Ajurvéda a deti

Ájurvéda - odveký zdravotný systém ako trendový životný štýl pre napätých súčasníkov? Ajurvédu možno poznáte.

„Znalosť života“ nám pomáha chápať deti ako samostatných malých ľudí so špeciálnymi potrebami, aby sme ich mohli podporovať v ich zdravom vývoji.

Podľa západného chápania sa detstvo začína dňom narodenia. Komplexnejšie perspektívy definujú začiatok novej živej bytosti v okamihu počatia. Ajurvéda ide o to, aby poskytla človeku čo najlepšie šance na zdravý život. Opisuje početné opatrenia na prípravu na tehotenstvo. Okrem čistiacich procesov sú to hlavne spôsoby života a stravovania podporujúce plodnosť.

Keď konečne nastal čas a je oznámené dieťa, Ayurveda podporuje budúcu matku a jej nenarodené dieťa svojimi poznatkami, ktoré sú osvedčené už tisíce rokov.
Teraz je všeobecne známe, že stav tehotnej ženy má formatívny vplyv na fyzické, duševné a emočné zdravie nenarodeného dieťaťa. Ajurvédske doplnky výživy, špeciálne cvičenia jogy, meditačné techniky, ako napríklad transcendentálna meditácia, ako aj rady v prípade akýchkoľvek sťažností pomáhajú tomu, aby sa deväť mesiacov tehotenstva a pôrodu pre rodičov a ich dieťa stalo šťastnou fázou života. Môžu vám pomôcť konzultácie so skúseným odborníkom na ajurvédu.

Malý tvor, ktorý vyrastá v ochrannom lone, rozvíja svoj charakter dlho pred narodením. Jeho osobné pohybové vzorce, ich intenzita, vlastný rytmus spánku a bdenia a mnoho ďalších charakteristík naznačuje temperament malého tvora v ranom štádiu. Tri regulačné sily (doshy) Vata, Pitta a Kapha sú už ustanovené a dajú sa rozpoznať ako základná konštitúcia u detí.

Sprevádzajme tieto tri deti ako ilustráciu Valeria (Vata), Pirmin (Pitta) a Katarína (Kapha) ako deti, v školskom veku a pri výbere kariéry. Samozrejme, sú to (takmer) fiktívne postavy, ale v ktorých je veľké jadro pravdy. Možno v nich poznáte svoje vlastné deti alebo dokonca samých seba? Jediná dosha je tiež zriedka pridelená osobe. Zvyčajne sú dve dóše (napr. Vata-Pitta, Pitta-Kapha, Vata-Kapha) alebo všetky tri vytvorené ako tridosha typ. Ájurvéda navyše nepriraďuje dóše iba k denným časom a ročným obdobiam, ale aj k rôznemu veku človeka. Dospelosť sa nazýva Pitta čas, staroba sa nazýva Vata čas a detstva kedy Čas Kapha, kde je postavená stavba tela. Všetky tieto faktory zohrávajú úlohu pri prezeraní doshy.

Vata, Pitta, Kapha v dojčenskom veku

Valeria, náš Vata dieťa, je jemná a jemná. Bystrým zrakom pozorne vyzerá a zaujíma ju, čo sa okolo nej deje. Bavia ju tváre, obrázky, zvuky. Ale jej citlivá, jemná povaha je rýchlo premožená vonkajšími vplyvmi, je skoková, plače, spí ľahko a často sa prebúdza. Pretože ľahko ochladí ruky a nohy, potrebuje veľa tepla a telesný kontakt. Pravidelne sa starajte aj o svoju pokožku, ktorá je náchylná na vysušenie. Valériin apetít a pohyby čriev sú nepravidelné. Preto je pre nich obzvlášť dôležitý pravidelný denný režim s fázami odpočinku. Najpríjemnejšie sa cíti v praku, blízko tela svojej matky alebo otca, bezpečná a chránená pred uponáhľaným svetom.

Pirmin, náš Pitta dieťa, ukazuje svoj ohnivý temperament skoro. Má veľkú chuť do jedla, dobre pije a netrpezlivo a nahlas hovorí, keď je hladný a sladké mlieko na neho príliš dlho čaká. Jeho pokožka je ružová a dobre zásobená krvou, dokáže dobre udržiavať svoju telesnú teplotu. Ak je Pirmin zabalený príliš opatrne, začne sa potiť a cítiť sa nepríjemne. To sa dá urobiť aj v pevnom praku, hoci oceňuje fyzickú blízkosť. Vyprázdňuje močový mechúr a črevá niekoľkokrát denne. Oblasti plienok je potrebné venovať osobitnú pozornosť, pretože je náchylná na začervenanie pokožky a na zápal.

Katarína, náš Kapha dieťa, je pokojný a spokojný vďaka dominantnému zemskému prvku. Stravuje sa sústredene, spí dlho a hlboko a jej trávenie funguje spoľahlivo. Neustále priberá a má silnú postavu - všestranné sladké dieťa! Harmonická základná povaha Kathariny jej umožňuje pristupovať k životu opatrnejšie: otočiť sa okolo vlastnej osi alebo dokonca vstať, rada to odkladá na zajtra. To nemá vplyv na vašu spokojnosť. Má robustnú základnú povahu, pohodu jej môže občas zahaliť iba prechladnutie s tvorbou hlienu.

Pre zdravý vývoj dieťaťa ayurveda odporúča fyzickú a emocionálnu blízkosť medzi matkou a dieťaťom, dojčenie (pokiaľ je to možné po dobu 6 mesiacov) a potom čerstvo pripravené a ľahko stráviteľné doplnkové jedlá (polievka z ryže basmati, neskôr doplnená zeleninou).

Ajurvédska detská masáž teplým olejom úžasne prehĺbila vzťahy medzi rodičmi a ich novorodencom (Baby abhyanga). Ajurvéda tiež zdôrazňuje svoj vynikajúci vplyv na imunitný systém dieťaťa.

Vata, Pitta, Kapha v školskom veku

Rozoznávame tiež rôzne základné ajurvédske konštitúcie našich troch detí Valérie, Pirmina a Kathariny, keď ich o pár rokov navštívime v triede.

Valeria, ktorého konštitúcia Vata je formovaná vzdušným prvkom, má jemnú postavu. Skáče, hopsá medzi školskými lavicami, chatuje s kamarátkou, smeje sa, utiera si kučeravé vlasy z tváre, hľadá požadovaný materiál v školskej taške a nakoniec si sadne. Na hodinách sa vzrušuje, prispieva svojimi vlastnými nápadmi, s ľahkosťou sa učí školský materiál, ale rovnako ľahko zabudne na slová a čísla. Učiteľka z času na čas napomenie Valeriu, pretože sa rada rozpráva a vždy na niečo zabudne alebo stratí. Má rada predmety, v ktorých môže rozvíjať svoj tvorivý a umelecký talent, a prestávky, kde sa môže voľne pohybovať a udržiavať sociálne kontakty.

Pirmin, dieťa s dominantným prvkom ohňa je jasné a ambiciózne. Rýchlo rozpozná úlohy, súvislosti a riešenia. Toto mu uľahčuje učenie. Nadšený je najmä z matematiky, prírodných vied a športu. V telocvični a na športovom ihrisku bojuje chlapec s atletickou postavou neúnavne o víťazstvo svojho tímu a na detskom ihrisku je niekedy zapojený do hádok. Ak má pocit, že s ním učiteľ zaobchádzal nespravodlivo, argumentuje statočne a stojí si za svojím (a právami ostatných). Ako zástupca triedy preberá zodpovednosť za celú triedu.

Katarína, ktorého silná základná ústava je spojená so zemským prvkom, je vo svojej triede populárna. Jej prirodzený pokoj a dobromyseľnosť spájajú rôzne postavy spolužiakov a vnášajú do triedy harmóniu. Netlačí sa dopredu, radšej zostáva v pozadí.
Školský materiál, najmä zložité úlohy a časový tlak, jej niekedy spôsobujú ťažkosti, pretože sa učí pomaly. Ale keď Katharina pozná báseň alebo anglické slová naspamäť, nikdy na ne nezabudne. Pracuje spoľahlivo a systematicky, najlepšie v predmetoch ľudia a životné prostredie, manuálna práca a ručné práce.

Vata, Pitta, Kapha a výber kariéry

Kedy Typ Vata bude Valeria V závislosti od ich intelektuálnych schopností ich pravdepodobne priťahujú profesie, ktoré si vyžadujú pohybovú schopnosť, nadšenie, umelecké a tvorivé vlohy, pôžitok z komunikácie, flexibilitu a schopnosť meniť sa. Môžu to byť profesie ako marketingový špecialista, referent maloobchodu, referent služieb, recepčný, sprievodca zájazdom, učiteľ tanca, zamestnanec v odbore atď.

Pirmin, the Typ Pitta, bude sa zaujímať o profesie, v ktorých sa vyžaduje jeho jasný intelekt, jeho rázna schopnosť prejavu, odhodlanie a talent pre vedenie ľudí. Patria sem povolania lekára, právnika, učiteľa, policajta, profesionálneho športovca, elektrikára, informatika a mnoho ďalších.

Katarína, ktoré sme ako Typ Kapha bude pravdepodobne priťahovať profesie, v ktorých sú základnými požiadavkami obozretnosť, systematika, vnútorný pokoj a láska k ľuďom, zvieratám a rastlinám. Ako typ Kapha je Katharina stabilná a odolná, fyzicky i psychicky. Patria sem profesie ako špecializovaná starostlivosť, profesie starostlivosti, starostlivosť o zvieratá, záhradník a profesie spojené s jedlom a jeho spracovaním, ako sú kuchár, pekár alebo vodič nákladného auta a autobusu.

Úvahy o rodičovstve a detstve z ayurvédskej perspektívy

Aj keď deti nie sú malí dospelí a majú veľmi špecifické potreby zdravého vývoja, z ajurvédskeho hľadiska platia v zásade rovnaké zistenia a opatrenia ako pre dospelých. Prevencia a obnovenie rovnovážneho stavu prispievajú k dynamickej rovnováhe a dobrému zdraviu tela, mysle a duše.

Aby si dieťa získalo pevnú základnú dôveru, potrebuje stabilné prostredie, ľudí, ktorým môže dôverovať a ktorí sa o seba starajú. Ak matky a otcovia vždy premýšľajú o tejto životnej úlohe a konajú ako vzory, potom sú dobrými rodičmi (nikto nemôže a nemusí byť dokonalý). Najmä v dnešnom uponáhľanom svete s mnohými výzvami je veľmi náročné byť rodičmi a sprevádzať deti v autonómnom živote.

Ajurvéda, veľké množstvo vedomostí o „Matka všetkých systémov zdravotníctva“, má širokú škálu poznatkov, rád a liekov z oblasti liečivých rastlín a minerálov, ktoré sú k dispozícii dodnes.