Vegánske chudnutie Úspešné chudnutie pre vegánov!

zadarmo 30 e-mailov:

Skokový štart pre

vegánska strava

Dokonalý Začal pre vašu novú stravu:

100% vegánske - bez akýchkoľvek živočíšnych produktov
Vhodný pre ženy aj mužov
So zameraním na výživu - šport voliteľné!

Začni teraz:

* Odoslaním vyjadrujete súhlas s ukladaním osobných údajov. Vaše údaje sú u nás v bezpečí. Ďalšie informácie nájdete v našich zásadách ochrany osobných údajov. Svoj súhlas môžete kedykoľvek odvolať bez uvedenia dôvodu.

Urobte prvý krok:

Začnite byť vegánom už teraz!

Pomôžem vám na vašej ceste - každý deň e-mailom!

Prihlásiť sa!

Jednoducho zadajte svoje meno a e-mail. Registrácia je bezplatná a je možné ju kedykoľvek zrušiť.

E-mail každý deň!

Ako vášho veľmi osobného trénera vás budem sprevádzať každodenným e-mailom s informáciami, tipmi a trikmi.

Iba moje najlepšie tipy!

Využite moje dlhoročné skúsenosti v oblasti vegánskej výživy.

Vedci potvrdzujú: takto správne funguje zdravé stravovanie!

Či už v televízii, v knihách alebo časopisoch: o téme výživy sa všade horlivo diskutuje. Viac ako 10 rokov sledujem aj mediálny svet v oblasti výživy a chudnutia. Spočiatku ma to len zaujímalo. Ale rýchlo sa z toho stalo viac. Čítal som každú knihu, ktorá som na túto tému našiel. Za tie roky som si vytvoril prehľad všetkých diét na trhu, vyskúšal som ich na sebe a rýchlo som si všimol, čo funguje a čo nie.

Děsivé, ale pravdivé: veľa výživových múdrostí nie je v poriadku!

Čím viac sa témou vegánstva zaoberám, tým je jasnejšie: To, čo sa v médiách píše o téme výživy, je často jednoducho nesprávne. Urobil som ďalší výskum a objavil som formu výživy, ktorú už roky odporúča niekoľko lekárov v USA - aj na chudnutie. Táto forma výživy je v Nemecku stále pomerne neznáma, stále si však získava nových priaznivcov, pretože funguje!

Chýbajúci kúsok skladačky: Ako urobiť kvalitnú stravu ešte lepšou!

Vďaka svojim vedomostiam a experimentom som mohol rýchlo potvrdiť, že som na dobrej ceste. Konečne som sa cítil lepšie ako kedykoľvek predtým. Všimol som si však, že vďaka svojim dlhoročným skúsenostiam môžem rozhodujúcimi trikmi výrazne vylepšiť stravu. Cítil som sa ešte lepšie.

Vegánska strava najmä pre optimalizáciu hmotnosti!

Cielená strava je hlavnou časťou úspechu pri chudnutí. Ak optimalizujete stravu podľa jednoduchých pravidiel, uvidíte tiež, že vám klesnú kilá a budete sa vo svojej koži cítiť opäť dobre. Program sa snaží udržiavať pozadie čo najjednoduchšie, pretože chudnutie nemusí byť komplikované! Základy sú podrobne vysvetlené, aby ste pochopili fyziologické vzťahy. Po vysvetlení makroživín program ide o zásadný krok ďalej a ukazuje dôvody, prečo mnohí nie sú schopní schudnúť na základe nesprávnych informácií a chýb.

Aj keď sa tam dostane správna strava, môj program ti to povie tiež Inzulínové tajomstvo, turbo na chudnutie. Iba vtedy, keď skombinujete správnu výživu s inzulínovým tajomstvom, dosiahnete maximálne výsledky. Využite šancu a naučte sa všetky kompaktné a jednoduché vedomosti, ktoré ešte stále potrebujete na dosiahnutie svojej ideálnej hmotnosti.

Vegánska strava a zloženie inzulínu

Inzulín je hormón, ktorý sa produkuje v pankrease a ktorý reguluje množstvo energie dostupnej v krvi. Inzulín pomáha transportovať glukózu do buniek. Keď jete, pankreas produkuje rôzne množstvo inzulínu. Viac inzulínu znamená, že telo spaľuje viac energie.

Akonáhle dôjde energia v krvi, stimuluje sa pocit chuti do jedla a my hladujeme. Viac inzulínu teda znamená rýchlejšie spaľovanie energie a my rýchlejšie hladujeme.

Jednoducho povedané, na to, aby ste efektívne kontrolovali svoju chuť do jedla, sa musíte naučiť, ako udržiavať nízku hladinu inzulínu.

Inzulín teda podporuje obezitu nasledujúcimi spôsobmi:

Čo ak by ste mohli ovplyvniť uvoľňovanie inzulínu pomocou niekoľkých jednoduchých trikov? Naučte sa najlepšie spôsoby, ako udržať hladinu inzulínu na nízkej úrovni. Okrem zmeny stravovania je to kľúč k rýchlemu a zdravému chudnutiu.