Triatlonová diéta # 42:
Výživové stratégie pre optimálnu regeneráciu

Čo musím konzumovať a kedy po tréningu, aby som optimálne podporil regeneračný proces? Caroline Rauscher vysvetľuje, prečo sú jednotlivé výživové stratégie také dôležité pre optimálny rozvoj výkonu a aké jedlá sú na to vhodné po tréningu.

optimálnu

Získajte aktualizácie priamo do tohto zariadenia - prihláste sa teraz.

Caroline Rauscher je odborníčkou na výživu v triatlone a digitálnych kanáloch časopisu. Rauscher, farmaceut s ďalším školením v oblasti výživy, vytvára individuálne športové a výživové koncepty pre medzinárodných svetových športovcov a ambicióznych amatérov a ľudí, ktorí si uvedomujú zdravie. Stará sa o olympijských šampiónov Viktoriu Rebensburgovú, Arnda Peiffera, Erica Frenzela, Toma Liebeschera a najlepších triatlonistiek Lauru Philipovú, Anne Haugovú, Floriana Angerta a Nilsa Frommholda.