Vytvorte motivačné obrázky seba (odstrániť)?

Kde môžete mať svoj obrázok upravený (tenší), aby vám pomohol ako motivácia pri chudnutí? Prečítajte si o tom, že to niekto robí, a myslím si, že je to najlepší spôsob, ako to urobiť. Tento článok už, žiaľ, nenájdem, možno mi môže niekto s talentom na Photoshop pomôcť?

2 odpovede

Niečo také by bolo frustrujúcejšie, keby ste NIKDY nedostali to, čo ste „nakupovali“ spolu. Je lepšie vziať si iba fotku pred a potom každých pár mesiacov „po fotografii“ a potom tieto dve porovnať (na fotografiách musí byť rovnaká póza a rovnaké oblečenie)

Nemyslím si, že to pomôže, ale to nevadí.

Chcete vysvetliť, ako niečo také urobiť, alebo hľadáte niekoho, kto by to urobil za vás?

Sama na to nemám žiadne schopnosti, takže hľadám niekoho, kto by to zvládol.:)

Potom vás odkážem na toto fórum:

Môžete tam umiestniť žiadosť, ale najskôr si prečítajte pravidlá (horne pripnuté vlákno). Budete za to však musieť platiť. To, že sa niečo také robí zadarmo, tam nie je možné a napr. Tu na GFN je to absolútna výnimka.

Myslím si, že existujú lepšie spôsoby, ako sa motivovať, ako stíhať (nereálny) photoshopovaný ideál krásy.

podobné otázky

Ja m (38) 190,75 kg mám už dlho refluxnú chorobu. Takže žalúdočná kyselina neustále stúpa. Vedie to k bolestiam hrdla a páleniu záhy. Nie je to sranda. Každý deň musím brať blokátory kyselín a jem viac vedome a takmer vynechám kávu. Ale nemôžem to naozaj dostať pod kontrolu. Čo môžem stále jesť? Viem, že to môže pomôcť pri chudnutí, ale už som taký tenký sleď.

Ahoj! Chcem zhodiť pár kíl. Iba 2 alebo 3, ale stále. Je tu iba 1 problém. Neviem, ako by som mal začať. Nemam motivaciu. Poznáte niekto z vás niekoľko rád, aby to konečne fungovalo dlhšie ako len 2 týždne? S Pozdravom

Chcela som schudnúť 1 rok, ale nejako to nejde.

Vážim 91 kg a mám 178 cm.

Ktorý lekár vám pomôže schudnúť?

Je dobré piť mlieko večer pred spaním? Pomáha vám to aj pri chudnutí? Prečítajte si o tom niečo, niekto povie áno, niekto nie. Vie niekto?:)

Ahojte všetci, momentálne som na misii. Chcem zistiť, čo je najväčšou výzvou, pokiaľ ide o chudnutie! Sám som to už úspešne zvládol, a preto by som rád pomohol toľkým ľuďom dosiahnuť požadovanú váhu alebo im ukázal, aké ľahké je skutočne schudnúť.

Ak by ste mi dvoma alebo tromi krátkymi vetami mohli vysvetliť, aká je alebo bola vaša najväčšia výzva, budem veľmi rád. Čím viac informácií od vás dostanem, tým presnejšie dokážem reagovať na potreby a výzvy, ktoré si kvôli „operačnej slepote“ už ani nevšimnem.

Čím podrobnejšie, tým lepšie a prosím, nehovorte iba „chýba mi motivácia“ alebo „jednoducho sa neviem zdvihnúť.“ Povedz mi, čo sa za tým skutočne skrýva.

Už sa teším na váš komentár a vždy odpoviem!

Moja matka má vždy veľmi zvláštne nápady a dúfa, keď dôjde na chudnutie. Teraz včera prišla domov s vibračnou doskou. Keďže tiež nerád chodím do posilňovne, som teraz trochu zvedavý, či táto nahrávka skutočne niečo prinesie. Na tanieri môžete robiť najrôznejšie cviky a naozaj vás to roztrasie. Chcel by som schudnúť a trochu si utiahnuť oblasť zadku, táto vibračná doska skutočne pomáha?

Ľudia, seno, pred 2 mesiacmi som začal meniť svoje stravovacie návyky. Predtým som vždy jedla, keď som mala chuť a vo veľkom množstve. Posledné 2 mesiace som jedol pravidelne a v kontrolovanom množstve. (Žiadne nezdravé veci ako čokoláda, hotové jedlá, omáčky, cukrové nápoje atď.) To funguje celkom dobre, pretože všetci hovoria, že môj žalúdok a tvár sa zmenšili, ale stále tam niečo je, a preto moja otázka. Chudla by som ešte rýchlejšie, keby som vždy večer robila brušáky a brušáky, napríklad v 3 kolách: 30 brušákov + 15 brušákov 20 brušákov + 10 brušákov 10 brušákov + 5 brušákov

Hej:) Mám 16 a vážim 89 kg. Chcela by som do leta čo najviac schudnúť. Ale ako? Bol by som veľmi rád, keby ste mi mohli napísať, čo funguje a čo nie. Teraz neviem, že „iba pri zdravej výžive a veľa pohybu“ áno. Toto som robil 1 rok. Teraz už nehovorte „potom ste urobili niečo zle“. Bol by som rád, keby ste mi napísali, čo pomáha, a je mi úplne jedno, aké vedľajšie účinky by to malo mať. Bol by som veľmi vďačný, keby ste mi mohli pomôcť bez toho, aby ste mi povedali, čo je zdravé a čo nie. Dakujem:) ocenim tvoje odpovede:)

Môj terapeut povedal, že môj sen, ktorý sa mi vracia od malička, môže byť dôležitý a mal by som premýšľať, čo by to mohlo znamenať, ale netuším Vojdem do bieleho stanu a ľahnem si na lehátko, potom mi niekto v bruchu rozreže obdĺžnik a otvorí ho ako dvere, vo vnútri je prach a žmolky .

Bol by som veľmi vďačný za vašu pomoc, pretože v súčasnosti na sebe veľa pracujem.

hej chlapci . už som schudol 3 kilá za mesiac a som tiež spokojný . bol som veľmi ambiciózny ale teraz už jednoducho nevládzem! stále musím schudnúť 7 kg a mal som na mysli jasný cieľ . pretože mám toho trochu málo na rebrách . zmenil som stravu a stravoval som sa zdravo a vyvážene . už nemám motiváciu! Som úplne hotový. ): Jem veľa čipov momematn, pretože už nemôžem. ale pri chudnutí som bol taký dobrý! Miloval som všetko a bolo zábavné vidieť, ako libry padajú do doku, už mi to nekliká v hlave a už to jednoducho nedokážem! Mal som toľko ambícií! ako sa mi podarí schudnúť zvyšok kíl? alebo ako sa dokážem motivovať k práci! Som z toho veľmi smutný a bojím sa opäť pribrať „prosím, pomôž mi! Lg.

Ahojte všetci, chcem iba schudnúť a potrebujem iba posilňovač motivácie! Pretože som vďaka zdravej výžive a cvičeniu 5-krát týždenne úspešne schudol 10 kg, ale kvôli chorobe som si váhu nedokázal udržať a moja motivácia je tiež preč. Teraz zvažujem, že si objednám Set na chudnutie od Protein World Slender Bender, kokteilu, ktorým je možné nahradiť 1 - 2 jedlá a večer zdravé jedlo. Dobre by sa mi osvedčilo, keby som si kokteil zmiešal s ovocím ráno a na obed, kde som tak či tak v práci alebo na univerzite a poriadne sa nenajem z jedla a radšej do seba niečo napchám. Večer si dám zdravé jedlo bohaté na živiny. Rád by som tomu dal šancu, ale cena je pomerne vysoká. Čo tým všetci myslíte? Mali ste s tým niekedy nejaké skúsenosti? P.S: Pre všetkých hobby výživových poradcov viem, že niečím takým sa nedá permanentne schudnúť, potrebujem však niečo, čoho sa môžem držať, motivačný kopanec. Počul som o tom veľa dobrého a pýtam sa, prečo nie? Takže prosím odpovedzte na moju otázku, ďakujem! Vopred ďakujem

Ahoj Včera večer, D! Soost jeho nový program v TV TOTAL Robím ťa sexi. Nový program na chudnutie, v ktorom môžete schudnúť až 15 kg za približne 10 týždňov. Snažím sa už mesiace, ale neúspešne. Na Facebooku sa uvádza, že to stojí 79 EUR raz. Dostanete 30 videí. Povedal, že dostanete rôzne videá o cvičebných cvičeniach, veľa receptov a čistú motiváciu. Určite by som niečo také chcel.

Akú mám záruku, že chudnutie a budovanie svalov vyjde? Co si myslis? Stojí to zato?

Chcem schudnúť asi 5-10 kg. Môžete mi dať pár tipov, ako sa dostať k môjmu cieľu:) motivovať sa a vydržať. Viem, že výživa je najdôležitejšia vec, len veľa pracujem a týždeň sa jej chytím, ale potom sa to stane stresujúcim a stratím motiváciu to prežiť alebo sledovať celú moju stravu počas dňa:)

Kto má s tým skúsenosti. Ako to všetko dostanem pod jednu strechu, aby to fungovalo?

Ahoj milí,
Mám 14 rokov a som "trochu pevnejšia". Nie je to tým, že by som bol tučný alebo mal nadváhu, mám rád svoje telo tiež, okrem mojich stehien. Chcem len mať ešte lepšiu postavu, pretože inak som naozaj pekná (často dostávam komplimenty)
Prosím, žiadne komentáre typu: v 14 rokoch by ste nemali chudnúť.
Hovoril som o tom aj s mamou a tá povedala, že diéty naozaj nie sú potrebné, ale mohla by som si vziať „liečivú zem“ raz denne. Jedná sa o taký perorálny prášok a pomáha pri detoxikácii a očiste tela. Myslím si, že by to bolo naozaj dobré riešenie, pretože je to úplne zdravá a vegánska možnosť. Ale tiež mi to môže trochu zoštíhliť stehná?
Vopred ďakujem,
LinaSternchen13