Wienerova klobása . prosím rýchlo odpovedaj, som hladný

Diskutujte o klobúkoch Wiener . prosím rýchlo odpovedzte, mám hlad Nakloňte sa vo svojom spánku - inzulínový odlučovač potravy podľa Dr. Pape Fórum v oblasti stravovania; . Môžem večer jesť viedenskú klobásu ako bielkovinové jedlo? Bohužiaľ nemôžem nájsť nič, či by to mohlo mať príliš veľa KH? Som taký hladný a

Slimming.com
Fóra
Chudnutie - metódy
Diéty
Nakloňte sa vo svojom spánku - inzulínový odlučovač potravy podľa Dr. Pape
Wienerova klobása . prosím rýchlo odpovedaj, som hladný

Wienerova klobása . prosím rýchlo odpovedaj, som hladný

AW: Wienerské párky ... prosím, rýchlo odpovedaj, mám hlad

Urobil by som to. Je v ňom o niečo viac tuku, ako je optimálne, ale s KH by nemal byť problém.

AW: Wienerské párky ... prosím, rýchlo odpovedaj, mám hlad

Srdečne ďakujem, už som to stlačil a zajtra sa pozriem na váhu. Dúfam, že to pôjde stále z kopca!
Veľa šťastia aj vám

AW: Wienerské párky ... prosím, rýchlo odpovedaj, mám hlad

.Už som to jedol, ale nízkotučnú verziu. Myslím, že sa ti to páčilo?! * ggggg *

AW: Wienerské párky ... prosím, rýchlo odpovedaj, mám hlad

Človeče, ponáhľal si sa. Niekedy to jednoducho musí byť, keď pri grile často siaham po klobásach.

maj pekný večer

AW: Wienerské párky ... prosím, rýchlo odpovedaj, mám hlad

Ahoj!
Klobásy teda nie sú také skvelé, pretože jednoducho obsahujú príliš veľa tuku. Podľa mojej knihy výživových hodnôt 100 g (párky z plechovky, ale mäsiarske saláty by mali byť porovnateľné z hľadiska množstva):
28,3 gramov tuku
13 g bielkovín
Stopy sacharidov

Za predpokladu, že by ste mali skonzumovať 39 g bielkovín (zodpovedá BMI 26, neviem vaše), potom by ste museli zjesť 300 g párkov, aby ste bielkovinu získali. To by bolo len na večeru 84,9 g tuku! Myslím si, že aj párky so zníženým obsahom tuku sú nad 20 g tuku, ktorý je určený na večerné jedlo.

Ale už ste ich zjedli, takže to aj tak nevadí. To len pre informáciu, pre prípad, že by ste mali opäť chuť!

Veľa pozdravov
cítiť sa dobre

AW: Wienerské párky ... prosím, rýchlo odpovedaj, mám hlad

Myslím si, že pokiaľ to zostane výnimkou, klobásy môžete ľahko jesť. Vyjadrenie Dr. Zostaňte v úzadí tak, že môžete jesť dve kari klobásy večer, ale bez hranoliek, prosím, a tiež v čase obeda, ale potom s dvojitou porciou hranoliek. Ale ako som už povedal, nie každý deň a nie každú sekundu .

AW: Wienerské párky ... prosím, rýchlo odpovedaj, mám hlad

Myslím si, že pokiaľ to zostane výnimkou, klobásy môžete ľahko jesť. Vyjadrenie Dr. Zostaňte v úzadí tak, že môžete jesť dve kari klobásy večer, ale bez hranoliek, prosím, a tiež v čase obeda, ale potom s dvojitou porciou hranolkov. Ale ako som už povedal, nie každý deň a nie každú sekundu .

A ak ďalšia osoba nájde niečo chutné, zapíše sa to na zoznam výnimiek. Za 1,5 roka, čo tu čítam a píšem, som prečítal dosť ľudí, ktorých zoznam výnimiek sa stal dvakrát dlhším ako ponuka.
Ale skôr či neskôr zverejnili „Ja nič nerobím, je SiS pre mňa ten pravý?“
Skontroloval by som nastavenie.

P.S. Spoločnosť Feel-Well presne opísala, prečo sú tieto klobásy úplne zbytočné, tak v čom je problém?

AW: Wienerské párky ... prosím, rýchlo odpovedaj, mám hlad

a kde máš problém? Musí byť SiS vždy taký tvrdý? Aspoň to chcem robiť celý život. Poznáte sa lepšie ako Dr. Pape? Ak je to tak, kedy máte úradné hodiny ?

AW: Wienerské párky ... prosím, rýchlo odpovedaj, mám hlad

a kde máš problém? Musí byť SiS vždy taký tvrdý? Aspoň to chcem robiť celý život. Poznáte sa lepšie ako Dr. Pape? Ak je to tak, kedy máte úradné hodiny ?

. (takmer) každý deň medzi približne 9:00 a 18:00, ale iba online!

Budem si dávať pozor, keď príde váš príspevok, ako je popísané vyššie.

Samotný SiS je niečo rozumné a je navrhnutý tak, aby boli možné výnimky, je však potrebný určitý základný prístup a disciplína. Podľa mojich skúseností sem patrí skutočnosť, že si nevyhnutne nemusíte dovoliť šrot, čo s výnimkou nemá nič spoločné.

Ale urob to, nemám s tým problém, TY to dostaneš.

Dosiahol som svoju váhu pomocou SiS a odvtedy žijem po tejto diéte bez JoJo alebo podobne, veľmi uvoľnene a uvoľnene, ale bez konzumácie harabúrd. A tu je niekoľko dám, ktoré to tiež dokázali a teraz si našli vlastnú cestu. Spočiatku sa tiež držali metodiky a experimentovali až potom, keď sa SiS ukázal ako účinný pre nich. Po niekoľkých týždňoch začať s výnimkami týmto spôsobom, dobre, ako som už povedal, urobte to. je tvoja vec.

AW: Wienerove klobásy . prosím rýchlo odpovedzte, mám hlad

Myslím si, že pokiaľ to zostane výnimkou, klobásy môžete ľahko jesť. Vyjadrenie Dr. Zostaňte v úzadí tak, že môžete jesť dve kari klobásy večer, ale bez hranoliek, prosím, a tiež v čase obeda, ale potom s dvojitou porciou hranolkov. Ale ako som už povedal, nie každý deň a nie každú sekundu .

Ahoj makronky!
Možno by sa mal definovať pojem „výnimka“. Myslím si, že prekročenie množstva možno určite tolerovať, ale iba „raz“ a iba s mierou. Ale (predpokladám môj príklad výpočtu) nie štvornásobné množstvo tuku (od 20 g do viac ako 80 g)! Telo nemôže spáliť toľko tukov ani pri predchádzajúcej optimálnej strave v tento deň a dobrom športovom programe v noci. Takéto jedlo pravdepodobne pokazí úspech niekoľkých dní. Nestálo by mi to za to. Preto by som také párky vynechal a radšej si dal niečo rozumné.

Napriek tomu mám ako určitý kompromis návrh: Ak hľadáte, nájdete aj párky so zníženým obsahom tuku, ktoré obsahujú podstatne viac chudého mäsa. Napríklad som našiel odrodu „slim Sauerland sausage“ od spoločnosti Metten. Máte na 100 g:
- 14 g bielkovín
- 1 g sacharidov a
- 11 g tuku!
Pri 280 g údenín by ste skonzumovali 39,2 g bielkovín, 2,8 g sacharidov a 30,8 g tuku. V deň, keď ste inak mali nízkotučnú stravu, si myslím, že je to tiež v poriadku. Napríklad pravidelne pravidelne raňajkujem veľa tukov, pretože jem obvykle iba cereálie s pomarančovým džúsom a občas ovocie. Nie je tam takmer žiadny tuk.

@ Klaus: Ďakujem za pomoc. Zase ste to dostali k veci!

Napriek tomu dúfam v makarónke, že nemá žiadne výpadky, ktorých príčina sa tu má čoskoro spoločne vyšetriť.

Veľa pozdravov!
cítiť sa dobre