To je toľko škody, koľko cigareta narobí za deň - DER SPIEGEL

Cigarety nie sú v Nemecku také populárne ako kedysi - ale zhruba každý štvrtý muž a každá piata žena stále fajčia. Nemecké centrum pre výskum rakoviny (DKFZ) nedávno informovalo, že v tejto krajine každoročne na následky fajčenia zomiera 121 000 ľudí. To zodpovedá 13,5 percentám všetkých úmrtí.

Väčšina fajčiarov sa v určitom okamihu snaží prestať s cigaretami. Niekedy je cieľom znížiť denné množstvo v nádeji, že jedna, dve alebo možno päť cigariet denne zle ublíži.

Štúdia publikovaná v odbornom časopise „BMJ“ však ukazuje, že v cigaretách nie je žiadne zanedbateľné, ani bezpečné množstvo. Ľudia, ktorí fajčia iba jednu cigaretu denne, sú preto vystavení výrazne vyššiemu riziku vzniku nebezpečného ochorenia koronárnych artérií (CHD) alebo mozgovej mŕtvice. Pri ICHS sú krvné cievy zásobujúce srdce zúžené alebo čiastočne uzavreté, čo môže viesť okrem iného k infarktu.

Tím pod vedením Allana Hackshawa z University College London vyhodnotil údaje zo 141 štúdií, ktoré sa uskutočnili za posledné desaťročia, a zameral sa na súvislosť medzi fajčením a srdcovými chorobami. Takto zhromaždili informácie o niekoľkých miliónoch účastníkov štúdie.

Kto to zaplatil?

Štúdia bola financovaná súkromnou nadáciou Cancer Research UK.

Muži, ktorí fajčia cigaretu každý deň, majú o 48 percent vyššie riziko ICHS a o 45 percent vyššie riziko mozgovej príhody v porovnaní s nefajčiarmi. U žien sa riziko CHD pri dennej cigarete zvyšuje o 57 percent a riziko cievnej mozgovej príhody o 65 percent v porovnaní s nefajčiarmi.

Vedci porovnávali riziko nepravidelných fajčiarov s rizikom fajčiarov, ktorí konzumovali jedno balenie (20 cigariet) denne. Ukázalo sa, že cigareta spôsobuje oveľa väčšie škody ako len dvadsiatina škôd spôsobených denným balením. Namiesto toho je zodpovedný za jednu tretinu až polovicu zvýšeného rizika denného balíčka cigariet.

Aké veľké je riziko pre jednotlivca?

Čo to konkrétne znamená, ak sa riziko koronárnych artérií u fajčiarov zvýšených o dennú cigaretu zvýši o 45 percent (muži) alebo o 57 percent (ženy) v porovnaní s nefajčiarmi?

Závisí to od rizika jednotlivca, ktoré okrem iného ovplyvňuje aj vek, krvný tlak, hladina lipidov v krvi, cukrovka a pohlavie. Príklad použitia známej kalkulačky rizík na ICHS: Päťdesiatročný nefajčiar s priemerným zdravím by mal v nasledujúcich desiatich rokoch riziko vzniku ICHS okolo 14 percent. Ak by fajčil cigaretu denne, bolo by to 20 percent. U ženy v rovnakom veku by riziko zodpovedajúcim spôsobom stúplo z ôsmich na dobrých dvanásť percent.

"Pokiaľ ide o srdcovo-cievne ochorenia, neexistuje nič také ako bezpečné množstvo cigariet. Fajčiari by s nimi mali radšej prestať, ako by ich mali obmedzovať," napísal v sprievodnom komentári BMJ Kenneth Johnson z University of Ottawa v Kanade.

Rakovina a CHOCHP: Prečo je 20 cigariet stále oveľa škodlivejších ako jedna

Výsledky naopak neznamenajú, že nezáleží na tom, či fajčíte päť alebo 20 cigariet, a preto môžu prejsť od toho, že ste mierne fajčením, späť k tomu, že ste silným fajčiarom.

Fajčenie zvyšuje nielen riziko kardiovaskulárnych chorôb, ale môže tiež spôsobiť rakovinu a vážne pľúcne ochorenie CHOCHP. A tu je 20 cigariet denne podstatne škodlivejších ako jedna alebo päť.

A čo elektronické cigarety?

Pretože mnoho fajčiarov sa nedokáže zbaviť závislosti na nikotíne aj napriek opakovaným pokusom, diskutuje sa o elektronických cigaretách ako o možnej alternatíve. Nakoniec, rôzne znečisťujúce látky, ktoré vznikajú pri spaľovaní bežných cigariet, sa v elektronických cigaretách nevyskytujú. Zatiaľ sa však vedci nezhodli v tom, ako tieto výrobky hodnotiť. Vidno to aj v súčasnej publikácii.

„Aj keď majú e-cigarety menej karcinogénnych látok, vystavujú používateľov veľkému množstvu obzvlášť malých jemných prachových častíc a iných jedov, ktoré významne zvyšujú riziko kardiovaskulárnych chorôb,“ píše Johnson v komentári „BMJ“. Jeho záver nie je v žiadnom prípade bezpečný a nemali by sa odporúčať.

Hackshaw a jeho kolegovia tvrdia, že elektronické cigarety môžu pomôcť fajčiarom prestať fajčiť. Myslia si, že je veľmi nepravdepodobné, že tieto výrobky sú rovnako škodlivé ako fajčenie jednej alebo dvoch bežných cigariet denne.