Toto malé ovocie je skutočným zabijakom tukov

Ríbezle klíči iba dva mesiace do roka a je plná vitamínov, antioxidantov a protizápalových látok

Táto bobuľová sezóna má dva mesiace!

Je kyslá a sladká zároveň: ríbezle. Ale buďte rýchli, pretože malé bobule kvitnú iba v júli a auguste. Stojí to však za to, pretože predovšetkým čierne ríbezle sú zabijaky tukov a super ovocie iv jednom. Antokyány, ktoré sú zodpovedné za čiernu farbu, poskytujú malému plodu protizápalové vlastnosti. Takzvané antokyány majú tiež chrániť pred kardiovaskulárnymi a rakovinovými ochoreniami.

Ale to nie je všetko. Čierna vitamínová bomba hrá dôležitú úlohu najmä pre športovcov. Podporuje regeneráciu a chráni pred boľavými svalmi. Hojný vitamín C v bobuľovinách chráni naše bunky pred voľnými radikálmi a posilňuje imunitný systém.

Podporuje spaľovanie tukov

Ríbezle sú skutočným zabijakom tukov! Na každých 100 gramov pripadá 189 miligramov vitamínu C, bez ktorých telo nedokáže produkovať noradrenalín. Noradrenalín pomáha uvoľňovať tuk z tukových buniek a zvyšuje jeho dostupnosť pre organizmus. L-karnitín, ktorého produkciu riadi aj vitamín C, sa používa na spaľovanie tukov vo svaloch. Akoby to nestačilo, má zázračné bobule stále dôležité minerály ako horčík, železo a draslík, ktoré majú pozitívny vplyv na spaľovanie tukov.

(Autor: Isabella Höcherl)

Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies