Gatorade výživové fakty a kalórie
Gatorade je bezpochyby najslávnejším športovým nápojom na svete. Jeho vynález pred 50 rokmi bol revolučný a spúšťač celej vlny imitátorov. V priebehu rokov sa opakovane pokúšali presadiť svoje výrobky tým, že zanedbali receptúru a nutričné hodnoty Gatorade. Najobľúbenejší háčik: kalórie a sacharidy obsiahnuté v Gatorade.
Takže zatiaľ čo iné značky videli svoju šancu priniesť na trh športové nápoje, ktoré nemali kalórie ani sacharidy, Gatorade zostala verná svojmu presvedčeniu. Boli ste si istý, že pre účinnosť športového nápoja je dôležitý správny počet sacharidov, kalórií a výživových hodnôt:
"Aby boli svaly efektívne, počas cvičenia závisia od tekutín a energie. Sacharidy dodávajú mozgu a svalom energiu a zabraňujú únave. Výskum ukázal, že ideálna 6% kombinácia sacharidov (6 g na 100 ml vody) ) Optimalizuje výkon. Vyššia koncentrácia uhľohydrátov je telom absorbovaná pomalšie, a tak brzdí výkon. Pomer tekutín a sacharidov Gatorade je kvôli efektivite upravený tak, aby rehydratoval a dodával svalom preferovaný typ energie - sacharidy . “ (Zdroj: Gatorade)
Namiesto toho, aby naskočila na „vlak s nízkym obsahom sacharidov“, Gatorade si stojí za svojimi výživovými hodnotami a obsahom sacharidov. Toto v žiadnom prípade nie je také vysoké, ako sa niekedy tvrdí, ako je uvedené nižšie Tabuľka výživových údajov o gatorade, ako aj porovnávací zoznam s inými nápojmi. Tu vidíte, koľko kalórií má Gatorade skutočne.
Gatorade nutričné hodnoty
Nápoj Gatorade
Nasledujúce výživové hodnoty Gatorade sa týkajú populárneho modrého nápoja Gatorade. Výživové hodnoty inej príchute sa od toho môžu mierne líšiť.
| Energia v kalóriách (kcal) | 23,68 kcal |
| tučný | 0 g |
| - z toho: nasýtené mastné kyseliny | 0 g |
| sacharidy | 5,80 g |
| z toho cukry | 3,90 g |
| Bielkoviny | 0 g |
| soľ | 0,13 g |
Gatorade prášok
Prášok Gatorade má nasledujúce výživové hodnoty a kalórie na 100 g prášku (na základe prášku Gatorade Lemon). Koľko kalórií má pripravený nápoj na 100 ml, závisí od použitého množstva a nedá sa všeobecne povedať. Rovnako ako v prípade nápoja Gatorade, to isté platí pre prášok: Nutričné hodnoty jednotlivých príchutí sa môžu mierne líšiť.
| Energia v kalóriách (kcal) | 355 kcal |
| tučný | 0 g |
| - z toho: nasýtené mastné kyseliny | 0 g |
| sacharidy | 91 g |
| z toho cukry | 89 g |
| Bielkoviny | 0 g |
| soľ | 1,18 g |
Porovnajte kalórie z Gatorade
Nasledujúca grafika by vám mala uľahčiť porovnanie výživových hodnôt Gatorade s inými nápojmi. Porovnanie sa týka kalórií na 100 ml nápoja.
- Fit With Chegging Gum To je to, koľko kalórií zábava skutočne spáli!
- Vypočítajte vzorec bazálnej metabolickej rýchlosti - toľko kalórií skutočne potrebujete na zdravie
- Pri čistení naozaj spálite toľko kalórií - WELT
- Fit With Chewing Gum (To je to, koľko kalórií zábava skutočne spáli)!
- Vypočítajte vzorec bazálnej metabolickej rýchlosti - toľko kalórií skutočne potrebujete na zdravie