29 týždňov tehotenstva: Dieťa veľmi priberá

dieťa

Viac ako 100 gramov prírastku hmotnosti za jediný týždeň na približne 1240 gramov - vaše dieťa rastie a teraz si dáva na mušky. Z predtým sotva merateľného podielu v malom tele tento podiel teraz stúpa na viac ako tri percentá. Je to viditeľné najmä na vzhľade pokožky, ktorá je na niekoľko týždňov čoraz nepriehľadnejšia. Tukové usadeniny v tkanive čoraz viac zaisťujú hladkosť a pevnosť. Je vytvorená typická hladká detská pokožka, ktorú majú kojenci. Okrem toho je pre takmer 38 centimetrov vysoké dieťa pomaly ťažké vypúšťať paru z vášho žalúdka.

Pretože táto skupina žien má všeobecne problematickú rovnováhu cukru a inzulínu. Po druhé, existuje riziko preeklampsie a príznakov, ktoré sú pre ňu typické. Patrí sem najmä vysoký krvný tlak a vyššie koncentrácie bielkovín v krvi. Ďalej je možné uprednostniť trvalé poruchy ciev žien. A: Zásoba dieťaťa cez placentu sa môže zhoršiť. Ženy s vysokou nadváhou alebo obezitou vyžadujú počas tehotenstva intenzívnejšiu lekársku starostlivosť. Krv musí byť pravidelne kontrolovaná na významné hodnoty, aby bolo možné čo najskôr reagovať na zmeny.

Celé jedlo namiesto stravy
Ak máte príliš veľkú váhu v bokoch, počas tehotenstva by ste s tým určite nemali nič robiť sami.Diéty sú tabu, pretože takmer nikdy neposkytujú vyvážený prísun živín. A to je práve to, čo je obzvlášť dôležité pre nenarodený život. Ak chcete ešte niečo urobiť s kilami navyše, prosím, len po dôkladnej konzultácii s lekárom. Vyvážená a zdravá strava má v podstate všetko, čo vy a vaše dieťa potrebujete pre život. Niekoľko porcií ovocia a zeleniny denne poskytuje nielen dôležité vitamíny, minerály a stopové prvky. Aj vás zasýtia. To platí aj pre celozrnné výrobky, ktoré si dáte na stôl k jedlám.

Mali by ste tiež venovať pozornosť dennému príjmu kalórií: Ten by sa mal v priebehu tehotenstva zvyšovať z obvyklých 2 200 kilokalórií až na 2 500 kilokalórií na konci tehotenstva. Ak budete mať na pamäti tieto horné limity a budete mať dostatok pohybu, mali by ste mať svoju váhu dlhodobo pod kontrolou. Pretože to je jediné, čo sa počíta. Krátkodobé úspechy zvyčajne nie sú trvalé. A preto všetok pôst nestojí za to! A ako som už povedala: počas tehotenstva je to každopádne tabu.