Príčiny úzkosti: Depresia a iné duševné choroby

Stres a emočný stres vyvolávajú pocity strachu. Strach môže vzniknúť aj pri takmer akejkoľvek duševnej chorobe. Depresia a úzkosť idú často ruka v ruke

Depresia: Keď duša nevie, čo ďalej

Stres, vyhorenie: konštantný tlak podporuje strach

Stres vyvoláva v tele rovnaké reakcie ako strach. Trvalý stres zase vytvára úzkosť, najmä ak je spojená s negatívnymi pocitmi a tlakom. Ak neexistujú fázy relaxácie, dlhodobý stres a vysoké požiadavky môžu viesť k nadmerným reakciám na strach. Prejavujú sa v neustálom úzkostnom napätí alebo výtoku pri záchvatoch paniky. Akákoľvek nová úloha môže tých, ktorých sa to týka, vydesiť.

Dôsledkom takéhoto permanentného napätia je často úplné vnútorné vyčerpanie, syndróm vyhorenia. Postihnutí sa cítia fyzicky a psychicky „vyhorení“, chýbajú im riadení a sú neschopní konať. Okrem toho často trpia úzkosťou, nespavosťou a kardiovaskulárnymi problémami.

Zvládanie stresu, Cielené programy správania, relaxačné techniky a v prípade potreby podporná psychoterapia pomáhajú ľuďom, ktorí trpia následkami stresu a vyhorenia. Naučia sa, ako doplniť svoje energetické rezervy, začleniť relaxačné fázy do svojho každodenného života a nájsť zdravý a vyvážený životný štýl.

Na čítanie:

Depresia: Často úzko súvisí s úzkosťou

Fóbie, panické poruchy alebo generalizované úzkostné poruchy sú veľmi často spojené s depresiou, najmä keď prechádzajú do chronickej formy. Často ide potom o zmiešanú úzkostnú poruchu. Naopak, depresívne choroby sú často príčinou pocitov strachu.

Depresia sa prejavuje v rôznych formách a formách. Spúšťače sú rozmanité a nie vždy jasne vymedzené. Väčšinou spolu hrá niekoľko faktorov. Dedičná predispozícia, stres, značný fyzický a emocionálny stres, skúsenosti so stratou, procesy starnutia alebo fyzické choroby - to všetko podporuje rozvoj depresie. K depresívnej epizóde môže niekedy dôjsť bez zjavnej príčiny.

Nerovnováha v nervovom systéme v mozgu charakteristickým spôsobom mení správanie a myslenie depresívnych ľudí. Okrem emočných príznakov sa pri depresii vyskytujú aj fyzické ťažkosti. Môžu byť také výrazné, že sa za nimi skrýva skutočné duševné ochorenie.

Kolísanie pohlavných hormónov v mesačnom cykle ženy tiež zjavne prispieva k zhoršeniu emočného života vo väčšej alebo menšej miere. Mnoho žien to zažíva „dni pred dňami“ - teda v druhej polovici cyklu, pred začiatkom ďalšej menštruácie. Postihnutí sa cítia fyzicky zle a emočne nestabilní.

Psychologické zmeny siahajú od nervozity, podráždenosti, výkyvov nálady a porúch spánku až po zvýšenú úzkosť a môžu tiež nadobudnúť depresívne vlastnosti. Medzi rôzne fyzické stavy patrí bolesť alebo tlak na prsiach, kŕče v bruchu a pocit nafúknutia. Lekári to nazývajú predmenštruačný syndróm (PMS). Takzvaná predmenštruačná dysforia (anglická skratka: PMDD) zodpovedá obzvlášť silnému prejavu, najmä psychologických symptómov.

Príznaky: Do psychologické príznaky K depresii patrí hlboká skľúčenosť, prázdnota, únava a nedostatok riadenia. Mnoho postihnutých trpí zlou koncentráciou a zlým výkonom. Vaše myslenie sa točí okolo rovnakých problémov. Pocit viny a obavy tiež bránia ich schopnosti konať. Iní pociťujú neustály vnútorný nepokoj, hoci navonok pôsobia zmrazene. Častými vedľajšími účinkami sú nespavosť, najmä ťažkosti so zaspávaním a ranným vstávaním s neznesiteľným znášaním. Môžu sa stať aj samovražedné myšlienky, ktoré budú čoraz hrozivejšie. Túžba ustúpiť od ostatných je veľmi výrazná a následne zosilňuje pocity depresie. Nepokojná aktivita, závislosť od športu alebo práce môžu byť tiež vyjadrením skrytého pocitu prázdnoty a emočného zúfalstva. V mnohých prípadoch sa zdravé fázy striedajú s depresívnymi.

Pri a bipolárna porucha (maniodepresívne ochorenie) sú postihnutí niekedy depresívni a bez motivácie, potom opäť manicky prehnaní, temperamentní a plní bujnej chuti do konania, ktoré môže mať extrémnu formu.

Fyzické príznaky Medzi depresívne poruchy patria bolesti hlavy, gastrointestinálne ťažkosti, ťažkosti s dýchaním, bolesti očí, poruchy zraku, potenie, závraty a problémy s rovnováhou a búšenie srdca alebo potlačené srdce.

diagnóza: Rovnako ako pri úzkostných poruchách, aj u ľudí s depresiou sa často fyzické príznaky obracajú na lekára. Ak lekár nenájde jasnú príčinu, bude sa intenzívnejšie pýtať svojho pacienta. Príbuzní môžu často poskytnúť informačné rady. Niekedy sú to práve oni, kto v prvom rade povzbudzuje postihnutých, aby navštívili lekára. Ak sa objavia príznaky vážneho depresívneho ochorenia, ďalšie diagnostické kroky zvyčajne spočíva na psychoterapeutovi a psychiatrovi. Špecialisti môžu pomocou špecifických otázok a testov určiť formu a rozsah poruchy.

terapia: Prvým zásadným krokom je, aby postihnutá osoba uznala svoju depresiu a bola pripravená na získanie odbornej pomoci. Liečba je správna v závislosti od toho, aké závažné je ochorenie. Lekár bude pozorne sledovať priebeh a úspešnosť liečby a podľa toho upraví liečebné kroky.

Iné psychoterapeutické postupy, najmä v kontexte behaviorálnej terapie alebo takzvanej psychodynamickej psychoterapie sa osvedčili ako veľmi úspešné. V závislosti od závažnosti a typu depresie možno psychoterapiu použiť samostatne alebo v kombinácii s liekmi Antidepresíva, byť efektívny.

Pacient s ťažkou depresiou je často schopný zúčastniť sa psychoterapie iba pomocou liekov. Liečba drogami by mala byť vždy sprevádzaná psychoterapiou.

Liečba ťažkých foriem depresie, najmä ak existuje riziko samovraždy, sa môže obvykle liečiť iba psychosomatickým a psychiatrickým spôsobom. poliklinika úspešne iniciovať. Tam pacient dostáva komplexnú škálu terapií, ktoré mu umožňujú pokračovať v potrebných liečebných krokoch doma neskôr.

Liečba PMS/PMDD: Ak je to potrebné, môže gynekológ po konzultácii s psychiatrickým špecialistom a pri pravidelnom sledovaní, ak žena chce antikoncepciu, najskôr odporučiť starostlivo vybranú metódu antikoncepcie. Pozitívny vplyv môže mať aj aktívny životný štýl so zdravou stravou a dostatočnou fyzickou aktivitou.

Podrobné informácie nájdete v príručke „Depresia“ .

Na tému:

Obsedantno-kompulzívna porucha: Úzkosť ako pohon

Obsedantno-kompulzívna porucha je zvláštna forma úzkostných porúch a depresie. Klinický obraz je založený na obavách z niečoho, napríklad z baktérií alebo rizika infekcie. To vedie v uvedenom príklade k nutkavým akciám k neustálemu umývaniu rúk alebo neustálemu čisteniu. Napríklad v prípade povinnosti kontroly dotknutá osoba neustále kontroluje, či sú všetky dvere zatvorené. Ďalšími formami sú objednávanie alebo zbieranie nátlakov.

Obsedantno-kompulzívne poruchy sa vyskytujú skôr v dospelosti. Podľa odborníkov sa asi jedna až dve percentá populácie musia niekedy v živote vyrovnať s kompulzívnymi poruchami. Postihnutí konajú nutkavé činnosti alebo sú obťažovaní obsedantnými myšlienkami. Každodenný život je narušením veľmi ovplyvnený. Ľudia trpiaci nutkaním sa často stiahnu od ostatných, často prechádzajú vážnou depresiou a vyvolávajú ďalšie obavy (pozri tiež kapitolu „Úzkostné poruchy“). Nutkavosť môže tiež viesť k zneužívaniu alkoholu alebo poruchám stravovania.

Ani v prípade obsedantno-kompulzívnej poruchy nie sú príčiny zatiaľ jasne pochopené. Ako spúšťacie faktory môže pôsobiť genetická predispozícia, výrazný emočný stres, traumatické zážitky z detstva, veľmi prísna výchova, osamelosť, hlboko zakorenené obavy. Svoju úlohu zohráva aj narušená nervová rovnováha v určitých oblastiach mozgu.

Príznaky: Silný pocit neistoty a pochybnosti vyzývajú postihnutých, aby dôsledne vykonávali rovnaké činnosti, ktorých cieľom je zvýšiť bezpečnosť a ochranu. Vnútorné nutkanie a obavy sa však zosilňujú, len čo dotknutá osoba častejšie umýva, upratuje, kontroluje dom, upratuje a oveľa viac. Často je potom úplne vyčerpaný.

Obsedantno-kompulzívna porucha sa nemôže zastaviť ani pred obsedantno-kompulzívnymi myšlienkami a nápadmi. Pozná ich ako svoje vlastné, ale ovládajú ho proti jeho vôli. Čoraz viac prehlbujú obavy a pochybnosti o sebe. Napríklad tých, ktorí sú pod tlakom, neustále sužuje predstava, že sa im niekto vyhráža alebo že urobia niečo zlé. Alebo sa u neho objaví čoraz väčšie znechutenie z nečistôt alebo neporiadku. Vnútorný nepokoj a napätie ustúpia iba krátko po vykonaní kompulzívneho aktu, ale ihneď potom sa vrátia. Únava, vyčerpanie a depresívne nálady sú ďalšími vedľajšími účinkami. Kompulzívne správanie, ako je povinné umývanie, vedie tiež k poškodeniu pokožky.

diagnóza: Ľudia s obsedantno-kompulzívnou poruchou sa často snažia svoj problém dlho skrývať. Často vyhľadajú špecialistu až veľmi neskoro, keď choroba pokročila a následky už nemožno poprieť. U mnohých je však väčšia pravdepodobnosť, že navštívia dermatológa alebo odborníka na nervy. Stáva sa teda, že porucha zostane dlho nezistená a nebude sa s ňou zaobchádzať primerane. Stratí sa cenný čas na účinnú terapiu.

Ak sa opakujúce sa nutkania a obsesie vyskytujú každý deň po dobu dlhšiu ako dva týždne, znamená to pre lekára, že je prítomná obsedantno-kompulzívna porucha. Najmä keď pacient považuje nutkanie za stresujúce a nezmyselné a snaží sa niečo zmeniť, ale neúspešne.

Podrobné fyzikálne vyšetrenie špecialistu na vnútorné lekárstvo (internistu) a špecialistu na nervové choroby (neurológa) slúži na vylúčenie ďalších chorôb, ako sú infekčné choroby alebo nervové poruchy. Ďalšiu diagnózu zvyčajne stanoví psychiater a psychoterapeut. Špecialista použije špecifikované dotazníky a testy na zúženie obsedantno-kompulzívnej poruchy a na odlíšenie od iných duševných chorôb, ako sú depresia, porucha stravovania alebo psychóza. Tieto môžu byť zase spojené s obsedantno-kompulzívnymi myšlienkami alebo sa môžu vyvinúť v súvislosti s obsedantno-kompulzívnou poruchou.

terapia: Čím skôr začne liečba, tým väčšie sú šance na úspech. Cielené programy EÚ kognitívna behaviorálna terapia. S ich pomocou je možné úspešne dostať poruchu pod kontrolu, ako ukazujú viaceré štúdie. Je dôležité, aby dotknutá osoba terapiou prešla až do konca. Podľa závažnosti ochorenia je možné chorého považovať za stacionára alebo ambulantného lekára v špecializovanej ambulancii v ambulancii alebo v psychoterapeutickej praxi. Uistite sa, že sa klinika a terapeut špecializujú aj na OCD.

Dodatočná liečba liekom, predovšetkým Antidepresíva, Lekári ich zvyčajne zvažujú, keď sú príznaky veľmi výrazné a prevládajú obsedantno-kompulzívne myšlienky. Antidepresíva sa tiež používajú, ak existuje aj depresia alebo samotná behaviorálna terapia nemá požadovaný účinok. Účasť v svojpomocných skupinách môže podporiť terapiu a poskytnúť podporu pre každodenný život.

Prečítajte si viac o príčinách, príznakoch, diagnostike a terapii v príručke „Obsedantno-kompulzívne poruchy (obsedantno-kompulzívne poruchy)“.