Chudnite zdravo v súlade s telom, mysľou a dušou

128 strán, brožovaná väzba

chudnutie

Odborníkom na výživu je čoraz jasnejšie, že na telesnú hmotnosť majú rozhodujúci vplyv psychické faktory. Teraz pomocou tejto knihy použite jednoduchú, ale účinnú metódu mentálneho tréningu a autosugescie, pomocou ktorých môžete prebytočné kilá rýchlo a natrvalo vylúčiť. V tomto nekomplikovanom sprievodcovi je boj proti obezite ohlásený niekoľkými spôsobmi.

Rovnako ako v stavebnici si každý čitateľ môže zvoliť kombinovanú metódu, ktorá mu najlepšie vyhovuje, zo šiestich ďalších odtučňovacích terapií, ako je hatha joga, akupresúra, kombinovanie jedál, chudnúce kúpele alebo aromaterapia, ktoré by chceli okrem mentálneho tréningu používať. Všetky terapie sú podrobne vysvetlené a vysvetlené podrobnejšie pomocou prehľadných výkresov. S týmto inovatívnym prístupom dosiahne čitateľ už po 18 minútach denného tréningu výrazné zníženie hmotnosti, zvýšenie trvalej fyzickej pohody, posilnenie zdravia a emočnej harmónie asi za tri týždne.