Zastavte artrózu chudnutím

DR. Julia Hofmann dňa 9. mája 2017

Artróza kolena sa s najväčšou pravdepodobnosťou vyvinie u ľudí s nadváhou. Podľa nedávnej štúdie amerických vedcov možno progresiu ochorenia kĺbov zastaviť, ak dôjde k zníženiu hmotnosti.

Nadváha poškodzuje kĺby

Nadváha a obezita sú rizikovými faktormi pre artrózu. Ide o degeneratívne zmeny v kĺbovej chrupke. Kĺbové chrupavky chránia kĺby na konci kostí tvoriacich kĺby a zaisťujú optimálnu kĺzavosť. Artróza je najbežnejším typom zápalu kĺbov.

Rádiológovia z Kalifornskej univerzity v San Franciscu teraz zistili, že ak ľudia schudnú, dá sa zastaviť artróza kolena spôsobená nadváhou. V ich štúdii bolo päť až desať percentné zníženie hmotnosti účinné do štyroch rokov.

Vedci vysvetľujú, že vyššie percento telesného tuku vedie nielen k zvýšenému stresu a zmenám kĺbov. U ľudí s nadbytočnými kilami sa dajú v krvi zistiť aj látky, ktoré poukazujú na zvýšenú zápalovú aktivitu.

Už menšie chudnutie prospieva kĺbom

Vedci skúmali spoločné štruktúry kolena u 640 dospelých s nadváhou. Všetci účastníci mali rizikové faktory pre artrózu kolena, u niektorých už došlo k miernym až stredne závažným zmenám kĺbov. Na základe úbytku hmotnosti, ktorý účastníci štúdie dosiahli za štyri roky, ich vedci rozdelili do troch skupín: viac ako desať percent, päť až desať percent alebo žiadny úbytok hmotnosti.

Účastníci, ktorí stratili najmenej päť percent svojej telesnej hmotnosti, boli schopní zastaviť progresiu artrózy kolena. Účastníci štúdie, ktorí ešte viac schudli, mali úžitok ešte zreteľnejšie.

Podľa vedcov v časopise „Radiology“ by ľudia s nadváhou s osteoartrózou alebo bez nej mali znížiť svoju hmotnosť, aby sa zachovali a chránili spoločné štruktúry.