Zdravšie/lepšie? Mlieko alebo sójové mlieko, ovsené mlieko .

Diskutujte zdravšie/lepšie? Mlieko alebo sójové mlieko, ovsené mlieko. v Všeobecné informácie o výžive a strave Fórum v oblasti metód chudnutia; Zatiaľ používam iba mlieko. Sójové mlieko a ovsené mlieko atď. Sú tu už nejaký čas, ak sa pozriete na prísady

Slimming.com
Fóra
Chudnutie - metódy
Všeobecné informácie o výžive a strave
Zdravšie/lepšie? Mlieko alebo sójové mlieko, ovsené mlieko .

Zdravšie/lepšie? Mlieko alebo sójové mlieko, ovsené mlieko .

Varovanie: názor, nie vedomosti

Pre mňa sú to alternatívne produkty pre ľudí, ktorí nekonzumujú kravské mlieko z rôznych dôvodov. Niekedy je obsah bielkovín v sójovom mlieku vyšší, preto ho kvôli chuti niekedy používam aj v cereáliách. Napríklad na káve mi táto chuť prekáža, pretože chcem len kravské mlieko.

mnohí to vidia ako etickú výhodu, že za to nemuselo trpieť žiadne zviera. Okrem ekologických výhod, pretože kravy sú väčšinou kŕmené obilím - z ovsa si môžete namiesto drievania cez kravský nápoj vypiť nápoj, takže úroda je vyššia.
ale asi myslíš prínosy pre zdravie? Záleží to na. Príliš veľa živočíšnych bielkovín je nezdravých, ak konzumujete aj veľa iných mliečnych výrobkov, vajec a mäsa, môže to zaťažovať obličky, podporovať artrózu/dnu/zápal atď.
ale ak to neurobíš a vypiješ pohár mlieka denne, nemal by to byť problém.
ja osobne sa tiež snažím piť čo najmenej mlieka, pretože mám dojem, že mi to zhoršuje pokožku. existujú aj niektoré štúdie, ktoré by mohli dokázať, že tu bola súvislosť.
okrem toho majú rastlinné nápoje niekedy menej kalórií ako mlieko. sójový nápoj light z alpro má napríklad iba 30 kcal a mandľové mlieko má iba asi 20 kcal.
ale veci sú za to naozaj drahé. takže robiť to sami je dobrá vec, je to tiež celkom ľahké.

Práve som si včera kúpila ovsené mlieko, ktoré bude ochutnané dnes.

Najlepšie je mandľové mlieko, ale bolí ma z toho pálenie záhy. (Rovnako ako u mandlí)

Som presvedčený, že príliš veľa mliečnych výrobkov nie je zdravých. Môžete to teda trochu znížiť.

Rastlinné mlieko považujem za dobrú alternatívu k konvenčnému kravskému mlieku bez ohľadu na to, či máte intoleranciu laktózy alebo nie. Cítim sa trochu ako Maunzi - pijem veľmi málo kravského mlieka, pretože sa mi zdá, že príliš veľa z neho má priamy vplyv na moju pokožku, a ja mám hnačky z veľmi čerstvého mlieka (t.j. viac-menej priamo z kravy, nepasterizované). Preto si do kávy len trochu nakvapkám mlieko a ak je kravské mlieko vonku, mám tam väčšinou mandľové mlieko. Chutí dobre aj v káve (vyžaduje si trochu zvyknutia, pokiaľ ide o chuť, sójové mlieko detto), ale nie je to lacné a ak nie ste intolerantom alebo vegánom na laktózu, luxusným produktom. Platí aj pre sójové mlieko.

Ako som už povedal, mandľové mlieko si môžete pripraviť aj sami. pri lidli je taký, ktorý stojí 1,29 eura za liter. a sojove mlieko stoji od 95 centov za liter, nevidis, ze je to luxus. najmä preto, že je dokonca biologická kvalita. lacné mlieko-kvalitné zviera-diskontné mlieko by nemalo byť referenčnou hodnotou.

Ovsené mlieko, ktoré som si kúpila, je vynikajúce!

No, teraz som predpokladal, že drahé výrobky, ktoré sú k dispozícii od spoločnosti Spar a podobne, sa môžete rýchlo dostať za 2,50 eur a viac za liter, v organickom supermarkete sú ceny aj tak nadpozemské - dokonca aj za bežné kravské mlieko. Preto som to nazval luxusom aj preto, že som nevedel, že v zľavách sa dnes nachádzajú aj nápoje na rastlinnej báze. Musím sa pozrieť, alebo myšlienka, že to urobím sám, znie veľmi dobre.
Domáce zvieratá znejú ako dobrý nápad, musím si ich ihneď vygoogliť. Inak by ste sa možno mali skutočne pozrieť na Hofera (Aldi v Nemecku), či majú niečo lacnejšie.

sójový nápoj v aldi stojí 95 centov za liter, je prírodný, vanilkový a vápenatý. mimochodom aj v alnatura (= ekologický supermarket). dm vlastná značka by mala stáť rovnako. Väčšina ostatných zliav má aj zeleninové nápoje, minimálne sójové nápoje sú štandardné a ceny vlastných značiek sa pohybujú od 99 centov do 1,50.

Čo mi na týchto nápojoch príde trochu nepríjemné, je Schlonz, ktorý z nich nakoniec vyjde.
Dodávajú tekutine minerály, takže by ste s nimi mali vždy dobre potriasť. Napriek tomu vždy niečo zostane na dne. S poslednými 100 ml, ktoré prichádzajú čiastočne. von, tiež v zhlukoch.
Aspoň to je prípad sójových a ovsených nápojov Lidl.

Odporúčam kašu s ovseným mliekom. Extra výdatné a veľmi sladké. Lahodné!

to nemá nič spoločné s pridanými minerálmi (nerobia to pre všetky z nich), ale s tým, že ide o rastlinný produkt - získava sa pomocou koncentrátu, ako pri džúsoch. potom sa niečo urovná. preto dobre pretrepte.

Len pre informáciu:
Práve kúpené nové ovsené mlieko z Lidla.
Zmenili ste recept: Teraz 16% ovos, predtým 12%.
Preto viac kcal: teraz 53, predtým 42 kcal.

nedávno kúpil sójový nápoj od spoločnosti rossmann enerbio - 99 centov a 28 kcal. chut ok.

Nemám rada chuť ovseného a ryžového mlieka.
Druhý deň som sa pozrel na zoznam zložiek sójového mlieka, je v ňom totálny chemický kokteil! Môže to byť zdravé?

Mlieko používam iba do kávy a myslím si, že toto množstvo je ospravedlniteľné.

Na mlieko alebo sójové mlieko vo veľkých množstvách nedám dopustiť.

Mlieko som teraz nahradila ovsenými vločkami s pomarančovým džúsom, takže mlieko potrebujem iba na čaj/kávu. To nie je veľa - okrem toho stále jem aj tak iné mliečne výrobky, aby som z etických dôvodov nezostal bez mlieka.

Sójové, ryžové a ovsené nápoje sú hrozné! Tiež by ma zaujímalo, prečo by som si mal kúpiť tanier, ktorý má menej bielkovín. Vápnik sa pridáva umelo.
Mandľové mlieko by malo byť chutné, ale tiež strmé, okolo 2,50 Ђ na liter.

Myslím si, že jeme dostatok obilia, potom to nemusí byť v pití.

Sójové výrobky vyrobené z „čistých“ sójových bôbov sa neodporúčajú, fermentovaná sója by mala byť príjemnejšia.
Existuje niekoľko zdrojov, ktoré ma ako prvé zaujali: http://www.nadinehagen.com/soja-gesund-oder-giftig/

Zmenil Meerwutz (11. 8. 2018 o 16:04) Dôvod: Dodatok

To platí najmä pre výrobky Alpro, ktoré niektorí ľudia odporúčajú znova a znova a ktoré sú tiež úplne predražené.
Napríklad vždy dostávam iba sójové mlieko od Beriefu (máme niekoľko Rewemдrkte), to od Aldi (so mnou South), Rossmann a tiež to od DM (momentálne v mojej chladničke a ingrediencie sú len sójové bôby a voda). na jednej strane tam nemas vsetky odpadky a na druhej strane je to o polovicu drahsie s 99 a 95 centami.

zvyčajne nejde o prírodný variant, ale o veci s rôznymi príchuťami. To by ste museli porovnávať s jahodovým mliekom alebo miešanými kakaovými nápojmi, ktoré majú podobne dlhý zoznam prísad.
len preto, že niečo je „chémia“ a má latinský názov, nemusí to byť nezdravé. napr. na alpro:

uhličitan vápenatý = vápnik ako v tabletách s vápnikom
Fosfát nie je zdravý, pretože môže brániť vstrebávaniu vápnika, ale v malom množstve to nie je problém
gellan je želatinačné činidlo vyrobené baktériami, bezpečné. nie je na to ani hranica
vitamíny - nemal by byť problém.
najnezdravejšia vec na produkte je pravdepodobne cukor. Ale ako už bolo napísané, existujú aj sójové nápoje s krátkym zoznamom ingrediencií, pokiaľ vám to vyhovuje viac.

Na zamyslenie: prečo vlastne nepoužívať kravské mlieko?

Vegáni a tí, ktorí odmietajú mlieko, prispievajú k zlým podmienkam chovu kráv.

Ak poklesne dopyt po mlieku, klesne aj cena. Veľké farmy chovajú svoje zvieratá za ešte horších podmienok, aby udržali nižšie ceny.

To je samozrejme iba v Nemecku, pretože Nemci sú hlúpi. U Nemcov musí byť všetko lacné a lacné.
Vo Francúzsku ľudia minú až 40% svojho mesačného príjmu na dobré jedlo. (Mimochodom, náhradky vegánskeho mäsa sú vo Francúzsku považované za podradné.)
Vo Francúzsku nie sú takmer žiadne problémy so zlými podmienkami chovu zvierat.

Nemci by sa mali radšej namiesto rozmnožovania sójových sračiek zásadne zamyslieť.

Začiatkom by bolo nakupovanie mlieka vo farmárskych obchodoch, kde si môžete skontrolovať podmienky uchovávania na mieste.

Zmenil Evanescence BW (12.8.2018 o 14:43) Dôvod: preklep

Slimming.com
Fóra
Chudnutie - metódy
Všeobecné informácie o výžive a strave
Zdravšie/lepšie? Mlieko alebo sójové mlieko, ovsené mlieko .

Na zamyslenie: prečo vlastne nepoužívať kravské mlieko?

Vegáni a tí, ktorí odmietajú mlieko, prispievajú k zlým podmienkam chovu kráv.

Ak poklesne dopyt po mlieku, klesne aj cena. Veľké farmy chovajú svoje zvieratá za ešte horších podmienok, aby udržali nižšie ceny.

Nemci by sa mali radšej namiesto rozmnožovania sójových sračiek zásadne zamyslieť.

Začiatkom by bolo nakupovanie mlieka vo farmárskych obchodoch, kde si môžete skontrolovať podmienky uchovávania na mieste.

a ak jazdíte na bicykli, je to vaša chyba, ak cena benzínu stúpa?

dopyt po mliečnych výrobkoch v posledných rokoch stúpal, ale cena mlieka klesla.
vaša logika aj tak nefunguje - väčší dopyt neznamená automaticky vyššie ceny. ak je väčší dopyt, potom výrobcovia požadujú väčšie množstvo - litrovú cenu, ktorú dostanú poľnohospodári, ale zostáva rovnaká.
pretože, ako hovoríš, Nemci chcú lacné mlieko. takže ak za to môže niekto, sú to všetci lacní ľudia, ktorí si kúpia liter za 60 centov od aldi.

vegáni úplne odmietajú mliekarenský priemysel, pretože neexistuje eticky odôvodnené mlieko. zo skutočnosti, že vegáni tvoria asi 0,2% populácie, a teda nemá žiadny významný vplyv na trhu.

Vo Francúzsku existuje aj priemyselné poľnohospodárstvo. mlieko musí byť tiež lacné - ak by francúzština vyrábala drahšie, potom by francúzski diskontní predajcovia jednoducho kúpili nemecké mlieko. máme predsa globalizáciu. A to, čo Francúzi považujú za podradné, ma zaujíma veľmi málo - možno to moderné ešte nie je celkom ono.

Veľkú časť svojho mlieka kupujeme aj v obchode na farme. Mne sa to páči viac a myslím si, že je dobré, že sú tam 3l opakovane použiteľné kanistre. Cenový rozdiel je zanedbateľný.

Au fajn, super! Sakra búrka.

PS: V súčasnosti žijem väčšinu roka na farme vo Francúzsku.

Nie, skôr tendencia k „chamtivosti je v pohode“ prispieva k zlým podmienkam chovu - vložte do zvierat čo najmenej peňazí a získajte čo najviac peňazí: lacné krmivo, lacný chov, najlepšie žiadne veterinárne náklady atď. Neefektívne zvieratá sú zabíjané (podľa dokumentu teľatá kravy v mäsiarstve!), teľatá sa chovajú úplne bez materských zvierat s použitím náhradného krmiva a svoj krátky život často trávia na samotke v plastových iglu.
Svet mlieka vyzerá na kartónoch s mliekom inak. Zelené pastviny, zvieratá vonku atď.

V tých, ktoré majú príchuť (vanilková atď.), Je tiež pridaných viac cukru.
Aspoň s výrobkami Lidl.

Konzumujem kravské mlieko, pretože mi chutí a tolerujem to. Myslím si, že alternatívy sú pre ľudí, ktorí buď nedokážu stráviť normálne kravské mlieko, sú vegáni alebo niekedy potrebujú zmenu. Neviem povedať, či je to zdravšie.