Viac sebalásky a menej krásy šialenstvo Kölnische Rundschau

Zobraziť a upraviť osobné údaje

Prehľad nastavení vášho bulletinu

Spravovať predplatné (vrátane KR PLUS)

Ešte nemáte účet? Zaregistrujte sa tu

Vaša osobná oblasť

Stav predplatiteľa: Momentálne nie je aktívne žiadne predplatné

Ako predplatiteľ PLUS máte každý týždeň prístup k viac ako 100 článkom KR-PLUS

Máte prístup k viac ako 100 PLUS článkom za týždeň a môžete si vychutnať naše prémiové zobrazenie článkov

Aktivujte si prosím svoj účet

profilu

Zobraziť a upraviť osobné údaje

Spravodaj

Prehľad nastavení vášho bulletinu

Spravovať predplatné

Spravovať predplatné (vrátane KR PLUS)

Viac sebalásky a menej posadnutosti krásou

Kolín nad Rýnom

─ Milujte sa, bojujte proti neustálemu porovnávaniu a sebaoptimalizácii na sociálnych sieťach: to je cieľom hnutia „Pozitivita tela“. Mnoho ľudí naberie odvahu a svoje zjavné chyby ukáže celkom otvorene. Existujú však aj obavy.

z Kolína nad Rýnom zverejňuje svoje prirodzené fotografie na svojom instagramovom kanáli „serintogo“, a tým inšpiruje ostatných ľudí, aby sa viac milovali.

Viac sebalásky a menej posadnutosti krásou

Ukážte, čo máte! Pozitivita tela je o tom, naučiť sa milovať svoje vlastné telo a už nehanebne skrývať údajné chyby. Foto: dpa-infografik GmbH/dpa-Themendienst

Nejde o to, aby ste už skrývali predpokladané chyby, ako sú strie, celulitída, ochabnutá pokožka, zuby, pupienky, jazvy, nadváha, podváha a pigmentové škvrny. „Naopak: chceme to osláviť,“ hovorí Khatib.

Trblietavý svet vzhľadu na sociálnych sieťach

K tomuto trendu sa pripájajú predovšetkým ženy - ako protiklad ku všetkým fotografiám modeliek a influenceriek, ktoré sa na každej snímke javia žiarivo krásne, nemajú príliš veľa gramov na rebrách a pod silnou vrstvou make-upu skrývajú občasné miesta na pleti. . Pozitivita tela by to mala zmeniť a zabezpečiť, aby sa viac ľudí cítilo vo svojich telách opäť pohodlne.

Z psychologického hľadiska by sa na pohyb malo pozerať diferencovane, hovorí profesor Björn Enno Hermans, diplomovaný psychológ a systémový terapeut z Essenu. „Mali by ste vyvinúť určitý spoločenský tlak a naučiť sa, že uspokojenie môžete dosiahnuť nielen so zdanlivo optimálnym telom,“ hovorí. Hnutie by tu mohlo prispieť.

„Na druhej strane pozitivita tela nesmie viesť k legitimácii fyzických a zdravotných stavov, ktoré môžu jednoznačne predstavovať riziko - napríklad obezita by nemala mať pozitívny význam,“ tvrdí psychológ. „Existujú veľmi objektívne zdravotné riziká pre veľmi tučné osoby a tiež pre veľmi chudých ľudí.“ Väčšina vyznávačov pozitivity tela sa nezaujíma o tieto extrémy, ale o množstvo tvarov tela, ktoré ležia niekde medzi nimi.

Znižovanie významu krásy

Čo trápi kritikov a teraz niektorých priekopníkov hnutia: Koncept je stále v centre pozornosti tela. „Neutralita tela“ sa preto etablovala ako alternatíva. „Cieľom je znížiť dôležitosť krásy a pomôcť ľuďom znížiť svoju sebahodnotu na vzhľade,“ vysvetľuje Anuschka Rees, autorka knihy „Beyond Beautiful: How we can happy happy and confired through our posedment with beauty “.

Ako sa vám však darí pripisovať menší význam vášmu vzhľadu? "Dobrý spôsob, ako začať, je jednoducho venovať pozornosť tomu, ako hovoríte s inými ľuďmi alebo o nich," hovorí Rees. Vysvetľuje: „Ak chcete v televízii komentovať vzhľad ženy, či už pozitívny alebo negatívny, stačí sa nad tým zamyslieť: na čo by som sa namiesto toho mohol zamerať?“ Napríklad na ich vyhláseniach, výkone alebo nasadení.

Autor sa domnieva, že tí, ktorí to praktizujú a neobmedzujú sa iba na komplimenty na vonkajšie vystupovanie, môžu tento pohľad na seba časom uplatniť.

30 dní bez make-upu

Blogerka Serin Khatib pomohla na ceste k väčšej sebaláske neobliecť sa 30 dní. „Stlačila som vnútorné resetovacie tlačidlo a doslova som odhodila masku,“ hovorí.

"Dal som si príležitosť pochopiť, že som tiež bledý a stále rovnako dobrý s pupienkami." A že moje sebavedomie nezvyšuje púder a lesk na pery. ““

Anuschka Rees: „Za krásou: Ako môžeme žiť spokojne a sebavedome napriek našej posadnutosti krásou“; DuMont Buchverlag, 208 strán, 25 eur, ISBN-13: 978-3832199524.