Tuk v bruchu je stále viditeľný aj napriek výraznému chudnutiu - pomáha tréner brušných svalov?

Zmenou stravovania a cvičením na sile/vytrvalosti som výrazne schudol, mal som atletickú postavu a miernu podváhu.
Stále však mám viditeľný brušný tuk.
Ako sa toho zbavím, pomôcť môže iba brušný trenažér?

Ste si istí, že toto je skutočne tuk a nie prebytočná pokožka na žalúdku, ktorá teraz klesá? To sa často stáva, keď ste v relatívne krátkom čase výrazne stratili nadváhu. Potom pokožka nemôže tak rýchlo ustúpiť.

Obzvlášť tvrdohlavý je brušný tuk

Bohužiaľ, brušný tuk je taký tvrdohlavý, že zostáva to posledné. Na rukách a tvári už môžete vyzerať ako Gándhí a na bruchu vám stále niečo kolíše.:-(

To je nepríjemné, ale na druhej strane je to od prírody tiež rozumné zariadenie, pretože v bruchu sa nachádzajú dôležité orgány, ktoré sú chránené pred nárazmi a poraneniami tukom.

Ak je tuk na vašom žalúdku, potom vám žiadny trenažér brušných svalov nepomôže, pretože „iba“ posilňuje svaly, ale tuk nezmizne. Budete musieť chudnúť ešte viac alebo nie.

Na odporúčanie elrembnarb

Prestaňte chudnúť! Už máte podváhu!

Napíš odpoveď

Vytvorte novú tému v kategórii brušné svaly

Viac príspevkov k tejto téme

Ktoré cviky a zariadenia v posilňovni sú obzvlášť užitočné proti brušnému tuku?

Naozaj chcem schudnúť a práve som prešla na „zdravú“ stravu. Od zajtra budem pravidelne chodit do fitka. čítať viac>

Sú stojace stroje na precvičovanie brucha efektívnejšie ako brušáky?

Včera som šiel do fitnescentra na skúšobný tréning. Keďže by som chcel posilniť brušné svaly, išiel som do takého stojana. čítať viac>

Abs Valdy pre mužov sú vždy sexi?

Naozaj ženy považujú brušné svaly na mužoch za také sexi? čítať viac>

Tieto brušné trenažéry „rollbars“ niečo prinášajú?

Ahojte, pozná niekto tento čudný tréner brušných svalov v televízii. Často boli ponúkané v rámci týchto predajných programov. čítať viac>

Existujú nezávislé empirické hodnoty týkajúce sa abtronického stimulátora abtronicX2?

V reklame som uvidel stimulátor abs Abtronic X2. Zdá sa, že je veľmi nenáročný, brušné svaly sú späť. čítať viac>

Aký dobrý je v skutočnosti „tréner nohy na brucho, zadok a nohy“?

Kamarát si včera kúpil tento brušný trenažér, ktorý má optimálne precvičiť brucho, zadok a nohy. Keďže som v oblasti a. čítať viac>

Na čo si treba dať pozor pri objednávaní trenažéra brušných svalov?

Nemám čas pravidelne chodiť do posilňovne. Ale keďže chcem dostať svoje telo do formy alebo ho udržiavať v kondícii, chcem vajíčko. čítať viac>

Ktorý šport funguje lepšie proti brušnému tuku: tréning brušných svalov alebo vytrvalostné športy?

Nie som tučná, dokonca mám normálnu váhu, ale nával tuku na bruchu je obrovská bolesť. Zmena stravovania je niečo. čítať viac>

Hľadáte jednoduché cviky na brucho pre domácnosť

Veľa pracujem a zriedka mám čas chodiť do posilňovne, a preto sa snažím športovať doma. Klasický. čítať viac>

„Kríky chrobáka“ tiež podporujú zmysel pre rovnováhu?

Tieto kľuky majú byť dobré pre bočné brušné svaly. Športový priateľ povedal, že s týmto cvičením môžete aj de. čítať viac>