Diéta bez cukru: skutočne vás urobí zdatnejšou, krajšou a šťastnejšou?

Mal by vedieť: Daniel Bichler, blogger a fanúšik diéty bez cukru. O svoje skúsenosti sa podelí v rozhovore. Prečítajte si teraz!

výhody

Môžete nám najskôr niečo predstaviť - čo znamená strava bez cukru?

Toto je veľmi dobrá otázka. Naozaj existuje veľký priestor na tlmočenie a podla toho vela nazorov. Pretože všetky sacharidy sú nakoniec tvorené predovšetkým molekulami cukru Potraviny bez sacharidov bez cukru.

Takéto stravovanie, ktoré je väčšinou mäsové a tučné, sa podľa môjho názoru neodporúča. Takže má oveľa väčší zmysel premýšľať o tom, čo by sa malo dosiahnuť stravou s nízkym obsahom cukru, s cieľom definovať na základe toho osobné „bez cukru“. U nás v experimente bez cukru sú to pravidlá hry, ktoré určujú úroveň obtiažnosti v rôznych formách.

Ktoré jedlá sú tabu?

Ktoré potraviny odporúčate pri diéte bez cukru alebo s nízkym obsahom cukru?

Ako ste prišli na diétu bez cukru? Bol tam konkrétny spúšťač?

Aké sú výhody diéty bez cukru? Je to skutočne tajný recept na viac fitnes, menej vrások a štíhlu líniu?

Pravdepodobne budete počuť komentáre ako „rešpekt, ktorý môžete vydržať“. Je to pre vás vytrvalé?

Ktorú otázku počujete najviac, keď chcú priatelia alebo známi prejsť na diétu bez cukru?

Čo jete najčastejšie? Môžete stručne opísať typický deň bez cukru?

A ako sa stravujete na dovolenke alebo počas štátnych sviatkov, ako sú Vianoce a Veľká noc, ktoré sú plné pokušení?

Čo ste osobne plánovali na rok 2019? Existuje nový trend v stravovaní alebo životnom štýle, ktorý si bezpodmienečne chcete vyskúšať?

Teraz som so svojou stravou veľmi spokojný: je bez cukru a väčšinou vegánsky. Pre rok 2019 je tu opäť intenzívnejší a pravidelnejší športový program a téma Všímavosť v každodennom živote pre mňa na vrchole.

Keď hľadá stravu, ktorá si sama určí, Daniel Bichler ju má Experiment bez cukru vyvinuté. Šesťtýždňový program umožňuje pomocou kontrolovaného znižovania cukru zistiť, kde sa v bežnom živote skrýva cukor a do akej miery má biela látka vplyv na zdravie a pohodu. Vhodne dávkované informácie a veľká časť motivácie sprevádzajú účastníkov krok za krokom a uľahčujú dosiahnutie osobných výživových cieľov.

Tip redakcie
Zuby tiež trpia príliš veľkým obsahom cukru - to Hlavica kefky Oral-B Precision Clean dôkladne čistí a odstraňuje viac povlaku ako tradičná manuálna zubná kefka. Vyskúšať!

* Poznámka redakcie: Toto je bloggerovo osobné vnímanie abstinovania od cukru.