Vaši šťastní tréneri Tatjana a Iris

glüxxcoaches

Dobrý deň, som Tati, 33 rokov, som spoluautorkou princípu Glüxx a odborníkom na to, ako byť šťastný vďaka zdravému stravovaniu, cvičeniu a sebamotivácii!

Spolu s Iris vám pomôžem nájsť vašu osobnú cestu k vášmu pohodlnému ja. Postoj k životu, ktorý by ste už nikdy nechceli nechať ujsť, keď ho už prežijete.

Ja sama som pred dvoma rokmi úplne zmenila stravu. Predtým som urobil nespočetné množstvo pokusov o chudnutie. Niekoľkými diétami som schudla pár kíl, ale bohužiaľ som potom stále priberala. Možno sa cítite rovnako. Hlavne som si uvedomil, že schudnúť pár kíl nie je také ťažké. Je naozaj ťažké udržať si váhu natrvalo a cítiť sa dobre vo svojom tele, to je veľká výzva.

Vďaka štúdii, ktorá sa stala odborníkom na výživu za posledných 15 mesiacov, a intenzívnej práci so sebou a vlastným telom sa mi podarilo nielen schudnúť 20 kg. Predovšetkým som sa dozvedel, na čom skutočne záleží. To, že som sa zmenil a necítil sa obmedzovaný, neobišiel sa bez ničoho a cítil sa úplne zdravý a ľahký, to ma presvedčilo a baví ma to dodnes.

Preto som spolu s Iris vyvinul princíp Glüxx. Týmto konceptom sa mi podarilo udržať si váhu natrvalo a cítiť sa dobre vo svojom tele. Aký to pocit šťastia!

Princíp Glüxx nie je len zdravá a zdravá strava alebo „chudnutie“. V kombinácii s cvičením, správnou motiváciou a samozrejme fázami relaxácie je to skôr pocit, životný štýl, faktor dobrého pocitu. Je to o ty, váš život, vaše šťastie, vaše dobré ja.

Teším sa, až vás spoznám, odovzdám svoje vedomosti a budem vás každý deň motivovať, aby ste spolu s vami dosiahli svoje ciele!

vaše

Dobrý deň, som Iris, 51 rokov, vydatá a matka 2 detí.

Krátko pred svojimi 49. narodeninami som si uvedomil, že takto nemôžem pokračovať. Niečo sa v mojom živote muselo zmeniť ako tvrdý zemiak na gauči s nulovým pohybom.

Takže najskôr som riešila svoje stravovacie návyky. Všetky knihy, ktoré som prečítal, vo mne vyvolávali čoraz viac neistoty. Aká je pre mňa teraz správna strava? Vyskúšal som niekoľko vecí a potom som ich okamžite zahodil - pretože z dlhodobého hľadiska nič nefungovalo.

Keďže Tati to cítila rovnako, prišli sme s konceptom, ktorý nám obom veľmi pomohol a môže pomôcť aj vám. Z toho sa vyvinul náš princíp Glüxx, na ktorý sme trochu hrdí!

Štúdiom, že som poradcom v oblasti zdravia s tromi piliermi „výživa“, „cvičenie“ a „relaxácia“, som zistil, ako všetko spolu súvisí. Všetky tri stavebné bloky sú dôležité pre to, aby ste sa dostali do svojho vlastného blahobytu. Preto je náš princíp Glüxx štruktúrovaný týmto spôsobom. Vďaka nášmu konceptu sa mi tiež podarilo natrvalo schudnúť a vrátiť sa do pohybu. Relaxačné cvičenia mi pomáhajú prestať brať život tak vážne a nechať to tak.

Tati a ja sme súčasťou vás, vieme, o čom hovoríme. Radi by sme sa s vami podelili o naše vlastné skúsenosti a vedomosti, aby sme vás priviedli k vášmu pohodlnému ja, aby ste si mohli opäť užívať život naplno.

Teším sa, že vás budem aktívne podporovať

kvalifikácia

  • Zdravé stravovanie
  • Potravinové prísady a potravinové doplnky
  • Cvičenie, jemné cvičenie a uvedomenie si tela
  • Zvládanie stresu a aktívny relax
  • životný štýl podporujúci zdravie (rovnováha medzi pracovným a súkromným životom)
  • vedecký Koncepty podpory zdravia
  • Alternatívne terapie (TCM, ajurvéda, homeopatia, Schüsslerove soli)
  • Fitness poradenstvo a diagnostika výkonu s certifikátom
  • Procedúry zvládania stresu a relaxácie s certifikátom