Vlhkosť a hlienové choroby. s dôrazom na akné

Vlhkosť a hlienové ochorenia so zameraním na akné Diplomová práca v rámci školenia zameraného na konzultanta TCM Ariane Füßl Straßwalchen, august 2011 1

Obsah ÚVOD 4 Osobná motivácia 5 Moja vtedajšia strava 5 VLHKOSŤ, VLHKÉ TEPLO, SLEJ A TAN 7 Vlhkosť 7 Slezina a trojitý ohrievač 7 Obličky 8 Pľúc 8 Kde vidíte vlhkosť? 8 Vlhké teplo 9 Hlien 9 Hustý hlien = Opálený 10 LIEČBA PROBLEMATIKOU VLHKOSTI 12 Ktorá strava zvlhčuje? 12 AKNE ZO ZÁPADNÉHO PERSPEKTÍVU 16 AKNE Z POHĽADU TCM 18 Vývoj choroby a postihnutých orgánov 18 Slabá slezina Qi 18 Pľúca a hrubé črevo 19 Emócie 20 Klimatické faktory (vonkajšie faktory) 21 Rôzne formy akné vulgaris 21 Správna strava pre akné 24 Stred posilniť 24 2

Eliminujte vlhkosť 27 Čisté teplo a teplo krvi 28 Vytváranie krvi a štiav 29 Sprievodné opatrenia 31 Vonkajšia starostlivosť 31 ÚPLNE 33 ZOZNAM ZDROJOV 35 3

Choroby tan sú všeobecne veľmi ťažko liečiteľné. Samotná strava nestačí, na zlepšenie sa určite musíte bylinky a akupunktúra. 11

Liečba problémov s vlhkosťou Ktorá strava zvlhčuje? Budovanie a udržiavanie energie stredu (žalúdok, slezina) je jedným z najdôležitejších princípov v TČM. Hlavnou funkciou centra je premena podstaty potravy na krv, čchi a džúsy a jej distribúcia do celého tela. Pokiaľ teda stred dobre absorbuje, nie je na prvom mieste vlhkosť. Číňania tvrdia, že slezina miluje sucho a teplo. To posilňuje stred - teplé trikrát denne; jesť šťavnaté a zdravé jedlo - jesť pomaly a dôkladne žuť - nepiť studené tekutiny s jedlom, ale piť ľahkú polievku alebo horúcu vodu - vyhnúť sa zložitým diskusiám pri jedle - nejesť úplne plné - medzi jedlami si dajte prestávky tri až päť hodín znovu jesť, keď máte hlad; príznaky, že posledné jedlo bolo strávené) Obzvlášť odporúčame - varené cereálie - jednoduché jedlá (nekombinujte príliš veľa rôznych bielkovín a sacharidov) - veľa zeleniny (najlepšie iba krátko zaparené alebo prepečené) - Jedlá zodpovedajúce ročnému obdobiu - neutrálne jedlá, do ktorých sa pridávajú a pridávajú teplé a osviežujúce prísady - aromatické korenie, ktoré pomáha tráveniu 12

Toto oslabuje stred - studené jedlá, chlebové jedlá - mliečne výrobky - príliš veľa surovej stravy - tropické ovocie - ľadovo vychladené jedlá alebo nápoje - cukor - alkohol - káva - mikrovlnná rúra, mrazené jedlá, hotové výrobky Ak je stred slabý a navyše je oslabený stravou, ktorú je potrebné navlhčiť, vznikajú problémy s vlhkosťou . Existuje však veľa potravín, ktoré môžu pomôcť metabolizovať alebo odvádzať vlhkosť. Chcel by som predstaviť najdôležitejšie z nich: Potraviny na odstránenie vlhkosti Ryža Príchuť: sladká/horká, teplota: neutrálna. Ryža má schopnosť jemným spôsobom odvádzať vlhkosť Chuť prosa: sladká, teplota: neutrálna až teplá. Proso svojou vlastnosťou sušenia posilňuje stred a vysušuje vlhkosť. Chuť quinoa: sladká/horká, teplota: teplá. Rastlina husej nohy z Ánd pomáha svojou horkou chuťou odvádzať vlhkosť. Cuketa, baklažán, šampiňóny Chuť: sladká, teplota: chladná. Tieto tri druhy zeleniny majú schopnosť premieňať vlhkosť na džúsy. 13

Rozmarínová chuť: horká/korenistá, teplota: teplá, súvisiaca s guľou: obličky, slezina, žlčník. Tonizuje slezinu a obličky Qi a Yang. Chuť cesnaku: horká, mierne sladká, teplota: teplá. Odkaz na guľu: pľúca, hrubé črevo, slezina, pečeň, srdce. Cesnak tonizuje jang a odvádza vlhkosť, chlad hlienu a vlhké teplo spôsobené vlhkým chladom. Chren (chren) Chuť: korenistá, teplota: horúca. Odkaz na guľu: srdce, pľúca, žalúdok. Tónuje jang a vylučuje vlhký chlad v pľúcach, hrubom čreve a dolnom ohrievači. Trpká studená bylina: Tento druh byliny má schopnosť odvádzať vlhkosť. Ich efekt smerom nadol a chladný účinok však môžu oslabiť qi. Používajú sa, keď nastane problém s teplom vlhkým teplom a žltým slizom. Chuť púpavy: horkastá, teplota: studená, súvisiace s guľami: pečeň, žalúdok. Rozptyľuje vlhké teplo. Chuť šalvie: horká, horká, sťahujúca, teplota: chladná. Orbový vzťah: žalúdok, pľúca. Tonizuje slezinu čchi a slezinu jang. Odstraňuje vlhkosť v slezine a pľúcach. Chuť žihľavy: horká, sťahujúca. Teplota: v pohode. Odkaz na guľu: pečeň, pľúca, slezina, močový mechúr. Vytláča vlhkosť z pľúc a spodného ohrievača. 15

Vedľajšie účinky sú však obrovské. Pretože je telo takýmto spôsobom úplne vysušené, môžu sa vyskytnúť príznaky ako vypadávanie vlasov, suché, svrbiace oči, odlupovanie kože, konjunktivitída, depresia, zápal pečene atď. Všetky uvedené vedľajšie účinky naznačujú, že tablety produkujú zásadný všeobecný nedostatok jin, krvi a štiav. Už len skutočnosť, že počas užívania tabliet nesmiete nikdy otehotnieť, pretože inak je dieťa takmer stopercentne postihnuté, ukazuje, aký škodlivý je tento typ liečby. Videl som tri jazyky od ľudí, ktorí podstúpili terapiu roaccutanom. Všetky tri jazyky vykazujú strašne silný nedostatok jin vo všetkých orgánoch so zodpovedajúcimi príznakmi, dokonca aj v mladom veku. 17

1.) Akné spôsobené pľúcnym teplom Príčina: Vonkajší vietor prináša do oblasti pokožky už existujúce teplo. Postihnuté oblasti pokožky: čelo a nos Všeobecné príznaky: Suchosť v oblasti nosa a úst, suchá stolica Telo jazyka: červená Jazyková vrstva: tenká, biela Pulz: povrchný, kĺzavý Byliny: pľúcnik, krídlatka, dym, islandský mach, rebarbora 2.) Akné spôsobené žalúdkom Príčina požiaru: strava na zahriatie, fajčenie, alkohol. Postihnuté oblasti pokožky: oblasti okolo úst, hrudníka, hornej časti chrbta. Všeobecné príznaky: chute, sucho v ústach, smäd, potreba chladných nápojov, suchá stolica. Telo jazyka: červená. plné, rýchle Byliny: zemský dym, harmanček, mäta pieporná, okrovožltý dutý zub 3.) Akné spôsobené krvným teplom Ovplyvnené oblasti pokožky: nos, ústa, oblasť medzi obočím Všeobecné príznaky: suchá stolica, žltý moč, začervenanie kože, u žien sú príznaky v obdobie pred menštruáciou silnejšie telo jazyka: červený hrot s červenými papilami, ktoré sú rozmiestnené po celom tele jazyka sú. Povlak jazyka: tenký povlak Pulz: tenký, kĺzavý, rýchly Byliny: dym, žihľava, koreň púpavy, koreň enciánu, maceška 22

4. Akné spôsobené toxickým teplom Postihnuté oblasti pokožky: Horná časť hrudníka a chrbta. Ovplyvnené oblasti pokožky sú červené a bolestivé. Všeobecné príznaky: suchá stolica, žltý moč Telo jazyka: červené Jazyková vrstva: žltá, suchá Pulz: napätý, kĺzavý, rýchly Byliny: koreň púpavy, koreň enciánu, maceška, cudný strom, listy brezy 5.) Akné spôsobené vlhkým teplom a stagnáciou krvi Ovplyvnené oblasti pokožky: tvár, Rebro, späť. Charakteristické sú hlboké, zápalové uzliny, ktoré sú často naplnené hnisom a majú začervenanú základňu. Pleť vyzerá mastne. Všeobecné príznaky: bolesť hlavy, pocit tepla v tele jazyk telo: modrastý jazyk povlak: svetlo žltý pulz: pomalý, drsný, hlboké byliny: vres, listy púpavy, brezová kôra, zlatovka, zemný dym, listy čučoriedky spoločné všetkých päť syndrómov je horúčava, ktorá je vždy spojená s akné je v hre. Na tvári to spoznáte podľa červeného podtónu pokožky a červeného zápalu. Žltý hnis je znakom vlhkého tepla. Funkčné oblasti ovplyvnené vlhkým teplom v akné sú slezina, hrubé črevo a zvyčajne pečeň. Ktoré funkčné obvody sú ovplyvnené, rozpoznajú poludníky, na ktorých je zobrazené akné. 23

Preferovaná chuť: sladká, málo horká, veľmi horká. Preferovaná tepelná: neutrálna, mierne chladná, na akné spôsobené chladom: mierne teplá. Potraviny, ktorým sa treba vyhnúť: Mliečne výrobky okrem masla, fety, parmezánu (tento druh mliečnych výrobkov by sa mal podávať iba v Používajte s mierou) Čerstvý chlieb, čerstvé kvasnicové cesto Výrobky z bielej múky Cukor a sladkosti Grilované, pečené, vyprážané Horúce korenie, napríklad chilli. Je potrebné sa vyhnúť tymianu a rozmarínu, najmä keď je veľmi horúci, bravčové a klobása, pór, cibuľa, cesnak, mikrovlnná rúra a mrazené jedlá. Rád by som tiež poznamenal, že pokiaľ ide o jedlo, je dôležité vedieť, čo môžete stráviť. Intolerancia môže byť veľmi často spúšťačom kožných problémov. Ak nemôžete zistiť, čo je pre vás dobré a čo nie, je veľmi užitočný kineziologický test. Potraviny, ktoré veľmi často spôsobujú intoleranciu, sú mliečne výrobky, droždie, pšenica, citrusové plody a sója. Odporúčané potraviny: obilniny, ryža, proso, qunioa, amarant 25

Ak je tiež zima: Ovsené vločky ráno Ak je hlavne teplo a menej vlhkosti: Kuskus Zelenina Mrkva, zeler, zeler, karfiol, brokolica, špargľa, paprika, paradajky, cuketa, baklažán, šampiňóny, huby, zelená fazuľa, paštrnák, kaleráb, špenát, Švajčiarsky mangold, reďkovka, reďkovka, čínska kapusta, klíčky Zelenina by mala byť všetka v pare, varená alebo pripravená v rúre, aby sa ľahšie strávila. Horké listové šaláty, ako je rukola, endívie ovocie, miestne ovocie ako jablko, hruška, marhuľa, broskyňa, bobule, hrozno, tiež Druhy ovocia by sa mali konzumovať tepelne upravené (napr. Ako kompót) Mäso Kuracie, kačacie, hovädzie, teľacie mäso Šťavnaté a jemne pripravené ryby Prednostne používajte miestne ryby. Pozor na vysoké teploty: vyhýbajte sa morským plodom! Korenie a bylinky: Čerstvé kulinárske byliny, ako je petržlen, bazalka, kôpor, oregano, žerucha . Kmín, fenikel, muškátový oriešok, bobkový list, libeček, vanilka, kmín, majoránka, borievka, šalvia 26 Ostatné: Vajcia, orechy, semená, kvalitné oleje, Maslo. Všetky tieto jedlá sú zvlhčujúce, keď sa konzumujú v nadmernom množstve, práve preto

Vyjasňujúce teplo a krv Ak je veľké množstvo tepla, spoznáte ho podľa červeného jazyka a červenej tváre, má zmysel preto, aby ste teplo usmerňovali pomocou bylín. Byliny sú nevyhnutné, najmä keď je tam krvavé teplo, pretože do krvnej vrstvy sa nedostáva žiadne jedlo. Pokiaľ ide o výživu, teplo je najlepšie odvádzať pomocou veľkého množstva ryže a púpavy alebo rukoly. Zelený čaj je tiež veľmi chladivý - musíte si však byť vedomí jeho sušiacich vlastností. Spôsob prípravy by mal byť veľmi mierny a jednoduchý a mali by ste sa úplne vyhnúť horkému koreniu a metódam horúcej prípravy (ako je grilovanie, vyprážanie, vyprážanie, pečenie). Zlý je aj cesnak, pór a cibuľa. 11 Niektoré byliny, ktoré rozptyľujú teplo a krv a majú priaznivý vplyv na pokožku, sú nasledujúce: Pôsobí proti teplu a rozptyľuje teplo a toxické teplo Púpava rozptyľuje vlhké teplo, čistí teplo a toxické teplo, ochladzuje pečeňový oheň 11 zo západných bylín od Floriana Plobergera 28

V obidvoch prípadoch (v prípade nahromadenia krvi a džúsu) je dôležité vyhnúť sa sušeniu potravín, ako sú horúce korenie, teplé varenie, káva a čierny čaj a chrumkavý chlieb. Krvavými látkami sú najmä alkohol a cigarety. 30

vyskúšal. Myslím si, že pokožka si potrebuje oddýchnuť od chémie a nespočetného množstva rôznych látok. 32

Referencie Claude Diolosa, Cassette Moisture; Schleim und Tan, Avicenna Institute Florian Ploberger, kožné choroby, in: Stres choroby, Andreas Noll/Barbara Kirschbaum (eds,), Mníchov 2006 Florian Ploberger, západné byliny; Bacopa Verlag 2009 Florian Ploberger, recepty zo západných bylín, Bacopa Verlag, 2007 Florian Ploberger, diagnostika a terapia, Bacopa, 2004 Lilian Bridges, diagnostika tváre v čínskej medicíne, Urban & Fischer, 2005 skript pre odbornú prípravu výživového poradcu podľa tradičnej čínskej medicíny, Schlossberginstitut Graz/Viedeň/Salzburg 2007 35