zdravie

Preto je veslovanie také zdravé

Presunúť plavidlo pomocou sily ľudských svalov je ťažká práca. ďalej.

Najlepšie ingrediencie pre pokojný organický spánok

Každú noc strávime v priemere osem hodín v úzkom kontakte s našou posteľou. ďalej.

Zábava na 50PLUS

Čo pomáha pri zaspávaní okrem počítania oviec?

Máte ťažkosti s hľadaním spánku? Nájdite príčiny a objavte spôsoby, ako podporiť pokojný spánok. ďalej.

Terapia rakoviny kože: najvyššia miera vyliečenia, najlepšie kozmetické výsledky

Rakovina bielej kože je jedným z najbežnejších typov rakoviny vo Švajčiarsku. ďalej.

Kde nájdem svoju každodennú štipku humoru?

Jednoduchým spôsobom, ako zvýšiť radosť zo života, je oveľa viac sa smiať. Aj ľudový jazyk hovorí, že smiech je zdravý a má úplnú pravdu. ďalej.

Ako detoxikovať svoje telo

Detoxikácia pomáha telu prirodzene eliminovať nahromadené alebo uložené toxíny. ďalej.

Alergie by sa nemali brať na ľahkú váhu

Vo Švajčiarsku sú rozšírené alergie. Mnohí ich považujú za nepríjemnosť, netreba ich však brať na ľahkú váhu. ďalej.

Melanóm: Temná strana slnka

Mnoho ľudí sa teší na leto a slnko a sú šťastní, že temné obdobie konečne skončilo. ďalej.

S týmito 5 cvikmi môžete zostať pružní

Okrem silového, vytrvalostného a rovnovážneho cvičenia by súčasťou nášho denného fitnes programu mali byť aj cvičenia pružnosti. ďalej.

Ako je možné predchádzať nedostatkom živín v starobe?

Správna výživa vás udrží zdravých a fit. V starobe funguje telo inak ako v mladších rokoch, takže často existuje riziko nedostatku živín. Diétne odporúčania môžu zabrániť takýmto príznakom nedostatku. ďalej.

Takto funguje 5 Tibeťanov

Cvičenia pomáhajú posilňovať telo a myseľ a zvyšovať kondíciu. Päť cvikov sa vykonáva v konkrétnom poradí a opakovaní. ďalej.

Konopný olej s 50plus?

Momentálne je internet plný ponúk CBD a meno konope sa stále objavuje. Čo sa deje s týmto CBD? Je CBD olej rovnaký ako konopný olej? A čo môže CBD skutočne urobiť z hľadiska zdravia a pohody? ďalej.

Túžba prestať fajčiť?

Viac ako polovica všetkých fajčiarov chce prestať fajčiť. Často však neviete, ako najlepšie prestať s fajčením. ďalej.

Aký dôležitý je cukor pre mozog?

Mozog je najväčším ľudským spotrebiteľom energie. 50 percent pridaného cukru horí v sivých bunkách. ďalej.

Ako by mohol vyzerať svet po Corone

Niet pochýb o tom, že pandémia COVID-19 zanechá hlbokú stopu v spomienkach ľudí. Čo to bude? ďalej.

Prečo je dobrý spánok dôležitý v koronovej kríze

V týchto týždňoch, ktoré sa vyznačujú sociálnou izoláciou, finančnými problémami, domácim úradom, starostlivosťou o deti a starosťami o rodinu alebo priateľov, je pre mnohých ľudí ťažké v noci odpočívať. ďalej.

Včasné odhalenie rakoviny kože môže zachrániť život

Leto sa blíži, slnko láka: Po tmavých zimných mesiacoch a veľa času vo svojich vlastných štyroch stenách sa tešíme na čas na čerstvom vzduchu. ďalej.

Podpora duševného zdravia v časoch Corony

Covid-19 núti starších ľudí, aby ťažko opustili svoje štyri steny, alebo vôbec, a obmedzuje ich možnosti duševne stimulujúcich aktivít. ďalej.

10 športových cvičení pre doma

Fyzická zdatnosť podporuje vašu vlastnú pohodu. Pravidelná fyzická aktivita má zmysel, najmä ak trávite veľa času doma. ďalej.

Izolácia doma ako príležitosť

Využite túto príležitosť, pretože vírus vám poskytne čas, ktorý potrebujete na svoju reorganizáciu. ďalej.

Úspešné vďaka dostatku spánku

Koľko dobrého spánku potrebujete, aby ste mohli vykonávať všetky povinnosti, športovať a baviť sa naplno? ďalej.

7 tipov proti nude doma

Využite nudné chvíle na dokončenie práce, ktorá bola odložená, alebo na osvojenie nových zručností. A naučte sa znášať nudu. ďalej.

Počujte dobre aj napriek sociálnemu dištancu

V časoch sociálneho dištancovania je dobrý sluch ešte dôležitejší. Je nesmierne dôležité zostať v spojení s vonkajším svetom. ďalej.

Čo potrebujete vedieť o laserovej operácii očí

U mnohých ľudí môže laserová operácia očí napraviť ich problémy so zrakom tak, že už nepotrebujú okuliare ani kontaktné šošovky. Laserová operácia očí pretvára rohovku, jasnú prednú časť oka. ďalej.

Prečo jogging predlžuje život

Behanie je dobré pre vaše telo i myseľ. Udržuje vás v kondícii a dokáže zahnať zlú náladu. Vždy sa však objavia správy, že to môže tiež predĺžiť životnosť. ďalej.

Nerobte paniku z koróny

Ako si myslí generácia, ktorá je najviac zasiahnutá Coronou? Ako postupujú 50 plus s tým, že sú vystavení najväčšiemu riziku a je od nich najintenzívnejšie žiadané, aby zostali doma? ďalej.

Čo robiť, keď vás kríza v Corone pripraví o spánok?

Domáca kancelária, práca na kratší pracovný čas, starostlivosť o deti, zdravie - starosti, ktoré nás už v koronovej kríze nedajú v noci spať. ďalej.

Ako e-bike mení váš život

Vedenie elektrických bicyklov je požehnaním pre zdravie a nie podvodom, píše titulky v časopise Forbes. Výhody prevažujú. ďalej.

Tieto triky vám pomôžu rýchlejšie zaspať

Kvalitný spánok je veľmi dôležitý. Pomáha nám cítiť sa dobre a zaisťuje správne fungovanie nášho tela a mozgu. ďalej.

Dobre prekonajte domácu izoláciu

Karanténa a neočakávané domáce kancelárie sú výnimočné situácie, ktoré väčšina ľudí nikdy predtým nezažila. Týchto 9 tipov vám pomôže. ďalej.