Pozor: pasca pôstna

Alternatívy k náboženskej nárazovej diéte

Viedeň (pts042/02.26.2009/22:10) - Tí, ktorí sa dnes postia, to zriedka robia iba z náboženských dôvodov. „Najťažší“ argument: bojovať s našou nadváhou a využiť pôstne obdobie na chudnutie pár kíl. Avšak chudnutie nalačno, ktoré v súčasnosti praktizuje mnoho ľudí s nadváhou, je zdraviu škodlivé a je úplne nevhodné na splnenie svojho účelu.

Pôst neznamená nič iné ako hladovať. Úplným zrieknutím sa potravy sa telo dostane do stresovej situácie, škrtí svoju spotrebu energie a odbúrava vlastné svaly, ale len málo tukového tkaniva. Pôst je najefektívnejšou a najrýchlejšou cestou k jojo efektu, ktorý môže viesť k vážnemu poškodeniu zdravia. Ak chcete dosiahnuť požadovanú váhu a udržať si ju natrvalo, musíte postupne meniť svoje stravovacie návyky, najmä z dlhodobého hľadiska.

Jednoduché pravidlo: schudnúť = prijať menej kalórií, ako sa spotrebuje. Ale len menej a nie nič! Koncept stravovania, ktorý to zohľadňuje, je elektronický denník kalórií Mealus. Uložila kalorickú tabuľku s 4 600 potravinami a používateľovi okamžite ukazuje, aké „vnútorné hodnoty“ (kalórie, cholesterol, tuk, vláknina atď.) Potraviny, ktoré konzumuje. Mealus ukladá tieto hodnoty a každý deň ukazuje v zozname spotreby, čo presne bolo zjedené. Ak to bol kúsok Sachertorte, stačí „Sacher“ a na displeji sa zobrazí správny údaj. Stlačte raz tlačidlo „OK“ a potvrďte dávku 120 gramov - a 404 kilogramov kalórií, 7 g bielkovín, 17 g tuku, 55 g sacharidov, 2 g vlákniny, 0 mg vitamínu C, 174 mg cholesterolu a - dôležité pre diabetikov - pripisuje sa 5 chlebových jednotiek (BU).

Mealus porovnáva zadané jedlá s individuálne vypočítaným denným cieľom. To zaručuje správny, mierny, ale dostatočný a vyvážený príjem kalórií, bielkovín, sacharidov a tukov. Geniálny malý už získal nemeckú cenu za inováciu a jeho použitie dôrazne odporúča Nemecká spoločnosť pre výživu! Spoločnosť Mealus bola tiež hodnotená ako „špičkový produkt“ v teste časopisu o ochrane spotrebiteľa „Konsument“ z marca 2008.

Mealus je k dispozícii v dobre zásobených lekárňach a na internete na adrese http://www.mealus.at. Objednávka horúcej linky: 01 4273388.

Čo hovoria odborníci na výživu:
Univ. Doz. Ingrid Kiefer
Vedec pre výživu, Ústav pre sociálne lekárstvo, Viedeň
"Klienti našej výživovej poradne prijali Mealus mimoriadne dobre. Aby ste mohli Mealus používať, nemusíte byť počítačový génius!"
Univ. Prof. Dr. Kunze,
Vedúci Inštitútu pre sociálne lekárstvo vo Viedni
„Spoločnosť Mealus významne prispieva k implementácii našich stravovacích odporúčaní!“
DR. Thomas Ellrott, Ústav psychológie výživy, Univerzita v Göttingene
„Randomizovaná, kontrolovaná štúdia uskutočňovaná s liekom Mealus v období 3 mesiacov preukázala úbytok hmotnosti až 6,3 kilogramu!“