahuje bezfarebným cukrom (dihydroxyacetónom). Látka reaguje s bielkovinami vo vonkajšej zrohovatenej vrstve kože a behom niekoľkých hodín sa vytvoria hnedé pigmenty. Pretože sa bunky vonkajšej vrstvy pokožky neustále obnovujú, opálenie zmizne asi po týždni. Okrem toho podľa „Öko-testu“ nie je aplikácia úplne neškodná. Pri teste z roku 2009 sa zistilo, že iba 3 samoopaľovacie výrobky neobsahujú (možno) škodlivé prísady, ako sú formaldehyd, polyetylénglykol alebo dietylftalát. Víťaz testu: Lavera na opaľovanie citlivé na slnko, krém (Laverana, obchod s prírodným tovarom); Samoopaľovač Annemarie Börlind Sunless Bronze (Börlind, obchod so zdravou výživou); Samoopaľovacie mlieko AS Suncare Sun (Schlecker).

• Tipy na použitie: Opaľovací krém uchovávajte na chladnom mieste a rýchlo spotrebujte. Najskôr si naneste telové mlieko alebo krém na tvár, ktoré môžu chrániť pred pruhmi.