Je ťažké uveriť: týchto päť návykov môže zničiť vašu pečeň

Aktualizované: 13.04.18 - 13:45

Na rozdiel od glukózy musí byť ovocný cukor, tiež známy ako fruktóza, najskôr premenený v pečeni, aby mohol byť použitý ako zdroj energie pre bunky. Štúdie však naznačujú, že ktokoľvek, kto konzumuje príliš veľa fruktózy vo forme ovocia, môže dokonca riskovať tukové ochorenie pečene. Odborníci preto odporúčajú maximálne 25 gramov fruktózy denne. Pre porovnanie: V 100 gramoch jabĺk je už šesť gramov fruktózy.

Niektoré lieky, napríklad paracetamol, sa rozkladajú v pečeni. Preto vždy, keď užijete akýkoľvek liek, mali by ste si vždy preštudovať písomnú informáciu pre používateľov. Najmä ak v dôsledku užitia trpíte únavou, nechutenstvom alebo dokonca nepríjemnými pocitmi v hornej časti brucha. Potom by ste mali ísť k svojmu rodinnému lekárovi a zistiť, či to môže pochádzať z liekov.

Obezita má zvyčajne vážne zdravotné následky: od cukrovky po kardiovaskulárne choroby a tučné ochorenia pečene. Pre nedostatok miesta sa nadbytočný tuk neukladá iba v zásobách pod kožou, ale aj okolo vnútorných orgánov. Podľa štúdií sa hovorí, že takzvaný viscerálny tuk je vysoko aktívny a môže vyvolať zápal v pečeni a spol. Kto však pravidelne športuje, predchádza obezite, a tým aj poškodeniu pečene.

Nájdete ich v hamburgeroch, sušienkach alebo v zdravom margaríne: transmastných kyselinách. Ide o umelé tuky vo vysoko spracovaných potravinách, ktoré pri nadmernej konzumácii môžu rýchlo viesť k obezite. Odborníci na výživu to teraz uznali - odvtedy sú diskreditovaní. Takže ak sa v budúcnosti budete chcieť zaobísť bez neho, mali by ste vždy venovať pozornosť zoznamu zložiek produktu. Nakoniec musia byť transmastné kyseliny označené slovami „... olej, čiastočne hydrogenovaný“.

Cola, sóda a spol. Si už dlho udržiavali zlú povesť, že vás zbavili tuku. Okrem toho teraz často obsahujú údajne zdravú fruktózu. Ale príliš veľa dobrej veci a každá nadváha spôsobuje dvojnásobnú otravu preťaženej pečene. Výsledok: nealkoholická tučná pečeň. Ak sa tiež zapáli, môže dokonca existovať riziko cirhózy pečene.

Každé dieťa vie, že príliš veľa alkoholu dlhodobo poškodzuje pečeň. Ale denné návyky môžu byť tiež podvedome nebezpečné.

Pečeň je životne dôležitý orgán, ktorý mnohí podceňujú. Ale podieľa sa na mnohých metabolických procesoch v tele a detoxikuje ho rozkladom látok a ich konečným vylučovaním.

Výsledkom je, že pečeň často pracuje na plné obrátky, najmä keď konzumujete prebytočný alkohol. Výsledok: telo je ochabnuté, dehydrované a ďalšie ráno pociťujeme všetky príznaky kocoviny.

Existuje náprava:

Nielen alkohol dlhodobo poškodzuje pečeň

Ak to však urobíte natrvalo, nesmierne si poškodíte pečeň, pretože je zaplavená toxínmi a nakoniec vyčerpaná. Nakoniec existuje riziko cirhózy pečene (zmenšená pečeň), tukov v pečeni alebo dokonca rakoviny pečeňových buniek. Tieto môžu následne podporovať ďalšie metabolické choroby, ako je cukrovka alebo zápaly, ako je hepatitída.

Ale nielen príliš veľa alkoholu, ale aj ďalšie uctievané návyky, ktoré človek každý deň vedie podvedome, môžu vážne poškodiť pečeň. Pozri fotogalériu vyššie, čo to je.

Krass: Sedem používateľov sedelo na odobratí alkoholu - to sa stalo

Rovnaké tričko, rovnaká osoba, ale úplne odlišný vzhľad: V porovnaní pred a po ukazuje tento používateľ, ako sú hrdí na to, že prestali piť. Predtým vraj desať rokov každý deň konzumoval pivo a whisky, píše.

Konečne opäť šťastný: Tento muž informuje o Reddite, ako schudol 13 kíl len za jeden mesiac po vysadení alkoholu. Tiež prestal jesť rýchle občerstvenie a znova začal cvičiť. Pred liečbou vraj skonzumoval liter vodky denne.

Shane Watson je bloger a na svojej webovej stránke popisuje svoje roky boja so závislosťou od alkoholu. Keď bol ešte v škole, stal sa závislým na alkohole, neskôr užil aj marihuanu a lieky proti bolesti, ako aj kokaín, extázu a pervitín. Keď šiel do väzenia, bol nútený sa stiahnuť. Potom išiel dobrovoľne do svojpomocného centra.

„Cítim sa znova ako sama sebou“ - napísala táto žena pod svoj obrázok pred a po na platforme Imgur. Osem a pol mesiaca po stiahnutí je teraz o 15 kíl ľahšia.

Nafúknutý, nadváhou a nešťastný: Tento používateľ Redditu tvrdí, že bol alkoholikom sedem rokov.

Dnes je ťažko rozpoznateľný: je neuveriteľné, že ide o toho istého človeka.

„Toto je tvár akútnej pankreatitídy“ je titulok tohto používateľa na jeho selfie z pohotovosti. Ide o zápal pankreasu. Medzi príznaky patrí silná bolesť v hornej časti brucha, zvracanie a horúčka.

Iba o šesť mesiacov neskôr je muž ako novorodenec - a vyzerá úplne inak. Po svojom stiahnutí schudol 18 kíl a dokonca sa zúčastnil 50 kilometrovej jazdy na bicykli.

Tento muž tvrdí, že na obrázku bol „opitý a tučný“. Pretože sa za to nenávidel, prestal po viac ako desiatich rokoch piť a začal cvičiť.

Nové zrkadlové selfie ukazuje, ako dobre sa teraz cíti vo svojom novom, zdravom tele, a hrdo píše dole: „triezvy a štíhlejší“.