Deti a trávenie

Nie je nezvyčajné, že deti majú miernu zápchu. V každom veku.

Väčšina detí má občas problémy s veľkým alebo tvrdým vyprázdňovaním - a môže to byť z rôznych dôvodov. Toto zahŕňa:

Oneskorenie stolice: Toto je jedna z najbežnejších príčin zápchy u detí. Dieťa pociťuje nutkanie ísť na toaletu, je však príliš zaneprázdnené hraním hier alebo v neznámom prostredí, a preto na nutkanie nepodľahne. Vďaka tomu je stolica pre dieťa väčšia a ťažšia.

Diéta s vysokým obsahom tukov a nízkym obsahom vlákniny: Deti, ktorých strava neobsahuje dostatok vlákniny, môžu byť náchylnejšie na zápchu. Vláknina má dvojaký účinok: pomáha hromadeniu stolice a robí ju mäkkou. To pomôže deťom pravidelne používať kúpeľňu. Príliš veľa občerstvenia s vysokým obsahom tuku a cukru a strava s vysokým obsahom mliečnych výrobkov môžu tiež viesť k zápche.

Nedostatočné pitie: Dehydratácia, či už v dôsledku choroby alebo nezdravého životného štýlu, môže tiež viesť k zápche u detí.

Nedostatok pohybu: Dnešné deti často sedia príliš veľa. Veľa času trávia pred televízorom alebo svojimi elektronickými prístrojmi. Tráviaci systém, ktorý sa pri optimálnej funkcii spolieha na pravidelný pohyb, sa môže stať nevyváženým.

Existuje mnoho jednoduchých vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste udržali zdravé trávenie dieťaťa: