Jóga sútry

Potom 9,95 EUR mesačne. Kedykoľvek môžete zrušiť.

sutras

Potom 9,95 EUR mesačne. Kedykoľvek môžete zrušiť.

Ste členom Amazon Prime?

Obsah

Jóga nie je náboženstvo, ale ideológia, ktorá začala v Indii asi pred 5 000 rokmi. Jóga je filozofia cvičenia a meditácie, ktorú za posledných pár desaťročí preniesla do sveta búrka. Mnohí si však neuvedomujú, že tento trend predchádza celé starodávne náboženstvo. Jóga je jednou zo šiestich ortodoxných škôl hinduistickej filozofie a v „Yoga Sutras of Patanjali“ je 196 aforizmov, ktoré tvoria základ raja jogy.

Patanjali systematicky odkazuje na koncept jogy v širšom zmysle - jóga chita vritti nirodhah alebo „Jóga upokojuje výkyvy mysle“ - a tiež nás informuje, aký stav mysle nie je stavom jogy a prečo bojujeme a čo robiť.

Jógové sútry pokrývajú všetky aspekty života, začínajú kódexom správania a končia meditačnou analýzou, ktorá vedie myseľ do stavu pokoja a rovnováhy. Tento cyklus uvádza telo, myseľ a vedomie lekára do súladu so svetlom duše.

Cvičenie jogy je dokonalý spôsob, ako zvýšiť svoju silu a flexibilitu, odbúrať stres a zlepšiť svoje zdravie, ale to nie je všetko, čo znamená cvičenie. Jóga často prelína iné náboženstvá, napríklad hinduizmus alebo budhizmus, ale nie je dôležité praktizovať tieto cesty, aby ste sa mohli cvičiť alebo učiť jogu. Cvičenie jogy nevyžaduje, aby ste opustili svoje náboženské viery.

Sútra poskytuje stratégiu na objavenie stavu úplnosti, ktorý vo vás už existuje a ako môžete začať chápať a oslobodiť sa od utrpenia. To je skutočný cieľ jogy.

V tejto príručke nájdete:

  • Objavte, ako vaše vnímanie stojí v ceste vášmu šťastiu, a naučte sa, ako s ním zaobchádzať.
  • Objavte históriu a tradíciu jogy, aby ste mohli cvičiť a učiť na autentickejšom mieste.
  • Naučte sa techniky, ako sú meditácia, pránájáma a samoštúdium, aby ste si vytvorili hlbší vzťah s jogou, aby ste zmenili akýkoľvek aspekt svojho života.
  • Objavte, ako zlepšiť svoju silu, mobilitu, kardiovaskulárne zdravie, fyzickú dôveru a celkovú pohodu.

Ste pripravení žiť šťastný životný štýl, o akom ste snívali?