Výživové plány na budovanie svalovej hmoty ZDRAVIE MUŽOV

Chcete tvrdú lavicu? S týmto plánom sa váš brušný tuk roztopí a vaše šesťbočné brušné svaly budú viditeľné

Konečne chudnutie úspešne! Vďaka našej kombinácii tréningového a výživového plánu bude chudnutie zaručene fungovať. Stiahnite si a začnite!

Prichádza plán výživy na spaľovanie tukov od špičkového trénera Nico. 21 šikovných receptov vás efektívne podporuje

Chcete konečne úspešne schudnúť? Potom si vytvorte individuálny stravovací plán pre chudnutie. Takto to funguje

Chcete správne zoštíhliť? Tento jednoduchý, ale efektívny plán zhodí vaše kilá už za 12 týždňov

Pre pôsobivé svaly by ste mali činky nielen dvíhať, ale ich aj šikovne jesť. Náš osvedčený stravovací plán na budovanie svalov vám každý deň vysvetľuje.

Ste štíhla a nie príliš svalnatá? Vďaka nášmu plánu výživy môžete konečne nabrať svalovú hmotu aj ako hardgainer

Pri tejto metóde aj tenké kolíky konečne naberú tukové svaly. Jednoducho si stiahnite plán ako PDF a vytvorte si rozmery!

Silový tréning v kombinácii so správnou stravou podporuje rast svalov. Takto si vytvoríte individuálny výživový plán budovania svalov

Máte chuť na umývadlo? To je možné len pri správnej strave. Prichádza konečný šesťvýživový plán výživy

Zdravé a rýchle chudnutie bez straty svalovej hmoty nie je možné? Vďaka bielkovinovej strave áno! Máme pripravené tipy a recepty, ktoré vám pomôžu.

Správna výživa je dôležitejšia ako kedykoľvek predtým, najmä pre športovcov a tých, ktorí chcú schudnúť. Ktorá forma výživy je však najlepšia? Ani teraz ako nová štúdia.

Schudnite rýchlo a šikovne - s našim príkladným výživovým plánom LOGI na jeden týždeň ideme dobrým príkladom

Pre každého, kto chce na Mister Strongarm 2015 stravovací plán bez mäsa, máme 4-týždňový stravovací plán s podrobnými vegetariánskymi receptami.

Ivo a Jens jedli veľa mäsa, málo soli, žiaden tuk, takmer žiadne sacharidy a cvičili vytrvalosť a silu 6-krát týždenne. Váš príkladný.

Henning trénoval najmenej 3-krát týždenne, Philip 6-krát týždenne. Tu je váš plán vegánskeho stravovania na ukážkový deň a tréningový plán pre vegánov.