+++ Zdravá výživa +++: Sladkosti a kofeín zvyšujú náladu v zamračených dňoch

Zima je tu. Dni sú krátke. Slnko je vidieť málokedy. Ponurá nálada môže deprimovať myseľ. Existujú však malé triky. Túžba po sladkom?

Grilovanie: najlepšie recepty
Varenie pre deti: najlepšie recepty
Varenie pre sprchy - všetky videá

Tí, ktorí sa čistia v oblačných dňoch, si môžu trochu uľahčiť náladu určitými jedlami. Káva a čierny čaj sú nielen príjemne teplé - kofeín stimuluje aj nervový systém, vysvetľuje iniciatíva spotrebiteľov.

Sladké veci ako čokoláda a sušené ovocie aktivujú vlastný systém odmien v tele. To vás príliš často oživí - ale toto všetko si treba samozrejme užívať s mierou. Iniciatíva pre spotrebiteľov radí vedome si nájsť čas a užiť si ho.

Produkty spravodlivého obchodu

Všetko sú to potraviny, ktoré často pochádzajú z rozvojových krajín. Tí, ktorí potom venujú pozornosť spravodlivej výrobe a spravodlivému obchodu, robia tiež niečo dobré pre ostatných. Asi najznámejším logom je klasická pečať Fairtrade - pripomína zelený a modrý symbol jin a jang na čiernom pozadí.

Udeľuje sa podľa kritérií organizácie Fairtrade International. Vždy ide o sociálne aspekty a zlepšenie životných a pracovných podmienok. Je napríklad dôležité zakázať detskú prácu, zabezpečiť, aby ceny pre výrobcov boli vyššie ako ceny na svetovom trhu a aby boli miestni podporovaní malí poľnohospodári.