Tradičná tibetská medicína: to je za tým

Tradičná tibetská medicína je holistický lekársky systém, ktorého cieľom je udržiavať telo v harmónii s mysľou a dušou.

Okrem tradičnej čínskej medicíny (TCM) je čoraz populárnejšia aj tradičná tibetská medicína (TTM). Tibetská výučba zdravia je stará približne 3 000 rokov a spája jedinečné znalosti tela a mysle z Číny, Indie, Perzie a himalájskeho regiónu. Tu sa obzvlášť zaujímate o tri rôzne energie tela.

Čo je TTM?

Doktrína TTM a ústava je doktrína piatich prvkov Zem, oheň, voda, vietor a vesmír. Vedci si myslia, že k chorobám a ich liečeniu existuje prístup prostredníctvom rovnakých piatich prvkov. S ich pomocou možno ovplyvniť vitalitu mysle a tela. Tradičná tibetská medicína zdieľa prístupy s TCM a indickou ajurvédou.

Základom TTM sú tri energie tela (Nye Pas):

Vietor (pľúca): Prvok: vzduch, duševný jed: chamtivosť, fyzické prejavy: pohyb
Žlč (Tripa): Prvok: Oheň, Duchovný jed: nenávisť, Fyzický prejav: teplo
Sliz (Päken alebo Beken): Prvok: zem a voda, duševný jed: nevedomosť, fyzické prejavy: chlad, tekutina

Všetci traja Nye Pas, ktorí sú zodpovední za procesy v našom tele, sú prítomní v každom z nás. Zmes tejto energie sa riadi pôvodom, životným štýlom, psychikou, emóciami a vplyvmi prostredia.

Je veľmi zriedkavé, aby človek mal vyvážený stupeň nye pas: zvyčajne prevláda jedna alebo dve energie. Tie ukazujú, ktorý prvok je v našom tele najvýraznejší.

Týchto päť prvkov sa prejavuje prostredníctvom týchto troch energetických princípov; ak sú v rovnováhe, cíti sa duševne a fyzicky zdravý. Dodatočne bude tri rôzne typy ústavy diferencované v TTM:

Typ vetra: štíhly, pozorný, nepokojný, nervózny, tvorivý
Typ žlče: napätý, atletický, zameraný na cieľ
Typ slizu: pokojný a pomalý, náchylný na obezitu

TTM zaisťuje rovnováhu v tele

Tibetská medicína a ústavná teória sa usilujú o vnútornú rovnováhu síl v tele. Srdcom tohto učenia je jeden typovo primeraná strava a Používanie prevažne zeleninových viaczložkových zmesí.

V TTM sa používajú formulácie vyrobené z rôznych prírodných látok, ktoré si navzájom podporujú účinnosť a kompenzujú všetky nežiaduce účinky. Tieto bylinné recepty pomáhajú telu obnoviť rovnováhu.

Doktrína TTM a ústava odporúča zmenu správania alebo liečby, ak sú tri oblasti tela v nerovnováhe.

Najdôležitejšou diagnostickou metódou liečby je pulzná diagnostika:

Odborník položí tri prsty do konkrétneho bodu na ľavej a pravej ruke a cíti tam pulz.
Rozdielna kvalita pulzu v rôznych bodoch by mala poskytovať informácie o stave orgánov a poruchách energií v tele.
Ďalšími diagnostickými metódami sú Diagnostika jazyka a moču.

Správna výživa sa počíta

Ťažiskom stravy tradičnej tibetskej medicíny je tráviaci oheň, ktorý by mal byť podporený správnym príjmom potravy. Ak je trávenie vyvážené a silné, dodáva sa telu dostatok energie. To údajne zaručuje bezproblémovú detoxikáciu cez pokožku, dýchanie a vylučovanie. Tieto vlastnosti sú dôležitou súčasťou vitality tela a mysle a podstatou vynikajúceho zdravia do vysokého veku.

Osobitná pozornosť by sa mala venovať strave:

Vysoký obsah tripa/druh žlče: Vyvarujte sa pikantných, kyslých, slaných jedál; sladké, sťahujúce a zemité jedlá nahradia tripu
Vysoký podiel typu pľúca/vietor: vyhýbajte sa trpkým, sťahujúcim potravinám; sladké, kyslé alebo slané jedlá vyvážia typ pľúc
Vysoký obsah/druh slizu: majú tendenciu vyhýbať sa sladkým a slaným jedlám; horké, korenené, kyslé a sťahujúce jedlá sa vyvážia

Neexistujú žiadne vedecké dôkazy

Aj keď sa postupy TTM používajú už celé storočia, o ich účinnosti neexistujú vedecké dôkazy a chýbajú štúdie založené na dôkazoch.