Tri typy tela
Téma typov tela bola predmetom viacerých konzultácií v spoločnosti Octofit. Zovšeobecnením, najmä na internete, sme rozpoznali nedorozumenie, ktoré by sa malo objasniť.
Aké sú tri typy tela
Ektomorf, mezomorf a endomorf sú tri názvy pre určité typy tela, ktoré sa vzťahujú na mužov aj ženy. Možno zistiť hrubú tendenciu: Ektomorfný typ tela je skôr tenký, nehromadí veľa telesného tuku a nevytvára dobre svaly. Endomorfný typ je opakom ektomorfného typu; je kompaktne zostavený, ľahko vytvára svalovú hmotu, ale tiež rýchlo hromadí telesný tuk. Mesomorfný typ tela pritiahol šťastie a kombinoval výhody ďalších dvoch typov. Aj keď ľahko buduje svalovú hmotu, na telesný tuk nadväzuje len pomaly. Okrem toho existujú ďalšie kritériá, ako napríklad štruktúra kostí, dĺžka končatín alebo veľkosť tela.
Teraz veľa čitateľov určite myslí priamo na priateľov alebo príbuzných, ktorí zjavne patria do jednej zo skupín. Obézni ľudia sú rýchlo označení ako endomorfní, zatiaľ čo štíhly bratranec, ktorý sa stravuje ako mláťačka do stodoly, musí byť zjavne ektomorfný. Pravda je však iná.
Veľké nedorozumenie
V skutočnosti existujú tri nedorozumenia týkajúce sa troch typov tela. Po prvé, typy tela neexistujú v čistej forme. Nikto nie je čistý ektomorfný typ tela. Všetci sme zmiešané typy a viac-menej inklinujeme k vlastnostiam typov. Ďalej je veľmi kontroverzné, či sú typy tela vôbec zmysluplné. O tomto sa vedú početné diskusie a počiatok teórie je starý mnoho desaťročí. Teraz prichádza zásadný úlovok:
To, ako človek vyzerá, neposkytuje absolútne žiadne údaje o type postavy. Malý a bacuľatý strýko nemusí byť endomorfný. Možno je v skutočnosti ektomorfný, ale len malý a zje toho príliš veľa. Svalnatý kamarát z posilňovne s nízkym obsahom tuku nemusí byť tiež mezomorfný. Možno má veľmi prísnu diétu, trénuje tvrdo a ťažko pracoval na svojom vzhľade. Lepším kritériom by bol dlhodobý pohľad: Ako reaguje človek na silový tréning a vysokokalorickú stravu po niekoľkých týždňoch alebo mesiacoch? Vo väčšine prípadov však takéto informácie nie sú k dispozícii.
Záver
Rozdelenie na tri typy karosérie je kontroverzné, nepreukázané a jednoznačne prenosné. Táto klasifikácia je v skutočnosti preto nadbytočná. V každom prípade by si mal človek dávať pozor, aby urobil unáhlené zadanie a vyrovnal sa s týmto osudom.
- Lacné recepty Ako uvariť chutné jedlá za menej ako tri eurá - DER SPIEGEL
- 13 kíl za tri mesiace! Takto to urobila Jessica TAG24
- Ajurvéda výživa Správne korenie pre tri typy ajurvédy
- Corona Podľa štúdie mohli tieto tri lieky pomôcť proti Covid-19
- 3 typy tela - ktorý z nich ste vy