Amelia Freer

3,6 hviezdičiek z 9 hodnotení

Životopis Amelie Freerovej

Zdroj: Verlag/vlb

Všetky knihy od Amelie Freerovej

Jesť. Živiť. Žiara.

Nové recenzie na Amelia Freer

Recenzia „Žiara“ od Amelie Freerovej

ViEbner pred 4 rokmi

Osviežujúcim spôsobom sa tu vyhlasuje boj nielen proti konzumácii cukru, ale aj proti všetkým potravinám, ktoré na ne organizmus premieňa.

Amelia Freer sa pozerá priamo do srdca zainteresovaného čitateľa, pozná svoju dilemu z vlastnej skúsenosti a zdá sa, že hovorí presne to, čo si myslí. Cítite sa pochopení z prvého riadku a dokonca aj po nekonečnom počte pokusov o diétu máte pocit, že ste urobili zmenu.

Text dopĺňa veľa mimoriadne príťažlivých farebných obrázkov a farebných kresieb a nakoniec ste úplne presvedčení: Aj to dokážem!

Recenzia „Žiara“ od Amelie Freerovej

Julia127 pred 4 rokmi

V knihe „Žiara“ od Amelie Freerovej je vysvetlené, ako sa stravovať čo najlepšie a vyvážene. Mali by ste sa proti tomu cítiť vo svojom tele príjemne.

„Väčšina ľudí nevie, ako pohodlne sa človek môže cítiť v tele“

Knihu som si prečítal dvakrát a stále som si robil poznámky. Téma výživy je pre mňa veľmi dôležitá, prečítal som veľa kníh, ale táto kniha ma inšpirovala. Ako sa zdravo stravovať nebolo žiadnym tajomstvom, ale každý výživový poradca má inú teóriu a pohľad na vec. Pre mňa bolo ťažké zistiť, ktorý mi presne vyhovuje. Iste, teraz neimplementujem všetko z tejto knihy, ale vzal som si k srdcu veľa základných informácií a receptov. Podrobne je vysvetlená nielen najlepšia strava, ale aj to, ako naše telo absorbuje a spracováva rôzne jedlá. Nevedel som, prečo by sme mali jesť ktoré jedlá a radšej sa niektorým vyhnúť. The "Modulárny systém" Myslím si, že je to veľmi úspešné. Trik je veľmi jednoduchý a ľahko sa integruje do každodenného života.

Nie je možné nájsť veľa receptov, ale tiež to nie je potrebné. Základy sú perfektne vysvetlené a nechýbajú ani recepty na dezerty.

S trochou kreativity môžete zostaviť svoje vlastné recepty.

Jedným z mojich obľúbených receptov sú „Kuracie nugetky s mangovo-avokádovou salsou“, ktoré sú ideálne na teplý letný deň.!

Knihe «Glow» preto dávam 5 hviezdičiek *****

Recenzia „Žiara“ od Amelie Freerovej

JoJansen pred 4 rokmi

Táto kniha od Amelie Freerovej mi vstúpila do života v pravý čas. Bol som nespokojný s mojou stravou a účinkami, ktoré mala na moje telo. Zelené tlačidlo na obálke sľubuje presne to, o čom by si väčšina reklám myslela: Všetci by sme mohli vyzerať mladšie, štíhlejšie a zdravšie, keby sme jedli správne jedlo. Amelia Freer ale nepredáva žiadne ľahké, inteligentné alebo diétne výrobky, práve naopak. V logike, s ktorou som sa v žiadnom sprievodcovi výživou nikdy predtým nestretol, autor vysvetľuje, ktoré potraviny sú pre nás dobré, ktoré nie sú a prečo sú. A aby to nezostalo len pri teórii, dáva čitateľovi hneď na začiatku knihy praktické úlohy: Kuchyňa a komora sú radikálne oslobodené od nezdravého jedla. Ako kompenzáciu existujú odporúčania, čo by sme si mali namiesto toho kúpiť a vždy mať v dome. Ak to znie príliš tvrdo, môžete zlikvidovať iba JEDNÉ choré jedlo a nahradiť ho zdravším jedlom.

Práve tieto malé podnety na zamyslenie odlišujú knihu od iných podobných diel. Autor napríklad zdôrazňuje, že sa nemusíme snažiť byť dokonalí, stačí dôslednosť. Odstraňuje predsudky, že zdravé stravovanie znamená zaobísť sa bez zubov, hladu a kalórií. Je to naopak. Keď jeme správne jedlá, cítime sa zdatnejší, menej nafúknutí, máme viac energie a sme šťastní.

Jesť vedome je potešenie, nie odriekanie, a to sa dá naučiť. Komu Paleo hovorí niečo, kto vie, o čom je táto kniha. Dalo by sa to napísať na názov knihy a tak sprostredkovať viac faktických informácií ako s mierne senzačným zvukom „. V 10 jednoduchých krokoch“

Kniha bola preložená z angličtiny a bohužiaľ to poznáte tiež. Znova a znova som narazil na gramatické alebo pravopisné chyby, nesprávny preklad (napr. Konzistentný namiesto konzistentného, veľa namiesto pádu), potom chýbali celé slová, aby veta nedávala zmysel. Som toho názoru, že niečo také by sa u renomovaného vydavateľa nemalo stať. Druhým kritickým bodom je príliš krátka časť receptu, ktorá funguje tak rýchlo, ako ostane pozadu. Modulárny systém je vopred vysvetlený veľmi stručne, ale prečo na neho nie je v sekcii receptov žiadny odkaz? Na receptoch som si pozitívne všimol, že takmer všetky prísady by mali byť ľahko dostupné aj v menších mestách v Nemecku.

Záver: Veľmi poučná kniha, z ktorej som sa veľa naučil a implementujem ju. 4 ****